Как известно, с наступлением осенне-зимнего сезона, люди сталкиваются и с обострениями любых хронических недугов, и с простудными заболеваниями.
Неужели же нельзя избежать столь нежелательного развития событий? Конечно, подготовиться к холодному времени года можно и нужно, а в критической ситуации можно научиться своевременно оказывать себе необходимую помощь.
Так например, если вас настигла легкая простуда, что довольно часто случается уже при первых похолоданиях, то воспользуйтесь заранее приобретенными средствами для быстрого лечения.
Самыми полезными среди них являются засушенные ягоды малины и липовый цвет.
Из этих составляющих следует приготовить целебный чай, для этого потребуется взять оба этих ингредиента по одной столовой ложке и залить их стаканом кипятка, после чего оставить для настаивания на двадцать минут, затем процедить.
Примите такой настой перед отходом ко сну и сразу же отправляетесь под одеяло, так как вам необходимо пропотеть.
При первых же проявлениях простуды или насморка рекомендуется промывать носовые пазухи соляным раствором.
В случае повышения температуры тела, воспользуйтесь цветами бузины, две чайные ложки которых следует залить стаканом кипятка и настаивать в течение сорока минут, после чего настой процеживается.
Принимать такое средство нужно по одной чайной ложке два-три раза в день.
Соблюдайте эти рекомендации, так как такое средство относится к разряду сильнодействующих, а потому увлекаться им не стоит.
При болях в горле прекрасно помогает смесь из листьев эвкалипта, шалфея и календулы, которые следует взять по одной столовой ложке. После чего растительная смесь заливается полулитром кипятка и доводится до кипения, затем остужается.
Полученным отваром нужно полоскать горло каждый час.
Как известно, дамам частенько приходится сталкиваться и с циститом, в этом случае попробуйте воспользоваться средством, в состав которого входит треть стакана пшена, залитого тремя стаканами воды.
Такую смесь следует оставить для настаивания на ночь, а утром ее нужно перемешать и процедить.
В результате у вас получится мутный раствор, который и следует принимать по половине стакана три-четыре раза в течение дня.
При этом же недуге можно воспользоваться и отваром из таких растений, как толокнянка, кукурузные рыльца, брусника, зверобой, осиновый лист.
Все перечисленные растительные ингредиенты наделены противомикробным действием.
К осени частенько наблюдаются обострения ишиаса, остеохондроза, и виной всему похолодание и сырость.
В этом случае самое время воспользоваться наружным народным средством.
Для его приготовления возьмите стеклянную бутыль и засыпьте в нее пятьдесят граммов календулы, туда же добавьте по стакану тройного одеколона, водки и камфорного спирта, после чего емкость плотно укупорьте и поставьте в темное место на две недели для настаивания.
По прошествии этого периода времени настойка будет готова к использованию, ею следует натирать больные области тела.
Можно воспользоваться и средствами на основе лекарственных трав, а для этого потребуется смешать в равных количествах плоды кориандра, березовых почек, травы мяты и корень одуванчика.
Три столовых ложки полученной смеси залейте стаканом кипятка и отправьте на огонь на пять минут, затем отвар процедите, добавьте в него растопленный свиной жир или сливочное масло.
В остывшем виде средство следует хранить в холодильнике, а по утрам и вечерам натирать им больные места.
При суставных болях, когда все суставы начинают «ныть» при наступлении осенне-зимнего периода, тоже рекомендуется воспользоваться проверенными народными средствами.
Самым простым способом в этой ситуации является тот, при котором нужно прикладывать к болезненным местам кусочки сала.
В случае обострения артроза поможет такое средство: смешайте столовую ложку меда с таким же количеством соли и положите эту смесь на льняную салфетку, которую и приложите на проблемную область, сверху укутайте теплым платком или шерстяной тканью, и оставьте компресс на ночь, повторяйте процедуру в течение недели.
Ну и давайте вспомним и еще об одном домашнем средстве, приготовленном также на основе меда.
Только в этот раз его предлагается смешать с цветочной пыльцой.
А вот и еще один рецепт народного средства при суставных болях: пропустите через мясорубку половину килограмма клюквы, добавьте к ней двести граммов измельченного чеснока и килограмм меда.
Готовое средство храните в холодильнике, а принимать его следует по одной столовой ложке в день на всем протяжении осенне-зимнего сезона.
При болезнях суставов полезны такие упражнения, как «потягушки», они способны повысить эластичность и силу мышц, не помешают ходьба и плавание.
В рационе приветствуется наличие свежих овощей и фруктов, зерновой клетчатки, которая находится в достаточных количествах в отрубях и цельном зерне.
А вот от чего следует отказаться при таких недугах, так это от жиров животного происхождения, мучных, острых и копченых продуктов, а также от физических нагрузок, включающих в себя бег, прыжки, любые резкие упражнения, теннис, подъем тяжестей, также избегайте длительного нахождения в положении стоя.
Берегите себя!