Всем известно, что все, что необходимо для развития крохи в утробе, он получает из того, чем питается будущая мама. Но существует ряд продуктов, от которых беременной женщине для защиты здоровья своего и малыша, стоит отказаться.
Сейчас летом беременной женщине предстает на выбор большое разнообразие свежих фруктов, ягод и овощей. Только вот, чтобы радость от обилия «живых» витаминов не омрачилась трагедией, будущая мама просто обязана есть только мытые фрукты и овощи. В противном случае есть риск появления токсоплазмоза. Данный факт весьма опасен и для малыша, так как часто токсоплазмоз провоцирует выкидыш, появление уродств, а также мертворождение.
Исключить будущей маме необходимо и недостаточно обработанное мясо, к примеру, мясо «с кровью», вяленое, недожаренное или же недоваренное. Недостаточная термическая обработка потенциальная угроза для беременной женщины, так как мясо может содержать яйца гельминтов.
Еще опасность таит в себе и мясо, которое хранили в «неправильных» условиях. В этом случае есть риск того, что на поверхности мяса образуются опасные бактерии, вызывающие кишечные инфекции
Безусловно, запрещено в период беременности употреблять любые алкогольные напитки. Для будущей мамы нет понятия «безопасной» дозы алкоголя, так как даже в этом случае опасность всегда существует, так, к примеру, определенные патологии в развитии плода или же вообще угроза выкидыша.
Опасно еще и сочетание алкоголя и обезболивающих или же успокаивающих средств ведет к неминуемой смерти малыша в утробе матери.
На время беременности лучше позабыть о кофе и о других напитках, содержащих кофеин. В действительности, употребляя в день меньше трех чашек кофе, беременная женщина никак не вредит здоровью, а вот когда количество чашек значительно выше, то в этом случае плохие последствия для здоровья малыша наступают немедленно.
При большой дозе кофеина в течение дня существует угроза преждевременных родов, а также рождение малыша с малым весом. Кроме этого, кофеин известен своим мочегонным эффектом, а во время беременности женщина итак испытывает нехватку кальция, а кофеин вдобавок лишает ее столь необходимого элемента.
Морепродукты в рационе будущей мамочки занимают особое место – они богаты ценными белками и железом, но вот употреблять их в сыром виде опасно для здоровья из-за риска развития сальмонеллеза или же вирусного гастроэнтерита. При приготовлении блюд из морепродуктов их необходимо подвергать достаточной термической обработке.
Будьте здоровы!