Навигация > Главная > Здоровье семьи > Когда руки "болеют варикозом"

Когда руки "болеют варикозом"

48521919_5290251_1.jpgСогласитесь, женским нежным ручкам приходится, ох, как не легко, ведь на них “ложится” вся семейная работа, сказывается на их здоровье и ношение тяжелых сумок с продуктами, и дачные хлопоты, и постоянный контакт с горячей водой и с бытовой химией, и т.п.
А в результате можно ждать появления на них великих вен синего цвета, если и вы заметили, что ваши руки утратили былую красу, то задумайтесь над тем, не пора ли уделить им внимание?

Не стоит размышлять, что варикозная хворь поражает только нижние конечности, она запросто подбирается и к рукам, и тогда поражаются вены тыльной стороны кистей.
Как мы уже упомянули, главными причинами этого недуга является переноска тяжестей, малоподвижный образ жизни и сходственные этим проблемы, то есть, в большей ступени, происходит это в том случае, когда наши руки находятся очень часто в опущенном вниз состоянии.

Для того, чтобы предупредить развитие заболевания, то в том случае, когда вы отправляетесь, например, в магазин за продуктами, старайтесь использовать сумки-тележки или рюкзаки, а при работе на дачном участке вашей верной помощницей обязана стать тачка.
При ходьбе рекомендуется не держать руки опущенными вниз, ведь их можно удобно расположить на ремне наплечной сумки, или уж, куда ни шло, можно держать их в карманах.
При поездках в общественном транспорте, даже в том случае, когда необходимость в этом отсутствует, старайтесь держаться за верхний поручень.

По возможности, избегайте любых тепловых процедур, которые расслабляют вены, это могут быть принятие ванн, нахождение на солнцепеке, а при стирке и мытье посуды больше пользуйтесь теплой водой, а не горячей.

Так как за окном набирает обороты летний сезон, то старайтесь использовать его дары по максимуму в своем рационе.
Пусть на вашем столе непрерывно присутствуют овощи: свекла и ее ботва, баклажаны, сладостный перец, кольраби, краснокочанная капуста, помидоры.
А уж про ягоды и сказать лишне, непременно включайте в свое меню красную и черную смородину, чернику, ежевику, голубику, клюкву и бруснику.
Полезны и такие ягоды, как калина, рябина, как красная, так и черноплодная, вишня, ирга, слива, терновник.

В профилактических целях не будет излишней и гимнастика, деянье которой направлено на укрепление вен, проводить ее желанно несколько раз в день, необыкновенно полезно это после мытья полов или работы в саду, да и, в принципе, любой работы, которая выполнялась в наклонном положении. Все упражнения из предлагаемого комплекса повторяйте по десять раз.
1. Вытяните руки вперед, удерживая их на уровне груди, кисти рук сжимайте в кулаки и разжимайте их.
2. Поднимайте медлительно руки вверх до уровня груди (перед собой), а затем медлительно опускайте их обратно.
3. Кисти рук держите на уровне груди, вертя ими по десять раз по часовой стрелке, а затем – против нее.
4. Разведите руки в стороны и вертите ими в плечевых суставах также по десять раз в одну и в иную стороны.

Переходим к водным процедурам.
Рекомендуется каждое утро обливать руки, начиная от плеч и до кистей поочередно холодной и не сильно горячей водой.
При неимении такой возможности, можно воспользоваться двумя ведерками с водой различной температуры, при этом в холодную воду позволительно прибавлять и несколько кусочков льда, и опускать в них руки до локтей, делая это, как и в предыдущем совете, поочередно.

Воспользуйтесь и предлагаемым рецептом ванночки: для приготовления которой вам потребуется полулитром кипятка залить две столовых ложки свежих листьев орешника в измельченном виде и отправьте средство на слабый огонь на пять минут, после чего оставьте для настаивания в течение получаса, затем полученный отвар процедите и отожмите сырье.
Такие ванночки для рук обязаны быть прохладными, а их продолжительность сочиняет десять-пятнадцать минут.
Весь курс предполагает проведение семи-восьми таких процедур.

Помните о том, что в шкуре рук воды содержится в пять раз меньше, чем в шкуре личика, а это означает, что она зачастую посещает обезвожена.
Сберегайте свои руки от варикоза!

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.