Навигация > Главная > Диетология > Похудеть поможет мед

Похудеть поможет мед

Хотите утрачивать по полкилограмма излишнего веса ежедневно?
Тогда пробуйте воспользоваться диетой, разработанной британскими диетологами.
А главной секрет такой диеты достаточно прост, и содержится он, по воззрению профессионалов в вопросах кормления из Англии, в том, что диета предполагает обязательное каждодневное употребление столовой ложки меда перед отходом ко сну.

Известно, что мед активизирует деяние гормона, который способствует сжиганию жиров.
А теперь давайте познакомимся с медовой диетой более детально.

Завтрак предусматривает употребление стакана яблочного сока, ста двадцати граммов мюсли с прибавлением к ним нежирного молока и столовой ложки меда.
Также, можно съесть и такой завтрак: одно вареное яйцо, кусочек хлеба из целостного семена и двести граммов фруктового салата, приготовленного из яблок и апельсинов, заправленного столовой ложкой меда.

На второй завтрак вы можете себе позволить съесть маленькую горстку семечек или орехов или же заменить их горсткой сухофруктов или свежим фруктом.

На обед можно подать два кусочка зернового хлеба с тунцом, овощной салат из запеченных на гриле огурца и грибов, стакан свежевыжатого апельсинового сока, а завершить трапезу можно свежим фруктом.
Так же можно воспользоваться вторым вариантом обеда, который предусматривает употребление двух кусочков хлеба из целостного семена, салата из томатов и огурцов с прибавлением листовой зелени, курятины и бекона, приготовленного на гриле, стакана любого свежевыжатого фруктового сока.

Во время полдника вы можете съесть маленькое количество арахиса, морковь с изюмом и орехами, банан или же нарезанное ломтиками яблоко с малюсеньким кусочком сыра.

В ужин ваше меню может состоять из ста пятидесяти граммов лосося, приготовленного на гриле с прибавлением оливкового масла, такого же количества лапши, смешанной с черными оливками и сладостным перцем, салата из редиса, огурцов, томатов и сельдерея, стакана свежевыжатого фруктового сока.
Или же можно заменить вечернюю трапезу на такой вариант: печеный картофель, фаршированный грибами с репчатым луком, овощной салат, йогрут низкой жирности, три абрикоса, стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.

За час перед отходом ко сну следует опьянеть стакан воды с лимоном или чашку ромашкового или мятного чая с обязательной столовой ложкой меда, о которой говорилось в начале статьи.

Диету нельзя назвать голодной, но при этом, профессионалы убеждены, что она непременно поможет вам в решении вопросов, связанных с похудением.

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.