Плохие сны имеют положительное воздействие на психику человека
Плохие сны не только не вредны для эмоционального состояния людей, но и, наоборот, имеют положительное воздействие на психику человека. К такому парадоксальному выводу пришли американские ученые, чьи исследования опубликованы на научном сайте Health24.
Как объяснили исследователи, плохие сны обычно посещают вызваны великим
количеством накопленных за день эмоций и дозволяют привести их во время сна в
порядок.
Ужасные, необъяснимые и странные сновидения дозволяют человеку пережить страхи
и негативные ощущения во время сна и избавиться от них еще ночью. Чаще всего
досадные сновидения человек видит уже под утро во время так нарекаемой фазы "быстрого
сна".
В то же время ученые отделяют плохие сны от кошмаров, которые принуждают
человека просыпаться по ночам, испытывая паническое чувство страха. При этом у
многих людей не сразу получается разделять кошмары от реальности, и ощущение
существующей опасности остается у них и после пробуждения.
По данным ученых, 85% людей видит кошмары один раз в год.
Источник: Podrobnosti.ua