Урок третий (К чему водит хатха – йога?) ТЕОРИЯ К ВНУТРЕННЕМУ РАВНОВЕСИЮ В первом уроке я затронул, возможно, весьма трудный предмет: каковы цели йоги? Во втором уроке я возвратился к этой теме и указал на те несомненные превосходства, которые поручают адепты йоги. В данную минуту я намереваюсь рассказать более досконально, к чему водят предлагаемые мной [...]
Урок четвертый (К чему водит хатха – йога? продолжение) К СПОКОЙСТВИЮ И БЕЗМЯТЕЖНОСТИ «Тот не осознаёт единства человеческой натуры, кто полагает, что духовные реальности, такие как обольщения, грехи или добродетели, бесплотны и гнездятся необыкновенно в душе. Без сомнения, они — ив последующем мы еще не раз это подчеркнем — представляют собой нечто большее, чем телесные [...]
Урок пятый (К чему водит хатха – йога?) ТЕОРИЯ К РАЗВИТИЮ НА МАТЕРИАЛЬНОМ ПЛАНЕ Недавно я задал вам достаточно нескромный вопрос: «Вы «человек? Мужчина? Проявляете ли вы мужественность в поступках?» Сегодня я иду дальше. Я спрашиваю: «Вы христианин? Юре просто крещеный, не просто верующий, а человек, водящий правильно христианскую жизнь?» Как и в третьем уроке, [...]
Урок шестой (К чему водит хатха-йога?) ТЕОРИЯ К СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ КАЧЕСТВ ХРИСТИАНИНА Необходимо понять, что йога — йоговские позы и в необыкновенности дыхательные упражнения — невольно высвобождает большие количества энергии. И я не собираюсь удивить вас, подчеркнув, что именно здесь кроется ее опасность. Собственно разговаривая, если эта энергия не обретает выхода или, точнее, если она не [...]
Урок седьмой (жизнь йога) ТЕОРИЯ ДЕЙСТВЕННОЕ ПРИСУТСТВИЕ Мы узнали, что такое йога и куда она водит своих адептов. Теперь мы проникнем в жизнь йога и обратимся к искусству более трудному, чем позы, и сравнимому с контролем дыхания. Это искусство раздумывать, раздумывать, концентрироваться, а первым шагом к нему является искусство присутствовать в том* что ты делаешь. [...]
Урок восьмой (Жизнь йога) ТЕОРИЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ Не освоив таких, поз, как «Свеча» или «Полный наклон назад», можно, тем не менее быть превосходным йогом. С другой стороны тот не переступил еще порога йоги правильной йоги — кто не выучился фиксировать свой ум на какой-либо идее, концентрироваться, медитировать, следуя при этом твердым правилам. Поэтому так главен данный [...]
Урок девятый (Жизнь йога) ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ДОЛОЙ РУТИНУ В этом предпоследнем уроке теория и практика объединены. Теория проста: следует избегать рутины. Все йоговские упражнения нужно исполнять вдумчиво. Тело и душа обязаны действовать сообща. Однако действенного пребыванья тела в душе удается добиться (во всяком случае, в первые дни занятий) лишь при условии, что асаны и [...]
Урок десятый (Резюме) В заключение мне хотелось бы снабдить вас вероятно более полной жизненной программой. Разумеется, я предполагаю, что в ходе предыдущих уроков вы пришли к выводу, что йога,— подлинная йога, освобожденная от ее более или менее магических и эзотерических элементов,— может сыграть в вашем существовании главную роль; что йога является формой аскетизма — приспособленной [...]
Прибавленье 1 (Замечания и объяснения) Можно ли обойтись без гуру? Многие испытывают робость, когда им предстоит познакомиться с тайнами йоги самостоятельно, без поддержки инструктора, так именуемого гуру.28 Нельзя сказать, что они виноваты. Желая великая часть йоговских поз не представляет опасности, но все же глупая система занятий и неумеренность могут испортить даже здоровому человеку. Что же [...]
Прибавление 2 (Символические позы и персональная литургия) У индийских йогов имеется определенное число символических поз («мудра» или «бандха»). Йоги считают, что эти позы оказывают очень благотворное воздействие на физиологию, искреннюю и духовную жизнь, «заряжают» энергией, возвышают. Некоторые их этих поз я уже упоминал (см. урок девятый, стр. 130 и далее). Ниже я желал бы предложить [...]