Каждая женщина мечтает сохранить молодость и красоту на долгие и долгие годы.
Так, например, для того чтобы кожа выглядела безупречной, женщины зачастую готовы на самые безрассудные мероприятия и процедуры.
А ведь сохранить кожу молодой и здоровой совсем несложно, особенно если помнить о том, что она “любит” такие витамины, как А, С, Е.
Витамин А способствует замедлению процессов старения, а также избавляет от угревой сыпи.
Для того чтобы снять отечность и вернуть лицу здоровый цвет можно приготовить специальную маску для приготовления которой вам потребуется смешать две столовых ложки творога, одну натертую на мелкой терке морковь и одну столовую ложку сметаны.
Полученную смесь необходимо нанести на лицо и оставить на пятнадцать минут, по истечении этого времени маска смывается теплой водой.
Витамин С помогает в деле отбеливания кожи, придает ей эластичность и упругость, а также разглаживает мелкие морщинки.
Для обогащения кожи этим витамином, можно приготовить такую маску: вам потребуется смешать до однородной массы натертое на мелкой терке яблоко и размятый, при помощи вилки, плод киви.
Смесь нужно нанести на чистую кожу лица и шеи, после чего оставить маску на двадцать минут.
По истечении этого времени маску следует смыть теплой водой.
Витамин Е способствует обновлению клеток, выводу токсинов из них и препятствует возникновению морщин.
Для увядающей кожи идеально подойдет маска для приготовления которой вам потребуется смешать две столовых ложки свежих размятых ягод рябины, небольшое количество кипятка, одну столовую ложку оливкового масла и одну чайную ложку меда.
Эту смесь следует нанести на лицо на пятнадцать-двадцать минут.
Но все же хотелось бы поговорить и об еще более действенном способе сохранить свое здоровье, молодость и красоту, для чего вам потребуется уделить время стретчингу, который представляет собой комплекс упражнений и различных поз, предполагающих растягивание определенных групп мышц, связок и сухожилий нашего тела, в том числе, и наших конечностей.
Дело в том, что занятия подобного рода позволяют расслабить всю мышечную систему человека, обеспечивая более полное обеспечение ее кислородом, освобождая от ненужных вредных “накоплений”, снимая ненужную болезненность и предупреждая подверженность излишнему травматизму, чему способствует достижение максимальной эластичности мышц и связочного аппарата в процессе занятий.
Кстати, предлагаем вам посетить сайт, расположенный по адресу www.triadance.ru, где вы, наверняка, найдете массу интересных для себя предложений, направленных на поддержание вашей молодости, красоты и здоровья в целом!