Растирание точки (му)
Растирайте, совершая круговые движения и тесня пальцем или ладонью на определенную точку или область.
Ключевые моменты. Держа плечи свободно, а локти ненапряженными, вкладывайте силу в предплечье и запястье. Растирайте круговыми движениями, воздействуя на внутренние мышцы.
Растирание точки великим пальцем. Вытяните великой палец, иные пальцы остаются над зоной массирования, растирайте по кругу (см. рис. И).
Зоны массирования. Все точки или области тела.
Растирание ладонью. Растирайте всей ладонью или ее основанием (см. рис. 12). Для достижения большей силы воздействия можно положить одну ладонь на другую.
Зоны массирования. Грудь, живот, поясничная область, спина и любая область с плотными мышцами.
Терапевтическое деяние. Облегчает боли в груди и регулирует поток чи; устраняет застои и рассеивает скопления; согревает меридианы и активизирует коллатеральные сосуды; благотворно воздействует на кровообращение и устраняет гемостаз; снимает спазмы и успокаивает боли в суставах.