Скипидарные ванны
Такие ванны подготовляют искусственным маршрутом. Они весьма полезны при остеохондрозе, так как воздействуют на всю капиллярную систему организма.
Ванны применяют в период выздоровления наряду с иными лекарственными процедурами. В скипидарной ванне можно проводить подводное вытяжение позвоночника. Ванны подготовляют из белой или желтой эмульсии. Однако надобно знать, что ванны с белой эмульсией повышают артериальное давление, а ванны с желтой, наоборот, снижают его.
Курс лечения от 10 до 30 ванн. Но проводить эти процедуры повседневно не рекомендуется. Лучше через 2-3 дня. Продолжительность первой ванны 10 минут. Потом каждый день следует добавлять по минуте до тех пор, пока продолжительность деяния ванн не достигнет 20 минут. Так же постепенно повышают и температуру ванны: от 36 до 41 °С.
Помимо вышеназванных, больным могут предложить кислородные, хлоридные, натриевые, бишофитные ванны.
Чтобы правильно принимать целебные ванны, надобно знать несколько правил.
- Самое подходящее время для приема водных процедур с 9 до 14 и с 17 до 19 часов.
- Не принимайте ванны сразу после плотного завтрака или обеда, лучше это сделать через час-полтора после еды.
- В ванне постарайтесь максимально расслабиться – это успокоит вашу сердитую систему.
- После ванны лучше не вытираться насухо полотенцем, а слегка промокнуть тело, чтобы лекарственная влага впиталась в кожу.
- С этой же целью душ после целебных процедур принимайте не раньше, чем через четыре-пять часов.
- После ванны не переходите сразу к иным целебным процедурам и не выходите сразу на улицу – лучше немножко посидите в кресле в холле водолечебницы, отдохните.
Помимо ванн в санаториях, где есть естественные источники, вам могут предложить плавание в бассейне с минеральной или обычной водой. Непременно воспользуйтесь этим. Плавание, как уже говорилось, наилучший спорт при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Оно развивает те самые мышцы спины, которые необходимы для помощи позвоночника. Кроме того, в воде тело оказывается в состоянии невесомости, а это полностью снимает все нагрузки, сдавливающие межпозвонковые диски.
По материалам книги доктора А.А.Очерета Супермен и соломинка.