Лунная диета Это самый легкий и самый действенный способ держать свои аппетит в узде, а вес – в приличных рамках Только один раз в месяц – в полнолуние – пользуйтесь этой диетой (жидкость минус соль и сахар) и 2 килограмма излишнего веса как не посещало! И если бы в остальные дни вам удалось удерживать свой [...]
Диета в полнолуние и новолуние или Лунная диета Почему надобно соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние? В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Полнолуние – это время отлива, вода как бы “сжимается”. Новолуние, наоборот, “расширяет” воду и наступает прилив. Из-за этих наружных процессов в нашем организме меняется размен веществ (распределение воды и микроэлементов). [...]
Макробиотическая диета Слово "макробиотика" звучит по-научному солидно, и это, бесспорно, придаст вам вес в тусовке диетоманов. Термин "макробиотика" происходит от греческих слов "макро" – "большой" и "био" – "жизнь". Это означает, что макробиотическая диета способствует тому, чтобы человек прожил длинную, здоровую и, разумеется, счастливую жизнь. Диета основана на употреблении в еду продуктов кормленья, традиционных для [...]
Малосолевая диета Эта диета достаточно эффективна и часто назначается докторами при ожирении. Во время приготовления еду не солить вообще, а для придания ей вкуса можно добавить щепотку соли непосредственно перед подачей на стол. Причем количество соли не обязано превышать 3 – 4 г в день . Необходимо уменьшить количество пищи, съедаемой за один раз, но [...]
Мексиканская диета Мексиканская диета рассчитана на 4 дня. За этот период можно сбросить 2-3 кг, если желанного результата вы не достигли, повторите её через 2 дня. Плюс этой диеты в том, что все продукты доступны, минус – всё-таки очень хочется есть первые 2 дня. 1 день: завтрак – чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца. обед [...]
Месячная низкокалорийная диета Меню А чередовать через день с меню Б. Первая неделя Перед работой. Вариант А: стакан теплого молока с ложечкой меда, черствый рогалик. Вариант Б: чашка чая, кусочек черного хлеба, посыпанный петрушкой. Второй завтрак. Вариант А: cтакан чая, 2 кусочка черного хлеба, тонко помазанных маслом с двумя листьями салата. Вариант Б: стакан кефира, [...]
Молочная диета Каждый день выпивать 1 л молока по стакану через каждые 2-3 часа. Эта диета очень грозная, но выдержать ее можно, тем более, что она не вредна для организма. Ни в коем случае не применять ее более пяти – семи дней.
Морковная диета За три дня можно потерять 3,5 кг… На средней крупности терке натиреть морковь (сколько желаешь в принципе, но я больше одной средней морковины за раз не съедала). Непременно выжать туда лимонный сок, можно добавить мед (но так, чтобы в общей сложности в день получалось не больше 1 ст. ложки). С каждым приемом пищи [...]
Немецкая диета Немецкая диета весьма модна в Германии. Ее традиционно придерживаются немки, в числе которых известная Марлен Дитрих, собственно разговаривая, никогда не мучившаяся от избыточного веса, но придерживавшаяся диеты 1 раз в полгода, чтобы пробудить в себе бодрость. Эту диету для полных женщин разработали немецкие профессионалы. Эффект изумительный. За 13 дней можно похудеть на 7 [...]
Низкокалорийная диета Первый завтрак: стакан сладостного чая или чашка черного кофе. Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога. Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде). Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе. Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном [...]