Вы очень желаете, чтобы эффективность диетического рациона, которого вы придерживаетесь в целях похудения, еще более явно проявила себя?
Тогда не отказывайтесь от водных процедур, которые прекрасно тонизируют кожные покровы и подкожную жировую прослойку, причем, делают они именно в тех областях нашего тела, где это действительно необходимо.
Конечно, в этом случае, как вы уже, наверняка, догадались, речь идет о таких водных процедурах, например, как душ Шарко, циркулярный душ, подводный массаж.
А проводить их можно в салонах красоты, в санаторно-курортных учреждениях, и уже буквально через десять сеансов вы не сможете не заметить достигнутых положительных результатов.
А все дело в том, что струи воды способствуют повышению тонуса кожи, препятствуют образованию на ней морщин и складок, снижают вероятность проявлений целлюлита.
Все это, конечно же, хорошо, но в том случае, если вы, на настоящий момент, по тем или иным причинам не имеете возможности позволить себе проведение подобных процедур, то воспользуйтесь нашими советами, заменив салонные услуги домашними.
* Наберите в ванну воды, температура воды которой не должна доставлять дискомфорта вашему телу, ложитесь в нее и под водой водите душем по всей поверхности тела струей прохладной воды.
Со временем ванна начнет остывать, и, как только вы почувствуете легкую дрожь, то проведение процедуры следует прекратить, теперь остается только тщательно растереть тело махровым полотенцем до появления красноты на коже.
* Говорили мы уже неоднократно и про контрастный душ, который также положительно сказывается на нашем самочувствии в целом, а в частности, на наших кожных покровах и на происходящих в организме обменных процессах в частности.
Напомним все же, как проводится подобная процедура.
В этом случае, при вашей помощи, происходит плавное изменение температуры воды, когда она с довольно горячей постепенно становится довольно холодной, а заканчивается «водный сеанс» принятием прохладного душа и растиранием тела при помощи полотенца.
* В борьбе с лишним весом готовы прийти на помощь и травяные ванны.
Для приготовления настоя для них вам потребуется взять по три части ромашки аптечной, душицы, четыре части шишек хмеля, по пять частей травы пустырника и горца птичьего, все сырье заготавливается из расчета сто граммов на три литра воды. Продолжительность такой ванны может составлять до получаса, но вода в ней не должна быть горячей.
* В целях ускорения метаболических процессов, очень даже не плохим вариантом является посещение бани, так как только один визит в такое заведение позволяет терять до двух килограммов лишнего веса.
Будьте красивы и стройны!