Мы много раз разговаривали о ПМС, а потому знаем, чем оно грозит женщине, но, если до истинного медли вы не до конца разумеете, на какие симптомы следует конкретно обратить свое внимание, то можно провести необыкновенный тест, который поможет разрешить вероятные сомнения.
Понаблюдайте за изменениями самочувствия во второй половине менструального цикла, выясните, какие из нижеперечисленных симптомов у вас присутствуют, так как ни один из них не обязан остаться незамеченным для каждой из представительниц великолепного пола.
Давайте же поговорим о них, попутно «примерив» ситуацию на себя лично.
1. Ощущаете ли вы слабость во второй половине менструального цикла, присутствует ли у вас в этот период повышенная утомляемость, рассеянность?
2. Часто ли вам приходится сталкиваться с проблемами со сном (бессонницей или сонливостью)?
3. Обостряется ли у вас в определенные периоды чувствительность к шуму?
4. Сталкиваетесь ли вы с головными болями, головокружениями, обмороками?
5. Перед началом критических дней ощущаете ли вы нарастание случайного беспокойства, раздражительности, тревожности, конфликтности, проявляется ли склонность к чувству гнева, плохому настроению?
Не подмечаете ли за собой в это же время пребыванье желания поплакать?
6. А может у вас возникают проблемы в подборе нужных слов при общении с окружающими людьми?
7. Приключается ли вам сталкиваться с онемением кожи, когда ощущаются покалывания великого числа «иголочек» под ней?
8. В этот период у вас наблюдается нагрубание груди, появляется болезненность в молочных железах?
9. У вас наблюдаются признаки задержки жидкости в организме в виде «мешков» под глазами, одутловатости личика в целом, незначительная прибавка в весе?
10. Вы ощущаете боль в суставах, икры сводит судорогой, затекает шея, появляется ноющая боль в мышцах?
11. Вы подмечаете появление угревой сыпи, а шкура попросту зудит?
12.Обостряются ли у вас в этот период проявления аллергии?
13. У вас учащается пульс?
14. Во второй половине менструального цикла у вас наблюдается повышенное газообразование в кишечнике, появляется тошнота, приключается рвота?
15. Вы отмечаете пребыванье тащащих недомогай внизу живота, в области поясницы?
16. У вас повышается температура тела?
17. Перед началом месячных у вас зачастую приключаются носовые кровотечения?
18. В это время у вас практически все «валится из рук», повышается травматичность в быту (порезы, ожоги…)?
19. Вы отмечаете у себя изменения вкусовых пристрастий, вас периодически тащит «на солененькое», «кисленькое», сладкое?
20. Присутствует ли у вас желание подышать ароматами бензина, краски, лаком?
21. Отмечается ли снижение переносимости алкогольных напитков?
22. Присутствуют признаки снижения иммунитета, когда начинает хворать горло, возникает цистит?
23. Вы отмечаете усиление аппетита?
24. Перед наступлением критических дней вы подмечаете резкий спад или, против, всплеск полового влечения?
Теперь подсчитайте сколько положительных ответов вы дали.
Если же количество симптомов, которые у вас присутствуют во второй половине менструального цикла не достигает пяти, то улучшению вашего настроения, и общего самочувствия могут поспособствовать гомеопатические средства, настои лекарственных трав, специальные витаминно-минеральные комплексы.
А вот в том случае, если число симптомов равняется пяти, или же превышают эту отметку, то имеются все основания для обращения к врачу.
Специалист назначит, подходящее обстановке, лечение, это может быть прием болеутоляющих, мочегонных или же иных медицинских препаратов, разработает необходимый режим кормленья и двигательный режим.
Он предпримет все меры для того, чтобы избавить вас от досадной симптоматики, в том числе и от физического и искреннего дискомфорта.
В некоторых ситуациях, хоть приключается это и не так часто, могут быть назначены гормональные средства, естественные аналоги прогестерона, то есть, гормона, «контролирующего» вторую половину “женского” цикла.