Вибрация (цзен)
Поместите ладонь или палец на определенную точку или область и живо исполняйте вибрацию.
Ключевые моменты. Хорошо сконцентрируйтесь, чтобы направить чи в руку или палец, исполняющие вибрацию, а затем в массируемую зону. Вибрация обязана быть прыткая, легкая и равномерная. Кисть руки не обязана ни теснить слишком сильно, ни сдвигаться.
Вибрация, исполняемая пальцем. Массируйте средним пальцем, поддерживая его указательным пальцем (см. рис. 20).
Зоны массирования. Голова, личико, грудь и спина.
Вибрация, исполняемая ладонью. Плечи расслаблены и опущены, локти произвольно, проводите вибрацию всей ладонью (см. рис. 21).
Зоны массирования: грудь, живот, поясничная область и спина.
Терапевтическое деяние. Успокаивает психику и повышает остроту зрения; облегчает боли в груди и расслабляет диафрагму; усиливает изначальное ни и усиливает ян; очищает желудочно-кишечный тракт и устраняет застой крови; нормализует энергетическое соотношение инь и ян в меридианах и активизирует коллатеральные сосуды; снимает спазмы и облегчает боли.
Длительное давление (циа)
Работайте предплечьем или локтем, чтобы усилить давление при исполнении этого приема.
Ключевые моменты. Плечи обязаны быть расслаблены и опущены, локоть согнут. Постепенно увеличивайте давление. Будьте осмотрительны, чтобы не испортить кости и суставы.
Длительное давление, исполняемое с подмогою предплечья. Используйте локтевую сторону предплечья, поскольку здесь более мягкие ткани.
Этот прием можно проводить постоянно или поочередности с другими.
В комбинации с дгипельным давлением можно проводить круговое растирание (см. рис. 22).
Зоны массирования. Поясничная область и спина.
Длительное давление, исполняемое с подмогою локтя. Согните руку в локте, затем давите им на область, которую нужно массировать, постепенно увеличивая давление. Этот прием рекомендуется исполнять на участках тела с плотными мышцами (см. рис. 23).
Зоны массирования. Поясничная область, ягодицы и нижние конечности.
Терапевтическое деяние. Благотворно влияет на циркуляцию чи и крови, устраняет застои и скопления; выгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); активизирует меридианы и снимает боли.