Ни для кого не является секретом тот факт, что любые продукты жизнедеятельности организма содержат в себе токсины, которые способны отравлять его, негативно сказываясь на нашем здоровье, ведь они способны стать причиной развития многих серьезных заболеваний.
Мы желаем предложить вашему вниманию несколько способов по избавлению организма от шлаков, а также маленькой тест, который позволит судить о том, не пришла ли пора его почистить.
Для чистки кишечника от шлаков можно воспользоваться такими рецептами:
- Начните есть отруби, это следует делать три раза в день по две столовых ложки (сухих пшеничных или овсяных) отрубей, запивая их одним-двумя стаканами воды, делайте это за пятнадцать минут перед очередной трапезой, общий курс лечения сочиняет один месяц.
- Не помешает один раз в течение месяца устраивать себе разгрузочный кефирный день, а это значит, что вам потребуется каждый час выпивать по стакану кефира, а вот кроме него ничего больше есть нельзя.
- Не излишними будут и яблочные дни, которые следует устраивать раза два-три в месяц, в эти дни вам следует покупать два килограмма яблок и каждый час съедать по одному из них.
- Один день в месяц готовьте себе «овощной микс», то есть, на протяжении всего дня ешьте салаты из сырых овощей, это могут быть капуста, морковь, перец, огурцы, кабачки и любая зелень, которую рекомендуется прибавлять в такие салаты, а заправляются они чайной ложкой растительного масла.
Ну, а теперь подошло время и для обещанного теста, отвечая на вопросы которого, за ответы «да» ставьте себе два балла, за ответ «редко» – один балл, «никогда» – ноль баллов, а в конце подсчитайте общее число набранный вами баллов.
1. Страдаете ли вы головными болями?
2. Истязает ли вас метеоризм?
3. Присутствует ли у вас досадный запах изо рта?
4. Приключается ли так, что на ваших кожных покровах появляются, ни с того ни с сего, покраснения или красные пятна?
5. Приключаются ли у вас частые запоры?
6. Приключается ли вам сталкиваться с налетом на своем языке, имеющим белый или желтоватый цвет?
7. Часто ли вы чувствуете себя усталой, «разбитой», испытываете ли постоянное чувство сонливости?
8. Воспаляются ли у вас слизистые оболочки рта?
9. Доставляют ли вам беспокойство боли в нижней области живота?
10. Приключается ли вам испытывать тяжесть в животе, не всегда связанную с очередным приемом пищи?
Ну а теперь настало время подведения итогов.
Если ваш результат сочиняет от четырнадцати до двадцати баллов, то это значит, что ваш кишечник сильно зашлакован.
Для предотвращения развития кожных заболеваний, недугов, связанных с эндокринной системой, происхожденья проблем с суставами, вам просто необходимо прочистить кишечник в ближайшее время.
Если же ваш результат составил от восьми до тринадцати баллов, то некоторая зашлакованность имеет место быть, а потому рекомендуется все же провести чистку кишечника, так как это мероприятие придаст вам энергии и позитивно скажется на вашем настроении.
Ну а результат, который не превышает семи баллов можно по праву назвать отличным!
Ваш образ жизни действительно является здоровым, что включает в себя правильный рацион кормленья, да и разгрузочные дни, наверняка, вы устраиваете, дозволяя организму очиститься от всего «ненужного хлама».
Хочется пожелать вам продолжать «в том же духе!».
Счастья вам и богатырского здоровья!