Навигация > Главная > Помощь психологов > Я в панике…

Я в панике…

Считаете ли вы себя паникершей? Ответить на этот вопрос вам поможет предлагаемый нами тест, на вопросы которого вы можете отвечать положительно, и тогда приплюсовывайте к своему результату два балла, если же вы выбираете ответ «иногда», то в этом случае – один балл, а при отрицательном ответе вам ничего не причитается. А теперь давайте приступим к самому тестированию.

1. Когда вам приходится сталкиваться с трудным делом, то вы предпочитаете откладывать его на более поздние сроки?

2. Как правило, вам очень сложно заснуть перед дальней поездкой?

3. Вам свойственно просчитывать возможные риски перед началом того или иного дела?

4. Вы всегда сильно волнуетесь и переживаете, когда кто-то из домочадцев где-то задерживается и не приходит вовремя домой?

5. Если на вашем пути встречаются трудности, то у вас попросту руки опускаются?

6. Часто ли вас беспокоят кошмары во сне?

7. Свойственно ли вам безоговорочно верить в приметы?

8. Если вас вызывает руководитель, то каждый раз вы не ждете от визита к нему ничего хорошего?

9. Вы трепетно относитесь к соблюдению правил личной гигиены, так как в вас присутствует страх перед заражением каким-либо заболеванием?

10. Когда вы сталкиваетесь с неприятностями и несчастьями, коснувшихся ваших друзей или знакомых, то ждете повторения такого же сценария и в вашей жизни?

11. Испытываете ли вы страх перед темнотой?

12. Если вам довелось стать очевидцем дорожно-транспортного происшествия, то вы сразу же представляете себя на месте пострадавших?

13. Когда вы не можете отыскать какую-то нужную вам вещь, то у вас сразу возникает мысль о том, что ее украли?

14. Верите ли вы в жизнь после смерти?

15. Присутствует ли в вас страх при прогулке в лесу, по поводу того, что вы можете заблудиться?

Если ваш конечный результат, после суммирования баллов, составил от ноля до семи баллов, то паникером вы не являетесь однозначно. Вы способны адекватно и трезво мыслить, причем,  практически в любых критических ситуациях, в панику не впадаете, как и в отчаяние. Неудачи частного характера вы не воспринимаете в глобальных масштабах и не делаете заблаговременных катастрофических прогнозов. Так что, любые неприятные моменты, провалы, неудачи, воспринимаются вами, как нечто само собой разумеющееся, а потому, вы выходите из них, пусть даже «изрядно потрепанными», но непобежденными.

Если набрано от семи до пятнадцати баллов, то в этом случае вас тоже нельзя назвать паникершей, причем, даже тогда, когда речь идет о самых тяжелых ситуациях. Но все же, и чем выше полученный результат, тем чаще, вам свойственно терять хладнокровие и утрачивать самоконтроль над собой и своими действиями. Поверьте, все неприятности и неудачи носят лишь временный характер, поэтому не стоит на них зацикливаться. Куда продуктивнее заняться поиском их решений.

Когда же сумма набранных баллов составляет от пятнадцати и выше, то в этом случае вас по праву можно отнести к разряду паникерш. Ведь вам свойственно постоянно думать о самых наихудших вариантах и перспективах, в результате, вы страдаете от собственных неблагоприятных прогнозов. Вы же пессимист, а это приводит к тому, что в сложных ситуациях вы просто зацикливаетесь на «черных» мыслях. Измените свое отношение к окружающему миру, не все так плохо, главное – не преувеличивать негатив, и снимите «черные» очки, лучше уж смените их на розовые.

Всего вам доброго!

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.