Всем хорошо знаменито, что отрицательные эмоции пагубно влияют не только на наши взаимоотношения с окружающим миром, но и на наше состояние здоровья. В этой статье мы проанализируем, как самые безобидные, на первый взгляд, эмоции могут подорвать здоровье.
Во-первых, цинизм, принуждающий подозревать окружающих и не доверять определенным личикам, провоцирует разные заболевания сердца. Было проведено исследование среди мужчин, прошедшие военные деяния. В результате великая часть исследуемых была подвержена сильной враждебности. А медицинское обследование подтвердило наличие у них хворей сердца. Вдобавок, ученые утверждают, что у недоброжелательных людей при проявлении агрессии в иммунной системе повышается уровень белка С3, что, быстрее всего, приведет к диабету.
Во-вторых, неимение мечты или цели в жизни существенно уменьшает жизнь человека. Во время исследования пожилых людей без проблем с психикой разделили на две группы: одни – с определенной целью, а иные не видели необходимости грезить о чем-либо. За пять лет проводимых исследований во второй группе великое количество соучастников ушло из жизни, по сопоставлению с первой. Лекари утверждают, что те из нас кто имеет мечту, прытче обретают смысл в событиях собственной жизни, принимая активное участие в главных для себя мероприятиях. Было доказано, люди с какой-либо целью, перенесшие инфаркт намного прытче и лучше возвращаются к нормальной жизни.
В-третьих, раздражение способно существенно сократить жизнь. Сердитые, беспокойные, склонные к депрессиям люди, сами того не разумея, наносят весьма ощутимый вред для здоровья. Это связано с тем, что многие раздражительные люди имеют еще одну плохую повадку- курение. Они считают, что с подмогою сигареты смогут снять тревогу. Помочь себе таким образом можно, но лишь на малое время. Только с каждой выкуренной сигаретой они наносят непоправимый вред организму.
В-четвертых, неимение самоконтроля. По результатам исследований, организованные и добросовестные люди живут порой на 4 года длиннее, чем те, кто не владеет такими качествами. Ученые разъясняют это тем, что человек контролирует то, что он ест и пьет; не дозволяет себе курить и в целом водит здоровый образ жизни.
В-пятых, волнение оказывает отрицательное воздействие на работу мозга. Беспокойные личности увеличивают для себя риск развития безумья.
В-шестых, уныние способно подавлять человека как социально, так и физически. Исследования показывают, что иммунитет человека напрямую связан с типом человека и его реакцией на стресс.
Позитивный настрой, надежды на будущее, доля мудрого самоконтроля и умеренные нагрузки помогут вам сохранить свое здоровье и жизнь.