Навигация > Главная > Диетология > БАДы и диета

БАДы и диета

00121-250x250_1.jpgКаждый продукт поставляет нашему организму определенные микроэлементы и минералы. Когда же при диете происходит ограничение определенных продуктов, то и содержание главных для нашего здоровья веществ веско снижается.

В истинное время вряд ли кто кормится так, чтобы все необходимые для жизни вещества попадали к нам с едой. Но у любого из нас существует определенный запас жизненно главных элементов, которые используются организмом во время сильных нагрузок, стрессов, а также во время диет. Опасность возникает тогда, когда диета слишком часто повторяется или же ошибочно выполняется, именно поэтому нарушается размен веществ.
Окончательно, мы продолжаем утрачивать килограммы, но даже не задумываемся над тем, какой ценой придется оплатить чуть позже. А происходит то, что мы начинаем непрерывно ощущать себя разбитыми, возникают серьезные проблемы с волосами и с шкурой, но это лишь вершина айсберга, в действительности дисбаланс главных элементов способен повлечь за собой более тяжелые последствия.

Всех последствий можно избежать, если своевременно принимать минеральные комплексы, которые дозволяют восполнить дефицит определенных веществ, без которых невероятно нормальное функционирование всех систем организма. В главном все БАДы содержат в себе примерно одинаковые элементы, такие как медь, железо, цинк, йод, марганец, селен, хром, являющиеся основой поддержания здоровья.

Железо участвует в переносе кислорода в кровь, а также увеличивает уровень гемоглобина. При нехватке железа ощущается усталость, общее недомогание, плохой сон, также опасно и то, что дефицит железа веско повышает риск развития инфекционных заболеваний.
Медь является наиглавнейшим компонентом антиоксидантной энзимной системы. Без меди невероятен процесс метаболизма железа, также медь участвует в образовании меланина.

Йод требуется для правильного функционирования щитовидной железы.
Нехватка цинка отрицательно сказывается на функциях репродуктивной и иммунной систем. Также цинк принимает участие в процессе возрожденья тканей.
Марганец отвечает за здоровье и крепость костей, а также за нормальное функционирование сердитой системы.

Селен участвует в нейтрализации свободных радикалов, охраняет клетки человека от негативного воздействия канцерогенных веществ, также селен позитивно влияет на крепость иммунной системы.
Хром активный соучастник регуляции сахара в крови, без него невероятна выработка инсулина. Если ощущается острая нехватка хрома, организму приходится испытывать сильнейшие нагрузки, так как все силы брошена на то, что поддержать необходимый уровень сахара.
Замечено, если во время диеты тащит на сладостное, то это первый признак нехватки хрома. Если дополнительно начать принимать хром, вполне вероятно снизить тягу к сладостям.

Все же избирать самостоятельно БАДы не стоит, лучше позволить сделать это доктору. Все препараты рассчитаны на простой период жизни, а вот диета является для организма истинным стрессом и источником повышенных нагрузок. Также есть риск, что назначенная самому себе доза БАДов может быть слишком великой, а это приведет к ряду досадных последствий.

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.