Навигация > Главная > Беременность и роды > Готовится к родам.

Готовится к родам.

Свои действия они оправдывают тем, что роды – процесс непредсказуемый. Подготовка к родам должна происходить не только психически, но и физически. Именно поэтому готовится к этому моменту необходимо заранее. К большому сожалению, врачи роддомов до сих пор могут недооценивать помощь самой роженицы во время родов и полагаются только на свои врачебные манипуляции.

Роды – это самый ответственный и самый сложный период в жизни каждой женщины, несмотря на то, что по времени они не так уж и велики. Ведь чем лучше женщина подготовлена к этому периоду, тем роды будут проходить без особых трудностей, да и возникновение осложнений маловероятно. Есть и такие, которые говорят о том, что женщина ведет себя во время родов на уровне инстинктов.

 

Да и выбор врача и акушера тоже может зависеть сегодня от самой роженицы.К счастью, сегодня женщина сама может решать какие будут у нее роды, и стоит ли ей готовится у ним или нет.

Но все-таки если женщина решила облегчить себе процесс родов, то, как же она должна к ним подготовиться?

Да действительно природой заранее предусмотрено, вынашивание женщиной ребенка и произведение его на свет. Подготовку к родам необходимо начинать с подготовки тела и души. Натренированность мышц способность совершать какие-либо действия даются не так просто. Тем более что роды – достаточно сложное физическое действие. Все это говорит о том, что к родам нужно готовиться обязательно.Так что то, что дала природа еще не факт, что будет работать. Но ведь длинные ноги, также предназначены для быстрого бега, только вот далеко не все обладательницы таких конечностей хорошо и быстро бегают. Также природа не забыла и о том, что ребенок будет нуждаться на первых порах в специальном кормлении, которое обеспечивает женщина при помощи груди. Во время родов мышцы и все органы подвергаются сильной, практически космической нагрузке.

Эти упражнения тренируют и развивают эластичность наиболее важных мышц, которые несут во время родов наибольшую нагрузку.Тело подготовить к родам можно при помощи специальных гимнастических упражнений.

Во время таких тренировок идет работа не только с группой мышц, но и тренируется дыхание. Женщина учится задерживать дыхание на длительное время, что бывает так необходимо во время родов, так же женщина учится расслабляться. Во время расслабления происходит растяжка всех участвующих во время родов мышц.Для этой тренировки хорошо подойдут занятия в бассейне.

Однако, если роженица хорошо владеет своим дыханием, то она легко справится с болью и сможет расслабиться, тем самым поможет своему телу «вытужить» ребенка на этапе потуг в родах.Казалось бы, дыхание во время родов имеет не столь большое значение.

Но не стоит останавливаться только на физической подготовке к родам.

Так растительное масло в рационе беременной женщины перед родами позволит тканям стать более эластичными, а вот соль и мясо, лучше перед родами не кушать, кстати, и от квашеных продуктов тоже лучше отказаться.Важно помнить, какие продукты стоит кушать, а от которых лучше отказаться. Правильное питание также играет не малую роль.

Курение и алкоголь во время беременности не приемлем не только перед родами, но и в самом начале беременности.

Прогулки и активный образ жизни сыграет огромную положительную роль для беременной женщины.  У нее развиваются легкие, что позволяет облегчить роды.

Готовиться к родам необходимо и с психологической стороны. Чем нежнее оно и трепетнее, тем комфортнее женщина чувствует себя во время родов.Отношение женщины к ребенку, и отношение ее близких к ней, и малышу, позволяет женщине чувствовать себя лучше во время родов, но и в дальнейшем развитии ребенка.

Настрой беременной женщины важен. Ее любовь к еще не родившемуся малышу облегчит процесс родов и позволит ей родить здорового малыша.

У женщины возникает множество вопросов, ответить на которые сможет только опытный врач. Кроме того, для каждой женщины, которая впервые рожает, пугает страх неизвестности. И чем меньше страх у женщины, чем больше ее компетентность, тем легче ей будет рожать.

На таких курсах и в таких школах подготовка ведется не только с роженицей, но и с папой будущего малыша.Набраться мудрости  познаний во всех вопросах, касающихся родов сегодня можно на различных курсах будущих мам.

К тому же на таких курсах женщина знакомиться с такими же, как и она, беременными дамами, и им есть больше тем для общения, чем с не беременными подругами.

Не стоит пренебрегать такими курсами и тем женщинам, которые уже имеют детей, так как тело такой женщины нуждается в такой же тренировке, как и в первый раз.

Хочется сказать, что на таких курсах женщина учится не только самому процессу родов, но и выбору способа рождения ребенка. Очень хорошо, если инструкторами на курсах будут акушеры с большим опытом работы. Программа должна быть цельной и охватывать все сферы беременности. Курсы помогают ей определиться, как именно она будет рожать, а также определиться в выборе врача и роддома.

 

 

 

 

 

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.