А додумывались ли вы, что похудеть вероятно и без соблюдения жестких диет? В действительности существует реальный метод, дозволяющий избавиться от проблемы излишнего веса и удержать полученные результаты и без отказа от любимых блюд. Американский ученый Стивен Хоукс разработал особую систему кормленья, при подмоги которой он сумел похудеть более чем на 20 кг и удерживает этот результат уже длинное время.
Сам ученый именует свой метод похудения «интуитивным питанием». Главной принцип метода содержится в том, чтобы человек отошел от постоянного контроля над калориями, а следовал лишь одному правилу: принимать еду только когда он действительно голоден.
Самое занимательное то, что сам профессор, придерживаясь своего метода кормленья, не ограничивал себя ни в чем: он мог позволить себе съесть порцию чипсов, любимый шоколад и иные сладости и продукты, которые диетологи уже давно причисляют к главным «врагам» фигуры. По воззрению Хоукса, в действительности в диетах нет необходимости, вся проблема содержится лишь в том, что нашей главной повадкой является любовь к перекусам, а это, прежде всего, сказывается на весе.
Ел профессор лишь когда организм этого требовал. Причем, как говорилось раннее, придерживаться особого диетического кормленья нет необходимости. Просто избирайте те продукты, которые больше всего вам нравятся. Если сказать об объемах порций, то и в этом случае не так главно, сколько вы съедите, поэтому и таблицы калорийности в этом случае не нужны, так как и подсчет энергетической ценности блюда не ведется сообразно данному методу.
Как изъясняет сам профессор потеря веса, даже при отказе от диетических продуктов, происходит от того, что еда поступает лишь, когда организм действительно голоден. В случае кормленья при действительном голоде вся еда переваривается полностью, что гарантирует потерю веса, так как именно плохое пищеварение и влечет за собой излишние килограммы. Даже самая требовательная диета порой не приводит к похудению, лишь по той причине, что еда поступает в желудок не вовремя. Достаточно часто, отрицаясь от любимых продуктов, многие из нас испытывают стресс, а вот методика Хоукса избавляет от этого полностью, что делает процесс похудения максимально комфортным.
Стресс во время похудения непосредственно связан с последующим возвратом килограммов. После похудения организм, побаиваясь повторения ограничений, отдаёт себе свой вес, а порой увеличивает его еще на несколько килограммов.
В истинное время Хоукс возглавляет собственную больницу, которая подсобляет всем желающим избавиться от излишнего веса. Тысячи людей признательны профессору за его методику, причем проведенные исследования показали, что данный метод кормленья улучшил работу сердца и пищеварения.