Шоколадная диета Расчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса надобно делать перерыв на 4-6 дней. Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков – кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить разрешается через 3 часа после того,как поедите. Есть утверждающие что за пять дней такой [...]
Шотландская диета Шотландские диетологи утверждают, что организм обязан заряжаться энергией каждый день, и советуют некоторое количество углеводов. Как знаменито, главными источниками углеводов являются хлеб и сахар. Но если вы замышляли худеть, следует пренебрегать о пышном белом хлебе. Шотландская диета рассчитана на употребление хлеба темных сортов и черствого. Диетологи не советуют гренки из свежего белого хлеба. [...]
Экономная (милующая) диета Последовательное и упрямое соблюдение двух вариантов экономной диеты даст вам вернет вам привлекательную внешность за неделю. Во всяком случае 5 кг как не посещало! Чередуйте каждый из предложенных вариантов и похудеете на 5 кг. I вариант Первый завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, тосты. Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый [...]
Экстренная диета Энергетическая емкость диеты – 1300 калорий. Основные управляла: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не обязано превышать 250 мл. Каждый раз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать великую порцию салата – готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных [...]
Эскимосская диета Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко посещает излишний вес и они практически никогда не страдают от обызвествления артерий. Потому что вместе с великим количеством макрели, сельди, лосося и форели на стол обитателей полярных широт попадает нужное количество жирных кислот, весьма полезных для здоровья. Кроме того, эти особые жиры снижают уровень холестерина, образуют [...]
Эстонская диета Эстонская диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг. Эстонская диета В общем-то несложно, но достаточно голодно 1-й день- 6 сваренных яиц. 2-й день- 500 гр. обезжиренного творога. 3-й день — 700 гр. куриного филе. 4-й день — 200 гр. вареного риса. 5-й день — 6 средних вареных картошин. 6-й [...]
Эффективная диета Это очень эффективная диета , дающая великую потерю веса, почти до 400г. в день. 1 день – 1 литр молока. 2 день – 200 гр творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 3 день – 1 литр минеральной воды без газа. 4 день – 4 картофелины, сваренные в “мундире” без [...]
Яблочная диета Иной вариант яблочной диеты 1,5-2 кг сырых яблок разделить на пять порций в необработанном виде или в виде яблочных блюд. Например, салат: 300 г зрелых, очищенных от кожуры и семенных коробочек яблок натереть на крупной терке, смешать с нарезанными мелкими кубиками кореньями петрушки и сельдерея (по 50 г) предварительно сняв с корней покрывающую [...]
Яблочная диета 2 Яблочная диета образцова для похудания. Яблоки – очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. Чтобы снизить вес, “яблочный день” желанно проводить 1-2 раза в неделю. Существуют несколько вариантов диеты . 1. В течение дня нужно есть только яблоки. Причем [...]
Яичная диета Большое превосходство этой диеты в том, что вы будете сыты. Об этом позаботится великое количество яиц, к которым добавляется только маленькое количество салата и плодов, и ничего иного. Ни в коем случае не потребляется никакой жир, в крайнем случае ломтик хрустящего хлебца. Это очень быстро покажется скучным, монотонным и на долгий срок почти [...]