Навигация > Главная > Эффективные диеты > Скарсдейлская диета

Скарсдейлская диета


Скарсдейлская диета


Диета разработана лекарем из Скарсдейла (США) Германом Тарновером. В основе
этой диеты лежит теория, что в неименье углеводов можно есть великое количество
мяса, рыбы, сыра или яиц, причем поступающие в организм калории при этом очень
плохо усваиваются. Разрешенные при этой диете овощи очень бедны углеводами,
но зато богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Диета необыкновенно жесткая
и не дозволяет никаких отклонений от меню, расписанного на каждый деньЭта диета
рассчитана на четырнадцать дней. Предполагается, что две недели вы соблюдаете
эту диету, а потом делаете перерыв тоже на две недели.

Типичное меню на сутки.

Завтрак
Полгрейпфрута, кусочек тоста из хлеба грубого помола и черный кофе или чай.

Ленч
Сколько угодно обезжиренного творога, волокнистая фасоль и два яйца, поджаренные
без жира, кусочек тоста из хлеба из пытки грубого помола, черный кофе или чай.

Обед
Сколько угодно жареного в гриле цыпленка без кожуры, шпинат, зеленый сладостный
перец или фасоль, кофе или чай.

Важное примечание: чтобы диета более эффективно сработала, и не принесла
убытка для здоровья, настойчиво рекомендуется выпивать как можно больше
жидкости (воды или минералки не газированной), примерно 2-3 литра в день.

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.