Навигация > Главная > Диетология > "Хищники и травоядные"

"Хищники и травоядные"

image012_1.jpgВсех людей, ныне живущих на земле, можно условно разделить на две группы: “хищники” и “травоядные”.
И все же, нельзя не признать того факта, что вторая группа, а точнее, вегетарианцы, в наше время стремится к лидерству, набирая все большую популярность, но так ли оно безопасно для нашего организма?

Конечно, такой метод питания имеет свои плюсы, но столько ли их много, чтобы отказаться от мяса и других продуктов животного происхождения?
Мы уже не раз дискутировали по данному поводу, и все же, давайте поговорим об этом еще раз.
И в этом случае уместно вспомнить историю развития человечества, в частности, о том факте, что именно введение в рацион мяса, поспособствовало тому, что мы стали разумными людьми.
Поэтому, перед тем, как принять решение о том, чтобы стать вегетарианцем следует хорошенько подумать над тем, чем вы рискуете относительно состояния своего здоровья.

Вспоминая уроки биологии, да и информацию, полученную другим путем, становится ясно, как велика роль животных белков для человека, и в первую очередь, для его мышечной системы, не остается в стороне и иммунитет, ведь антитела в его организме представляют собой не просто белки, а белки, имеющие довольно сложное строение.
Да и необходимые питательные вещества на клеточном уровне организм получает, опять же, при помощи белков.
Как известно, белки состоят из аминокислот, которые поступают внутрь нас посредством питания.
И только от нас зависит обеспечение организма всевозможным их разнообразием, ведь ему самому сделать это попросту не под силу.
И обеспечить их полноценный состав возможно только потреблением всего необходимого продуктового набора.

Хотя на форумах вегетарианцев нас убеждают в том, что и растительная пища содержит белки, а соя и прочие бобовые культуры, как и орехи, вовсе могут стать полноценной заменой мясу, но, к сожалению, это не так.
Ни один растительный ингредиент не способен обеспечить то количество белка, в котором нуждается организм, да и его состав не соответствует необходимому его варианту.
Да и попробуйте увеличить объем в своем рационе тех же бобовых, и ваша пищеварительная система взбунтуется, ведь ей совсем не нужны подобные испытания.
Помните, если вы примите решение стать вегетарианцем, то не забывайте о том, что обречете свой организм на «лишения», ведь он не дополучит тех аминокислот, в которых он очень нуждается.
А чем строже ограничения в рационе, тем на большие страдания вы его обрекаете.

И даже не мечтайте о том, что достаточно сделать свое меню менее строгим, путем включения в него рыбы и яиц, и все встанет на свои места.
Полный отказ от мяса все равно будет ощутим для здоровья, так как морепродукты и яйца, в любом случае, не способны восполнить необходимое количество белка, так как это «под силу» только мясу.
Нет, если рассуждать с теоретической точки зрения, то подобное, конечно, возможно, но в этом случае надо съесть слишком большой объем мясных «заменителей», а это, как понятно, изначально не способствует поддержанию здоровья на должном уровне.
Тем более, нельзя забывать и о холестерине, содержащимся в яичном желтке, конечно, одно-два яйца вы можете себе позволить, да и употреблять их лучше не чаще двух-трех раз в неделю, а вот злоупотребление ими все же чревато для организма.
Что же касается ненасыщенных рыбных жирных кислот, то, безусловно, они также нам необходимы, но вот в больших количествах они противопоказаны, так как создают повышенную нагрузку для печени.

Конечно, предвосхищая возмущение вегетарианцев, сыроедов и иже с ними, скажем и о том, что мясо необходимо нашему организму не в любом виде, а лишь в тех его вариантах, которые включены в диетические методики питания, то есть, речь идет об отварной говядине, телятине, мясе птицы, паровых мясных блюдах и им подобных.

Да, трудно не согласиться и с таким доводом вегетарианцев, как то, что мясоедение подразумевает убийство животных, и все же, здоровье человека важнее каких-либо принципов этического плана, и об этом тоже не стоит забывать.
Если подходить к данной проблемы с такой точки зрения, то тогда стоит пожалеть и рыбу, и не появившихся на свет цыплят, и даже растения, ведь экспериментальным путем доказан факт того, что они также способны на определенные чувства.

Так что следует забыть о какой-либо сентиментальности, когда речь идет о здоровье и жизни человечества, являющегося неотъемлемой частью природы, и оно изначально было всеядным, так было предопределено свыше.
А потому не стоит идти против естества, отказываясь от той или иной пищи, по крайней мере, до того момента, когда не существует каких-либо ограничений для этого.

Будьте здоровы и счастливы, независимо от того, “травоядные вы или хищники”!

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.