Безусловно, остеохондроз, в том числе и шейный, поражает не только представительниц великолепного пола, но все же мы поговорим именно о них.
Если при поворотах головой вы чувствуете легкое похрустывание шейных позвонков, то это явный повод для обращения к врачу.
А ведь, если задуматься, шея дозволяет нам не только ходить с горделиво поднятой головой, но и представляет собой достаточно трудную систему, состоящую из семи позвонков, которые соединены межпозвоночными дисками, а они-то и являются необыкновенными амортизаторами.
Но, по тем или иным причинам, в этом отлаженном механизме может произойти сбой, который нарушает их хрящевую структуру, в результате чего и развивается этот самый шейный остеохондроз.
На первом этапе вы можете почувствовать лишь некоторый дискомфорт при поворотах головой, но это только на первом, позднее вам придется столкнуться с куда великими проблемами, которые, до поры до медли, прячутся веско глубже.
А все дело в том, что в поперечных отростках шейных позвонков «располагаются» артерии, спинной мозг, сосуды и нервы, которые ответственны за работу тех или иных участков организма.
Если же произойдет их ущемление, то можно ждать развития серьезных недугов главнейших органов.
Давайте же обсудим, какие зоны могут быть поражены, какие симптомы обязаны заставить вас насторожиться, и каковыми могут быть последствия.
Как мы уже сказали, в шейном отделе располагаются артерии, исполняющие кормленье ствола головного мозга, височных частей великих его полушарий, мозжечка и вестибулярного аппарата.
Так что же обязано вас насторожить в этом случае?
Во-первых, это сильные скачки артериального давления, обмороки, появление хворай в затылочной доли головы и в задней доли шеи, тошнота и рвота.
Если не предпринимать мер по излечению недуга, то он обернется для вас гипертонической хворью, инсультом или же вегетососудистой дистонией.
В том случае, когда пораженными оказываются глаза и уши, то это вызвано сдавливанием сосудов и изменением их тонуса, ведь мы уже знаем о том, что верхний отдел позвоночника просто окружён обильем разных сосудов.
В этом случае можно ждать появления пелены, мушек перед глазами, а в ушах наблюдается звон, их может закладывать, а также, они могут багроветь и «гореть».
А в окончательном итоге может наблюдаться ухудшение слуха и снижение остроты зрения.
Так как смещение шейных позвонков провоцирует появление спазмов мышц глотки, да при этом, еще повышается и функциональная нагрузка на щитовидную железу, то в этом случае и эти органы попадают в зону поражения.
Вас обязано насторожить появление ощущения комка в горле, удушья, или же впечатление того, что в горле присутствует какое-то инородное тело, следует задуматься и тогда, когда вас часто истязает икота, а при глотании вы испытываете затруднения.
Все может закончиться неврозом глотки или патологиями щитовидки.
А знаете ли вы о том, что шейный остеохондроз может стать причиной пульмонального синдрома, и это явление не такое уж редкое, а ведь этот синдром приводит к кислородному голоданию и нарушению кислотно-щелочного баланса в легких.
Но вот, к большому раскаянью, в этой ситуации не наблюдается ясно выраженной симптоматики.
Зато синдром представляет собой дополнительный фактор риска в случаях переохлаждения и при простудах, да еще и усугубляет протекание хронических легочных заболеваний.
Через ту же шейную область проходят сердитые стволы и корешки, а в случае их защемления нарушается проводимость сердитых импульсов к плечевому поясу и рукам, а это значит, что в зоне риска находятся плечи и кисти рук.
Вас обязаны насторожить ощущения стягивающего воротника вокруг шеи, боли в предплечье, лопатке, а также то, когда вам трудно отвести руку в сторону или же поднять ее вверх, при этом вы чувствуете онемение кисти, ноющие боли в великом пальце или мизинце.
Вы можете провести самостоятельно очень простое тестирование, результаты которого могут стать тем самым «первым звоночком», ведь он извещает вам о том, что здоровье находится под угрозой.
Для проведения такого тестирования вам понадобится расслабить мышцы шеи и медлительно повернуть голову на 90 градусов.
Если же вы ощущает легкое похрустывание и чувствуете какой-то дискомфорт, то пора отправляться на прием к врачу.
К факторам риска, а их не так много, в первую очередь можно отнести сидячий образ жизни, например, тогда, когда более двух часов подряд каждодневно вам приходится просиживать
за компьютером.
Для того, чтобы не допустить серьезных последствий, необходимо каждый час желая бы просто потянуться, а еще лучше пройтись.
Верхняя точка монитора обязана находиться прямо перед глазами или же немножко выше.
Желательно иметь и специальный стул, имеющий подлокотники и систему регулировки, дозволяющей закрепить ту вышину, при которой ноги свободно стоят на полу.
А что дотрагивается расположения клавиатуры, то она обязана быть установлена таким образом, чтобы угол сгиба в локтях был прямым.
Ну, и, окончательно же, к спазмам мышц может привести сердито-психическое перенапряжение.
В целях профилактики и для оказания первой подмоги можно делать несложные упражнения:
- сцепите руки на затылке, локти сводите вперед, отклоняя при этом назад голову;
- положите правую ладонь на правую же щеку, нажимайте рукой, пытаясь наклонить голову в левую сторону, и одновременно с этим напрягайте мышцы шеи, противясь этому, затем повторите упражнение в иную сторону;
- сплетите пальцы рук и ладонями нажимайте на лоб, как бы пытаясь запрокинуть голову назад, и, напрягая при этом мышцы шеи, противьтесь этому движению.
Если вам нужно исполнять работу, связанную с поднятием вверх рук, например, при мытье окон, при побелке потолков и т.д., то старайтесь чаще делать перерывы, а также не следует в положении лежа глядеть телевизор.
Для укрепления шейных позвонков полезно пить сок сельдерея, отжатый из его корней и листьев, по две-три столовых ложки.
Снимают боли и теплые компрессы, и растирания, но все же заниматься самолечением не стоит, ведь определиться с точным диагнозом способны только профессионалы, и разобраться в этом вопросе им подсобляют результаты исследования, полученные после проведения магнитно-резонансной томографии.
Оберегайте свое здоровье!