Многие мамы знакомы с проблемой, связанной с плохим аппетитом у любимого чада.
Но по какой причине это происходит, как обеспечить крохе полноценное питание? Об этом мы и поговорим в данной статье. Обсудим мы также и ту проблему, которая касается вкусовых пристрастий малыша, и как учесть сей факт при составлении детского меню.
Для начала нужно определиться с причиной, по которой у ребенка может быть плохой аппетит, ведь таких причин может быть несколько, все зависит от его возраста, настроения, времени года и даже от его пола.
Возможно, малыш заболел, и это первое, что может прийти в голову любой маме, ведь ни для кого не секрет, что при многих недугах присутствует такой симптом, как снижение аппетита или полное его отсутствие.
Если это так, то не стоит пичкать едой малыша против его желания, так как подобное насилие может закончиться ухудшением его самочувствия и продлением срока болезни.
А как только аппетит начнет восстанавливаться, это будет являться свидетельством того, что ребенок пошел на поправку. Ведь, если разобраться, то и аппетит, и голод понятия одного порядка, то есть, они выражают не только эмоционально окрашенное желание покушать, а еще и демонстрируют собой готовность организма к перевариванию пищи.
Еще одной причиной, объясняющей снижение аппетита у ребенка, может являться факт его роста, стоит учитывать то, что на первом году жизни малыш растет “с максимально большой скоростью”, то есть, как правило, за этот период масса его тела утраивается по сравнению с весом при рождении.
А вот у деток в возрасте от двух до четырех лет интенсивность физиологических процессов уже не столь высока, она снижается в отношении роста в три раза, а относительно веса – в шесть-восемь раз, и это не может не сказаться на детском желании кушать.
В это же самое время наблюдается и стабилизация аппетита, и это не смотря на то, что в этом возрасте детки отличаются своей повышенной подвижностью и более высокими энергетическими затратами.
Учитывать следует и сезонные закономерности, так как в зимний период рост замедляется, а в летние месяцы, напротив, активизируется.
Возьмите во внимание и индивидуальные особенности своего чада, в числе которых и его индивидуальный обмен веществ.
В этом случае не столько имеет значение количество съеденного, сколько его фактическая прибавка в весе, состояние его самочувствия и здоровья.
Если при сниженном аппетите наблюдается и нарушение работы кишечника (что может проявляться в повышенном газообразовании, склонности к запорам, расстройствам желудка и т.п.) как и снижение массы тела, наличие болей в животе, то в такой ситуации необходима консультация врача.
Помните и о том, что чем больше малыш затрачивает энергии, тем лучше становится его аппетит.
Что касается дошколят, то соотношение физических и интеллектуальных нагрузок у них должно быть равноценным, одновременно с этим времени на прогулки и на игры на свежем воздухе у детей всех возрастов должно быть отведено не менее трех часов в день.
А возможен еще и такой вариант развития событий, когда ваш ребенок все еще чувствует себя маленьким.
Ведь на каждом возрастном этапе малышу необходимо предоставлять хотя бы небольшую «порцию самостоятельности».
Это в равной степени относится и к вопросам питания, позвольте периодически своему крохе самому выбрать то, что он хотел бы купить на обед или ужин, вполне реально, что тем самым вы сможете стимулировать его аппетит.
Ведь своими действиями вы дадите ему шанс почувствовать собственную значимость, и малыш будет стремиться обедать в соответствии со своими вкусами, которые у него могут (и должны) меняться на каждом определенном возрастном этапе.
Так что, «не так страшен черт, как его малюют», не отчаивайтесь, аппетит у вашего чада обязательно придет в норму!