Овощная диета Лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей, длится она в течение месяца, но можно длиннее, если включить в рацион углеводы и белки. Потеря веса от 3 до 6 кг. Овощная диета Дневная норма овощей 1,5 кг. Рекомендуемые продукты: – свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль, – огурцы, салат, тыква, картофель, зелень) – [...]
Огурцовая диета Огурец – это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надобно, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты. Физиологическое деянье свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, вычищают кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают шкуру, действуют как мочегонное, стимулируют размен веществ и НИКОГДА [...]
Освежающая диета Лучше ее использовать в сезон овощей, дважды в неделю в течение месяца. Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда. Второй завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока или немножко плодов или овощей в сыром виде. Обед: салат из сырых овощей (зеленого салата, зеленых лука и чеснока, редиски, огурцов, [...]
Очистительная диета Назначение этой недельной очистительной диеты – очистка организма от токсинов, стимуляция работы кишечника, витаминизация, снижение веса. Рацион содержит все необходимые витамины, минералы, богат клетчаткой. Неперевариваемые волокна стимулируют пищеварение, активизируют сжигание жиров, очищают организм от вредных продуктов размена веществ. При этой диете так же стабилизируется уровень сахара в крови. В течение недели нужно выпивать [...]
Очищающая диета В день съедается 3 порции неочищенного (“коричневого” риса), 100 г плодов или сухофруктов, 300 – 400 г овощей, 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла, немножко естественного уксуса для салатов. После пробуждения нужно опьянеть стакан минеральной воды без газа или травяной чай (липа, ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, береза, мята…). Травяной чай непременно обязан быть аппетитным, его [...]
“Очковая” диета Эта диета относится к разряду фантомных. Диета-привидение, которая кочует с рук на руки в самопальных копиях. О ней все знают, все признают ее вредной, но никто ее не видел. Или видел в неполном или искаженном варианте. Как уже светло из названия, чтобы сидеть на этой диете, надобно считать очки. В общем и целом, [...]
Пестрая диета Пестрая диета – диета разнородная, но достаточно голодная. Сможете брать себя в руки, сбросите до 4 кг. Когда отходить уже некуда, на помощь прибывает Пестрая диета . Пить рекомендуется только воду, 1,5- 2 литра в день. Первый день: 500 г овощей. Второй день: 100 г мяса, жаренного без жира (на решетке). Третий день: [...]
Полужидкая диета Первый день : 1,5 л молока. Второй день : две баночки простокваши. Третий день : шесть яиц, сваренных вкрутую. Четвертый день : 400 г отварной говядины. Пятый день : 600 г овощей. Шестой день : 1,5 кг плодов. Эту диету можно выдержать. Теряется в весе около 3 кг. Но, как при всякой диете, [...]
Польская диета Польская диета достаточно разнородна, включает много овощей и плодов, а основное, не сопряжена с чувством постоянного голода. Зимой и весной, когда свежих овощей и плодов малюсенько, в польскую диету можно включать квашеную капусту, консервированные овощи и плоды, соки. Однако в день разрешается употреблять не больше трех-четырех стаканов жидкости (с учетом первых блюд, компота, [...]
Постная диета Понедельник Завтрак пшенная каша с тыквой чай Обед 100 г белого сухого вина салат из свежей капусты и моркови овощной борщ Полдник грибы с картофелем компот из яблок и слив Ужин тушеная репа с морковью и луком клюква, протертая с сахаром, цукаты Вторник Завтрак картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами салат [...]