Навигация > Главная > Эффективные диеты > Простая диета

Простая диета


Простая диета


В принципе, чтобы веско похудеть на 5—8 кг, хватит и недели. Просто на
эти семь дней придется перейти необыкновенно на плоды и овощи. Но и их переедать
не следует, достаточно 1,5—2 кг в сутки.

«Простая диета » также улучшит вашу внешность. Для этого избирайте плоды,
которые подходят типу вашей кожи. Для сухой — это зрелые, сладостные красные
плоды, для жирной — незрелые, кислые и вяжущие плоды. Для нормальной или
смешанной кожи подойдет и то, и иное, основное — есть это все вместе.
Чтобы процесс шел интенсивней, каждый вечер принимайте теплую ванну и не лежите
в ней без дела. Даже самый легкий самомассаж способен сотворить чудо, 15 мин.
хватит. Через день (всего 2—3 раза за неделю) хорошо сделать дрожжевые маски
для личика, шеи и области декольте: свежие дрожжи развести в теплом молоке или
воде и нанести на шкуру. Снять теплой водой через 10—15 мин.
Примерный рацион на день выглядит так.
На завтрак выпивать чашку несладкого чая или кофе с 40 г сыра. Обед обязан
состоять из яйца, сваренного вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке
и 20 г сыра. На полдник только чай или кофе, а на ужин все те же 120 г мяса
и овощной салат на растительном масле (свежий).
Через 7 дней такой диеты вы себя не узнаете.

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.