Цветотерапия для глаз
И в заключение этой главы
хотелось бы немножко поговорить о цветотерапии. Считается, что именно нехватка
определенных цветов в солнечном спектре и недополучение их организмом приводят
к развитию тех или иных заболеваний. Есть множество классификаций цветов в
соответствии с их воздействием на человека. На мой взгляд, все это достаточно
спорно, однако цветовые ванны для глаз, которые я стала использовать на занятиях,
действительно, дают ощутимый положительный эффект.
Раздав специальные карточки, я предлагаю попеременно глядеть на чистые красный,
серый и синий цвета, расположенные в определенной форме и на определенном
фоне. Отличительно, что после долгого смотрения на красный цвет люди видят
на сером фоне бирюзовый квадрат. А долгое вглядывание в синий цвет приводит
к появлению на сером фоне желтого пятнышка. Это является наглядным подтверждением
того, что наши глаза способны не только принимать, но и излучать цвет и свет.
Регулярное исполненье цветовых ванн является, как мне кажется, великолепным
способом стимулирования центральной доли сетчатки – макулы, отвечающей как
раз за цветовосприятие. Активизировать эту функцию глаз необыкновенно полезно в
осенне-зимний период, когда так малюсенько красок в природе, да и на улицах мы наблюдаем
предпочтительно черно-серо-бурые оттенки в одежде и окружающих нас объектах.
Тем, кто прибывает на наши курсы, мы раздаем специальные цветные карточки вместе
с инструкцией и демонстрацией работы с ними.
Примечательно подсобляет моим слушателям и забава с цветом, отражающим настроение
и психоэмоциональное состояние на момент проведения упражнения в группе. Товарищи
не только определяют, каким цветом они сами окрашены, но и устремляются прочувствовать
цветовой фон своих соседей. Выучась этому на занятиях, воспитанники продолжают
работать с цветами в своих дневниках.
Основной вывод, который следует из этой простенькой забавы: каждый человек имеет
свои ассоциации, связанные с цветами. Для одного человека зеленый цвет олицетворяет
весну, пробуждение, тепло и надежду, а у иного тот же цвет может быть связан
с тоской, унынием и даже с окраской стен в тюремных камерах и общественных
туалетах, как заявила одна из наших соратниц во время забавы. И еще: нельзя
идти в своем настроении за реальностью: на улице пасмурно – и на душе серо;
появились проблемы – и все видится в темных красках. Достаточно одеться в
ясные цвета, найти их в природе или в окружающей обстановке, а может, просто
представить себе любимый цвет – и уныния как не посещало. Если даже жизнь просто
слегка расцветится и засияет новыми красками, забава стоит свеч.
Кстати, о свечах. Если недоступны естественные источники цвета и света, глядите
почаще на пламя свечи. Своим умиротворяющим видом она будет и успокаивать
вас, и выжигать все плохое, наносное, излишнее. Представляйте, что на очищающем
пламени свечи сгорают все ваши дурные идеи, тревоги, страхи и сомнения. Соляризацию
на свече можно сочетать с пальмингом и использовать ее в любое время суток.
Я превосходно знакома с семьей своих коллег по "Оптима-листу" из Владимира,
которые при каждой трапезе непременно поджигают свечу. И в обычный завтрак,
обед или ужин вносится элемент праздничности и торжественности.
Очень успокаивают, как знаменито, и пламя огня в камине, и завораживающие языки
пламени костра -не нечаянно так любимы нами походы и так знамениты нынче камины
во многих домах европейских стран и в большинстве загородных особняков.
Главно лишь, чтобы дым от костра или камина не разъедал глаза и не творил
пожароопасной ситуации.
Что дотрагивается известной у американских коллег соляризации на лампе, то такой
способ светолечения грешит, на мой взгляд, тем, что искусственный свет не
окажет такого глубокого терапевтического и эстетического воздействия, какое
оказывает солнце. Поэтому пользуйтесь каждым удобным моментом, чтобы подставить
глаза солнечному свету. Он вам даст и здоровье, и силу, и красу. Превосходно
соляризованные глаза блещут и блещут!