Навигация > Главная > Здоровье семьи > Протестируйте иммунитет

Протестируйте иммунитет

1285965206_specodezhda_1.jpgСовсем скоро мы будем лишь вспоминать о прошедшем лете, а это означает, что нам следует быть готовыми к «сезону простуд», ведь риск их “подцепить” в холодное время года значительно возрастает.
И в этом случае многое зависит от крепости нашей иммунной системы.
А вот проверить эту крепость позволит тест, который мы вам и предлагаем ниже.

В этом случае вам не придется вести сложных подсчетов, так как потребуется на каждый вопрос давать лишь два варианта ответов, «стоимость» ответа «да» составляет десять баллов, а стоимость «нет» – пять.
1. Часто ли вы страдаете простудными недугами, составляет ли их периодичность более четырех раз в течение года?
2. Присутствует ли у вас проблема с весом в ту или иную сторону?
3. Каким, в большей мере, является ваш привычный образ жизни, активен он или пассивен?
4. Случаются ли у вас проблемы со сном, вызванные переутомлением?
5. Достаточно ли в вашем рационе пищи растительного происхождения, не считаете ли вы, что овощей и фруктов в нем недостаточно?
6. Свойственно ли вам злоупотреблять спиртными напитками и табаком?
7. Страдаете ли вы теми или иными хроническими недугами?
8. А может, вы страдаете хроническим тонзиллитом?
9. Склонны ли вы к аллергическим реакциям?
10. В борьбе с любыми недугами вы отдаете предпочтение проверенным медицинским препаратам, и совсем не уделяете внимания средствам народной медицины?
11. Ваши конечности постоянно холодны?
12. Вы обожаете проводить время на пляже, нежась под ласковыми лучами солнца?
13. Вам частенько приходиться пользоваться общественным транспортом?
14. Частенько ли вам приходится ощущать недовольство своей жизнью и испытывать дефицито общения?
15. Вы испытываете повышенную физическую или психологическую нагрузку на службе и в быту?
16. Вы постоянно «на пределе», и вывести из себя вас может любая мелочь?

Ну а теперь давайте ознакомимся с результатами тестирования.

Так, например, если вам не удалось набрать ста баллов, то это очень даже неплохо, ведь это свидетельствует лишь о том, что ваш иммунитет находится на должном уровне, так что это позволяет вам чувствовать себя более уверенными в преддверии наступления холодного сезона.
И даже в том случае, если вам не удастся избежать простуды, то едва ли она закончится какими-либо серьезными последствиями для вашего здоровья.
Поэтому остается лишь пожелать вам, чтобы и в дальнейшем вы продолжали уделять внимание укреплению своего организма.

Если же вы набрали до ста тридцати баллов, то и в этом случае нет повода испытывать особое беспокойство относительно состояния своего здоровья, но это лишь до поры до времени.
А это значит, что самое время заняться проведением соответствующих мероприятий, направленных на укрепление иммунитета, чтобы он и в дальнейшем вас не подводил.
В частности, займитесь гимнастикой, спортом, не избегайте физических нагрузок, откажитесь от любых вредных привычек, если они у вас присутствуют, а также обратите внимание и на свой пищевой рацион.

А вот уж если вы набрали более ста тридцати баллов, а то и вовсе доберетесь до максимально возможной суммы, то ваш иммунитет требует более внимательного к себе отношения, так как он достаточно ослаблен, а это становится причиной частых простуд, да и не только их.
Не откладывайте “на потом” посещение врачей, в частности, терапевта, ЛОР-врача, иммунолога, которые обязательно порекомендуют вам меры, направленные на укрепление иммунитета.
Будьте здоровы и берегите себя!

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.