В истинное время ото всюду можно услышать о полезных качествах зеленого чая. Нас уверяют, что зеленый чай- истинное лекарство от многих хворей. Он владеет успокаивающими и противовоспалительными свойствами. А так ли все «безоблачно»?
Самая великая неразбериха возникает с успокаивающими свойствами чая, ведь чаще нам обыкновеннее слышать, что чай прекрасный бодрящий напиток. Зеленый чай сочетает в себе эти свойства, только надобно знать, как правильно его заваривать. Малюсенько кто знает, что чай, заваренный всего две минуты, владеет тонизирующим эффектом; пять минут заваривания и чай приобретает успокаивающие свойства; более шести минут – полезные эфирные масла улетучиваются, и мы пьем простой чайный напиток. Пить чай надобно в течение 15 минут по завершении заваривания. Если вы требуете чай целый день, непрерывно доливая в него кипяток, то вы изготавливаете собственноручно яд для себя.
В России привыкли пить чай в качестве продолжения трапезы, а так никакой выгоды от него вы не получите. Лучше всего чай употреблять как абсолютно отдельный прием пищи.
Еще одна наша повадка: пить чай с молоком и медом. Таким способом кроме как увеличения калорийности чая, мы больше ничего не добиваемся. Основной ошибкой является прибавленье молока в чай, желая по правилам сам чай обязан наливаться в молоко. Но и здесь необходимо правильно это делать: на одну часть молока вы прибавляете две доли чая. Пить такой молочный напиток правильнее всего утром или днем, так как он владеет сильнейшим мочегонным эффектом.
Как и у любого лекарства у чая есть свои противопоказания. Зеленый чай категорически противопоказан людям, страдающим от заболеваний сердца.
Весьма знаменитый своими лечебными свойствами зеленый чай с женьшенем для женщин ветше 50 лет и больных онкологией категорически воспрещён. Женьшень владеет свойством повышать уровень эстрогенов в организме женщины, что может привести к развитию опухолей.
Почему-то малюсенько кто разговаривает о том, что зеленый чай способствует образованию камней в почках. Причем об этом знаменито уже давно, но производители чая предпочитают скрывать этот факт.
Для кормящих мамочек следует в период лактации не употреблять зеленый и даже черный чай, все дело в том, что кофеин, присутствующий в чае, способен нарушить сон малыша. Чрезмерный прием чая может вызвать осложнения со сном также и у взрослых людей. В самых тяжелых случаях результатом приема чая становится усиленное сердцебиение и дрожь в руках.
Все вышеописанные проблемы могут возникнуть лишь при чрезмерном питье зеленого чая. На самом деле, он сходственен лекарству, но не надобно забывать, что даже самое лучшее лекарство в великих порциях приносит вред. Также и с чаем – пары чашек в день для здоровья будет достаточно.