ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ (ПИР) Начинать проведение мануальной терапии следует с исполненья массажных приемов на мягких тканях пациента. Массаж выполняется с усилием, но без причинения боли. При этом необходимо учитывать состояние мышц пациента (гипотонус или гипертонус), а также его общее состояние. Основная задача массажиста при проведении мануальной терапии — подготовить к лечению двигательный сегмент, максимально расслабив окружающие [...]
МАНИПУЛЯЦИЯ И МОБИЛИЗАЦИЯ Следующие этапы мануального лечения — манипуляция и мобилизация. Мобилизация служит подготовительным этапом перед исполненьем манипуляции. Она оказывает положительное воздействие при нарушениях подвижности суставов и выступает необыкновенным восстановителем функций ПДС. Мобилизация является суставной забавой. Суставная забава представляет собой движения в суставе, которые производятся с чьей-либо подмогою. Эффект, получаемый от нее, достаточно велик и [...]
БОЛЕРАЗГРУЗОЧНАЯ ГИМНАСТИКА При лечении многих заболеваний-позвоночника добиться веских результатов можно, если сочетать мануальную терапию и массаж или самомассаж с плаванием, упражнения ми в воде, а также лекарственной физкультурой. При поражении отдельного участка позвоночника желанно исполнять упражнения для всего позвоночника, желая больше медли нужно уделять тем упражнения м, которые умышленно предназначены для пораженного отдела. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА [...]
БАННЫЙ МАССАЖ. С давних времен баня служила отличным средством, снимающим усталость и сердитое напряжение. Использовались банные процедуры с врачебными целями, а также в качестве профилактики самых разных заболеваний. Величайший эффект для организма дает сочетание банных процедур с массажем.
ЧТО ТАКОЕ БАНЯ, ИЛИ НЕМНОЖКО ИСТОРИИ Как свидетельствуют находки археологов, уже в глубокой древности существовали специальные сооружения, которые, без сомнения, можно считать прообразами современных бань. В качестве источника тепла первобытные люди использовали либо горячую воду, либо раскаленные камни. Возможно, открыть полезные свойства горячего пара и воды человеку каменного века помог случай. Оценив должным образом эту [...]
ВОЗДЕЙСТВИЕ БАНИ НА ОРГАНИЗМ Некоторые языковеды полагают, что слово “ баня” произошло от сходного с ним по звучанию латинского слова “бальнеум” —” изгоняющее боль и грусть”. Пока они подтверждают свою правоту, тот факт, что баня и банные процедуры позитивно влияют на человеческий организм, безоговорочно признан всеми, в том числе и докторами, которые уже с конца [...]
ТЕХНИЧЕСКИЕ И ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К РУССКОЙ БАНЕ И САУНЕ Результат банных процедур зависит от гигиенических условий. В бане любого типа обязано быть, прежде всего, чисто. Парилку и прилегающие к нему помещения необходимо тщательно и регулярно мыть и просушивать. В парилке обязана поддерживаться определенная температура воздуха и необходимая вентиляция. В совокупности это образует необходимый для банных [...]
СЕКРЕТЫ ПАРИЛКИ ПАР Существуют тысячи рецептов приготовления банного пара. Очень знамениты в народе квасной пар и пивной — в них ощущается запах свежеиспеченного хлеба. Для приготовления банного настоя можно использовать разные лечебные травы, например липовый цвет, мяту, ромашку, чабрец, донник и т. д. Также используется настой, полученный на основе душистых сортов чая, хвои или березовых [...]
МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА ВЕНИКОМ Банный массаж с веником — взаимопарный массаж. Массируемый обязан принять положение лежа на животе с вытянутыми вдоль туловища руками или, если не дозволяют условия парилки, положение сидя. Массирующий берет в каждую руку по венику и приступает к исполненью массажного комплекса. Поглаживания Исполнение приема следует начинать от стоп, постепенно передвигаясь к голове, [...]
МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА И САМОМАССАЖА В БАНЕ Помещение, в котором проводится массаж (чаще всего для этого используется мыльное отделение) обязано быть без сквозняков. Перед началом массажа следует провести ряд подготовительных мероприятий. Необходимо подготовить скамью, на которой будет лежать массируемый. Скамья обязана быть теплой, для чего ее несколько раз надобно окатить горячей водой. Руки массажиста [...]
