В подавляющем большинстве случаев, всерьез относиться к собственному здоровью, мы начинаем только в тот момент, когда почувствуем какие-то недомогания или боли.
Ответив на вопросы теста, вы сможете выяснить для себя насколько ценно для вас состояние вашего здоровья, достаточно ли серьезно вы относитесь к организму до момента появления явных симптомов болезни.
После того, как вы дадите честные ответы, подсчитайте сумму набранных вами баллов и ознакомьтесь с воззрением профессионалов по данному поводу.
Вопрос 1. Давайте представим ситуацию, когда врач советует вам отказаться от ношения обуви на высоком каблуке, как вы отнесетесь к совету такого рода?
- Так как здоровье для вас стоит на первом месте, то вы непременно прислушаетесь к данной рекомендации и откажетесь от такой обуви – 1;
- Вы можете последовать совету лишь частично, так как не откажитесь от туфель на высоком каблуке в особо праздничных случаях – 3;
- Если вы в истинный момент не ощущаете никаких проблем с ногами, то и не видите предлога для отказа от такой обуви – 4.
Вопрос 2. В один великолепный момент вы вдруг разумеете, что утратили свою былую привлекательность, как вы воспримите малоприятное для себя открытие?
- Ничего ужасного не происходит, ведь всем людям свойственно ветшать, против природы, что говорится, «не попрешь» - 3;
- Безотлагательно начинаете разыскивать причины происходящего для того, чтобы предпринять все вероятные усилия, чтобы их устранить – 1;
- Такое “открытие” заставит вас сильно страдать – 4.
Вопрос 3. Что вы предпринимаете для того, чтобы поддерживать себя в форме?
- У вас имеется умышленно разработанная программа, но вы ей не следует на постоянной основе – 3;
- Вы делаете только то, от чего можете получать удовольствие – 4;
- Для вас являются обязательными физические занятия, так как вы следите не только за своей фигурой и за внешностью, но и за здоровьем – 1.
Вопрос 4. Является для вас нормой регулярные посещения бассейна или иные мероприятия, целью которых является поддержание вашего здоровья?
- Нет, купаться я предпочитаю только в открытых водоемах в летний сезон и в превосходную погоду – 4;
- Окончательно, даже если это не совсем легко – 3;
- У вас твердая воля и вы не откажетесь от круглогодичных занятий спортом – 1.
Вопрос 5. Если есть необходимость в соблюдении диеты, то вы ее придерживаетесь?
- Нет, не разумею сходственных занятий самоистязанием – 4;
- Так как у меня отсутствует излишний вес, то не вижу смысла в каких бы то ни было диетах – 3;
- Придерживаюсь постоянной диеты – 1;
Вопрос 6. Присутствует ли в вашем характере склонность к лени, (окончательно же, при наличии комфорта)?
- При определенных условиях – 4;
- Безусловно, мне это нравится, но вот позволить себе сходственного не всегда получается, да и признаться в желании сходственного рода не хочется даже себе самой – 3;
- Нет, лень не для меня – 1.
Вопрос 7. Каков ваш рацион питания?
- Выбор блюд вы делаете, делая главной упор на их питательную ценность – 1;
- Дозволяете себе есть все то, что вам больше всего хочется в истинный момент – 4;
- Я не являюсь гурманом, а потому ем то, что есть под рукой – 3.
Вопрос 8. Какими являются те люди, по вашему воззрению, которые проявляют заботу о своем здоровье?
- Эти люди разумны и целеустремленны – 3;
- К чему эта суета, ведь приходится отвергать себе в стольких удовольствиях – 4;
- Я в восхищении от таких людей – 1.
Пришло время подвести итоги.
Если ваш результат составил от восьми до двенадцати баллов, то вы придерживаетесь сужденья о том, что здоровье является основным богатством для каждого из нас, а потому прилагается все силы для его сохранения.
И следует отметить, что вам это удается.
Вы своевременно наметили собственную «программу здоровья» и продолжаете четко ей следовать.
Если бы вы были принуждены сменить свой образ жизни, то вы бы очень расстроились по данному поводу.
Вам удалось достичь гармонии в своем физическом и психическом состоянии и практически полностью достигли того, что входило в ваши планы, так что в будущем вы, как говорится, «можете почивать спокойно».
Если же сумма набранных вами баллов составила от тринадцати до двадцати четырех очков, то в истинный момент ваша воля не настолько сильна, а потому вы более, чем достаточно милуете себя.
Приключается, что вы сочиняете для себя разумное меню, и даже иногда продвигаетесь в намеченном направлении, но зачастую все ваши планы идут насмарку, тем более, что в вас не присутствует никакой последовательности.
А может вы вообще решили, что беспокоиться о своем здоровье уже слишком поздно?
Но, сходственное решение никогда не посещает верным.
Результат составил от двадцати пяти до тридцати двух баллов?
Вашему здоровью остается лишь позавидовать, так как его неустрашимо можно назвать «железным». Или же вы еще достаточно молоды и ваш организм пока в состоянии самостоятельно справляться с разными недугами.
Или же вы вовсе не обращаете внимания на свое здоровье, так как считаете, что почувствовать себя поистине счастливым может лишь тот, кто не отвергает себе в удовольствиях, то есть, делая только то, что нравится.
Тем не менее, вам просто необходимо задуматься, как над образом жизни, который вы водите в истиннее время, так и над своим питанием.
Поверьте, вероятно совсем быстро ваш организм отплатит вам «той же монетой» за проявленное к нему неуважение.
