Эстонская диета Эстонская диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг. Эстонская диета В общем-то несложно, но достаточно голодно 1-й день- 6 сваренных яиц. 2-й день- 500 гр. обезжиренного творога. 3-й день — 700 гр. куриного филе. 4-й день — 200 гр. вареного риса. 5-й день — 6 средних вареных картошин. 6-й [...]
Эффективная диета Это очень эффективная диета , дающая великую потерю веса, почти до 400г. в день. 1 день – 1 литр молока. 2 день – 200 гр творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 3 день – 1 литр минеральной воды без газа. 4 день – 4 картофелины, сваренные в “мундире” без [...]
Яблочная диета Иной вариант яблочной диеты 1,5-2 кг сырых яблок разделить на пять порций в необработанном виде или в виде яблочных блюд. Например, салат: 300 г зрелых, очищенных от кожуры и семенных коробочек яблок натереть на крупной терке, смешать с нарезанными мелкими кубиками кореньями петрушки и сельдерея (по 50 г) предварительно сняв с корней покрывающую [...]
Яблочная диета 2 Яблочная диета образцова для похудания. Яблоки – очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. Чтобы снизить вес, “яблочный день” желанно проводить 1-2 раза в неделю. Существуют несколько вариантов диеты . 1. В течение дня нужно есть только яблоки. Причем [...]
Яичная диета Большое превосходство этой диеты в том, что вы будете сыты. Об этом позаботится великое количество яиц, к которым добавляется только маленькое количество салата и плодов, и ничего иного. Ни в коем случае не потребляется никакой жир, в крайнем случае ломтик хрустящего хлебца. Это очень быстро покажется скучным, монотонным и на долгий срок почти [...]
Яично-медовая диета За три дня 2 – 2.5 кг. Первый день Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или породия на него). Чашка чая или кофе с лимоном. Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда. Ужин: бульон – 1 чашка + кусочек хлеба черного + яблоко, [...]
Японская диета Сейчас очень популярная японская диета. Посмотрим из чего она состоит. В течение 13 дней, благодаря японской диете, теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на великие обороты. Японская диета регулирует в течение краткого медли размен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Японская диета гарантирует продолжительный результат, по крайней [...]
О воде Взрослым рекомендуется выпивать около 10 стаканов воды в день (примерно 2 литра). Летом пьют больше (т.к. теряется много влаги испарением с кожи и слизистых), зимой – меньше. В эти литры не входят супы и прочая тайная жидкость. Ведь вода как химическое вещество присутствует в любой еде. Образуется она и из иных компонентов при [...]
Напитки из овощей, ягод и фруктов Н.ЛОГИНОВА Слово напиток появилось в русском языке не столь давно – в начале прошлого столетия. Слово это исконно русское, образовалось от глагола напитать, то есть насытить, накормить. И напитками в России нарекали первоначально только те безалкогольные жидкости, которые были сытными и питательными. Кофей напитчив указывается, например, в словаре Даля. [...]
Тыква Нами почему-то незаслуженно забывается тыква. Еще за три тысячелетия до нашей эры жильцам Мексики и Египта была она превосходно знакома. В Европу тыква попала лишь в середине XVI века, но только в прошлом столетии это урожайнейшес растение с крупными шаровидными или округлыми плодами получило всеобщее признание. На русском столе этот овощ стал тогда тоже [...]