Навигация > Главная > Эффективные диеты > Рыбная диета

Рыбная диета


Рыбная диета


Продолжительность диеты – 10 дней.

При пробуждении Опьянеть великой стакан негазированной воды.

Завтрак:

2 чашки чая (лучше зеленого), 1 или 2 яйца (всмятку, в мешочек, вкрутую,
в виде глазуньи или яичницы), 1 или 2 стаканчика йогурта или тарелка обезжиренного
творога, 1 таблетка аскорбиновой ксилоты (витамин С) – через 10 дней можно
заменить на какой-нибудь фрукт.

11 часов:

Cтакан воды.
Съешьте сначала 1/2 рыбы для того, чтобы усмирить аппетит и запустить пищеварение.

Доешьте рыбу, чередуя ее с вареными овощами.
Закусите сырыми овощами. Окончить хорошо плодом.
Соль прибавлять по минимуму, непременно перец, чеснок, лук, кориандр, базилик,
пряности и приправы.

Обед:

2 великих стакана воды перед обедом. После обеда в течение 2 часов не пить.
250 г рыбы (печеной, вареной, запеченой в фольге… основное без жира) или
морепродуктов. На гарнир – листья зеленого салата, сырые или вареные некрахмалистые
овощи (болгарский перец, огурцы, цуккини, брюссельская капуста, брокколи,
стручковая фасоль) без масла или приправленные по вкусу обезжиренным йогуртом
с пряной зеленью или сбрызнутые лимонным соком. 1-2 йогурта или обезжиренный
творог.

17 часов:

Большой стакан воды. За день нужно опьянеть не менее 1.5 л воды. Ужин такой
же как обед, но более разнородный. Чередуйте горячее и холодное, рыбу и
морепродукты, печеное и приготовленное на пару. Играйте с цветом овощей.

До сна опьянейте чашку готового чая для похудения. Можно приготовить самой:
смешать 20 г бузины (корень), 20 г хвоща, 10 г цветков василька, 10 г земляничного
листа, 10 г манжетки и 100 г березового листа. Заварить 1 ст.л. смеси на стакан
воды. Кипятить 2 минуты и настоять 15 мин.

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.