ПРЕДОСТЕРЕЖЕНЬЕ И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ

Китайский
точечный массаж применяется не только с целебной, но и с профилактической целью.
Если точечный массаж выполняется для лечения какого-либо заболевания, не следует
заканчивать воздействие на точки после исчезновения симптомов заболевания. Чтобы
предотвратить рецидивы хвори, нужно продолжать воздействовать на те же точки.
При лечении заболевания желанно проводить сеанс массажа повседневно, два или
три раза в день.

В
профилактических целях можно массировать одну или две точки, желая превосходнейшие результаты
достигаются при исполнении всей процедуры целиком. Если исполнять массаж повседневно
нет возможности, производить массаж можно 2-3 раза в день — это тоже принесет
неплохие результаты.

УСТАЛОСТЬ
ГЛАЗ И УМСТВЕННОЕ ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ

Напряжение
и боль в глазах возникают в результате долгого чтения, работы за компьютером,
а также общего переутомления. Поэтому воздействуя на подходящие точки,
можно избавиться не только от боли в глазах, но и от общего переутомления организма.

Для
лечения усталости глаз необходимо воздействовать на следующие точки (рис. 162).
(В книге даны общепринятые обозначения точек и их китайские названия в переводе.)

1.
Точка В 2 (“сверлящий бамбук”). Симметричная точка, расположена в глазных впадинах
возле внутреннего края бровей (рис. 162). Эта точка применяется для лечения
воспаления и напряжения глаз, головной боли, а также для возрождения остроты
зрения.

2.
Точка St 2 (“четыре белка”). Симметричная точка, расположена на 1 см вниз от
нижнего края глазной впадины (рис. 162). Воздействие на эту точку снимает боль
в глазах, ощущение сухости и жжения глаз, а также головные боли.

3.
Точка St 3 (“красота лица”). Симметричная точка, расположена на скуле на придумываемой
линии, пересекающей зрачок (рис. 162). Воздействие на точку снимает напряжение
в глазах, восстанавливает носовое дыхание, убавляет приливы крови к голове.

4.
Точка GV 24,5 (“третий глаз”). Несимметричная, расположена между бровями в углублении,
объединяющем лоб и переносицу (рис. 162). Эта точка бла-готворно влияет на работу
эндокринной системы, снимает боль в глазах и головную боль.

5.
Точка В 10 (“божественный столб”). Симметричная, расположена на 1,5 см ниже
основания черепа и на 1 палец в сторону от позвоночного столба (рис. 162). Снимает
напряжение глаз и отеки вокруг глаз, стресс, утомление и головную боль.

6.
Точка GV 16 (“замок ветра”). Несимметричная точка, расположена в углублении
под основанием черепа (рис. 162). Улучшает общее состояние глаз, горла, носа,
ушей. Подсобляет врачевать сердитые расстройства и состояния стресса.

7.
Точка Lv 3 (“больше натиска”). Симметричная, расположена в верхней доли стопы
между 1 и 2 пальцами (рис. 163). Снимает усталость глаз и головную боль.

Упражнения
для снятия усталости глаз

Проводить упражнения
нужно вымытыми руками, чтобы не занести инфекцию. Исполнять массаж следует в
положении сидя, закрыв глаза и расслабившись.

1. Сначала необходимо
воздействовать на точку В 2. Надавливание следует исполнять подушечками великих
пальцев рук одновременно слева и справа. Движение производится вверх и внутрь
глазной впадины.

2.
Воздействие на точки St 2 и St 3. Надавливание выполняется указательным и средним
пальцами в течение 1 минуты.

3.
Воздействие на точку В 10. Слегка согнуть пальцы в суставах и произвести ими
давление на обе точки В 10 в течение 1 минуты.

4.
Средним пальцем левой руки надавить на точку GV 16. Средним пальцем правой руки
произвести легкое воздействие на точку GV 24,5. Массаж производить в течение
2 минут.

5.
Воздействие на точку Lv 3 производится указательным и средним пальцами руки.
Для большего эффекта давление обязано быть достаточно сильным, необходимо выполнить
потирающие движения в области точек.

ГОЛОВНЫЕ
БОЛИ

Для
снятия головной боли необходимо воздействовать на следующие точки (рис. 164):

1.
Точка GB 20 (“ворота сознания”). Симметричная точка, расположена во впадинах
между великими вертикальными мышцами шеи под основанием черепа (рис. 164). Воздействие
на эту точку снимает головную боль, головокружение, боль и напряжение мышц шеи,
усталость глаз, раздражительность. Массаж точки подсобляет при лечении артрита
и нейромоторного нарушения координации движений.

2. Точка GV 16
(“замок ветра”). Несимметричная точка, расположена в углуб
лении под основанием черепа (рис. 164). Используется при лечении сердитых расстройств, стрессовых состояний, а также снимает боль в области глаз, ушей, горла,
носа, головную боль, боль и напряжение мышц шеи.

3.
Точка В 2 (“сверлящий бамбук”). Симметричная точка, находящаяся в глазных впадинах
возле внутреннего края бровей (рис. 164). Применяется для лечения воспаления
и напряжения глаз, головной боли. Массаж точки В 2 восстанавливает остроту зрения
и снимает боли в носовой полости.

4.
Точка GV 24,5 (“третий глаз”). Несимметричная точка, располагается в углублении,
объединяющем лоб и переносицу по линии бровей (рис. 164). Эта точка активизирует
работу эндокринной системы, снимает боль в глазах и головную боль, врачует расстройства
пищеварительной системы.

5.
Точка St 3 (“красота лица”). Симметричная точка, расположена в области скулы
на линии зрачка (рис. 164). Воздействие на точку снимает напряжение в глазах,
восстанавливает носовое дыхание при насморке, убавляет приливы крови к голове,
а также убавляет зубную боль.

6.
Точка LI 4. Симметричная точка, располагается в верхней точке мышцы, объединяющей
великий и указательный пальцы (рис. 165). Ее легко обнаружить, если соединить
великий и указательный пальцы — точка окажется в верхней доли мышцы. Снимает
боль в лобной доли головы, зубную боль, боль и напряжение в плечевом поясе,
способствует обезболиванию родов. Беременным воспрещается массировать эту точку,
т. к. ее воздействие настолько сильно, что может вызвать преждевременные схватки.

7.
Точка Lv 3 (“больше натиска”). Симметричная точка, расположена в верхней доли
стопы в углублении между 1 и 2 пальцами. Снимает головную боль и боль в глазах,
врачует аллергию, артрит, ослабляет боли в ступнях.

8.
Точка GB 41 (“выше слез”). Симметричная точка, расположена в верхней доли стопы
между костями четвертого и пятого пальцев (рис. 166). Снимает головную боль,
отеки, применяется при лечении артрита и ишиаса.

Исполняя массаж,
можно использовать только одну-две точки из перечисленных. Если головная боль
вызвана, например, запорами, можно воздействовать на точку LI 4 — это поможет
избавиться не только от головной боли, но и от ее причины — запоров. Воздействовать
на точку необходимо в течение двух минут для каждой руки. Если головная боль
вызвана насморком, избавиться от нее можно, используя точки В 2, St 3 и Lv 3.
В том случае, если головная боль вызвана искривлением позвоночника, можно оказать
воздействие на точку В10 одновременно слева и справа (раздел “Усталость глаз”).

Упражнения для
снятия головной боли

1.
Растирать в течение 1 минуты волосистую часть головы подушечками пальцев (как
при мытье головы). После этого в течение примерно 1 минуты произвести надавливание
на точку, расположенную на животе на 5 см выше пупка.

2.
Подушечками великих пальцев обеих рук воздействовать на точку GB 20 одновременно
слева и справа. Давление производить в течение 2 минут.

3.
Массировать точку GV 16 подушечкой великого пальца правой руки в течение 1-2
минут. Одновременно в течение этого времрни производить надавливание великим
и указательным пальцами левой руки на симметричные точки В 2.

4.
Слегка наклонить голову. Сблизив ладони обеих рук, наложить указательный и средний
пальцы на точку GV 24,5. Слабое надавливание производить в течение 2 минут.

5.
Произвести надавливание подушечками указательных и средних пальцев обеих рук
на точку St 3 в течение 1 минуты одновременно слева и справа.

6.
Выполнить надавливание великим пальцем правой руки на точку LI 4 на левой руке.
Воздействие производить в течение 1 минуты, поменять руки и в течение 1 минуты
сделать массаж точки LI 4 на правой руке.

7.
Поставить пятку правой ноги на точки Lv 3 и GB 41 левой ноги и растирающими
движениями массировать ее в течение 1 минуты. Подобно выполнить массаж этих
точек на правой ноге.

БОЛИ
В УХЕ

Точечный
массаж производится при болях в ушах в результате перепадов давления, мороза,
попадания в них воды. Желая массирование подходящих точек подсобляет снять
также воспаление в ухе, в данном случае необходимо непременно обратиться к
доктору. Для снятия боли в ухе необходимо воздействовать на следующие точки (рис.
167):

1.
Точка SI 19 (“место слушания”). Симметричная точка, она расположена в углублении
возле слухового прохода (рис. 167). Снимает боль в ушах, зубную и головную боль.

2.
Точка TW 21 (“слуховые ворота”). Симметричная точка, находится выше точки SI
21 примерно на 1 см (рис. 167). Воздействие на эту точку подсобляет при? головной,
зубной боли, боли в ушах.

3.
Точка GB 2 (“воссоединение слуха”). Симметричная точка, располагается на 1
см ниже точки SI 19 (рис. 167). Воздействие на точку подсобляет снять зубную,;
головную боль, боль в ушах.

4.
Точка TW 17 (“заслон от ветра”). Симметричная точка, находится за мочкой уха
(рис. 167). Снимает боли в ушах, в челюсти, в горле, а также внешние спазмы.
Используется при лечении паротита.

5.
Точка К 3 (“могучий поток”). Симметричная точка, располагается на стопе между
ахилловым сухожилием и внутренней долею таранной кости (рис. 168). Снимает
зубную боль (неподражаемо во время роста зубов мудрости), а также головную боль
и звон в ушах. Воспрещается воздействие на эту точку с третьего месяца беременности.

Упражнения
для снятия боли в ушах

Упражнения выполняются
в положении сидя или лежа.

1.
Расположить пальцы обеих рук слева и справа таким образом: средний палец поставить
на точку SI19, безымянный палец — на точку TW 21, а указательный — на точку
GB 2. Произвести надавливание этими пальцами обеих рук одновременно в течение
3 минут. Исполнять массаж можно до тех пор, пока боль в ушах не притихнет, но
не более 10 минут.

2.
Средние пальцы обеих рук наложить на точку TW 17 слева и справа и слегка надавить.
Производить надавливание в течение 2 минут.

3. В течение 2
минут следует повторять упражнение 1.

4.
Великим пальцем правой руки произвести энергичное надавливание в течение 1 минуты
на точку К 3 на правой ноге. После этого великим пальцем левой руки выполнить
надавливание на точку К 3 на левой ноге.

Весь комплекс упражнений
следует исполнять 3 раза в день.

ЗУБНАЯ
БОЛЬ

С
подмогою точечного массажа можно на время снять зубную боль (перед обращением
к стоматологу). Для снятия зубной боли следует массировать точки, расположенные
на великом кишечном меридиане, идущем от кистей рук к зубам и деснам.

При
исполнении массажа для снятия зубной боли следует помнить, что если недомогает зуб
с правой стороны, массировать нужно точки на правой руке. Если необходимо избавиться
от боли в коренном (заднем) зубе, необходимо массировать точки на задней поверхности
руки. В том случае, если недомогает передний зуб, необходимо массировать точки на
передней поверхности руки.

Теснить
на точку нужно в течение нескольких минут до тех пор, пока зубная боль не прекратится.
Можно использовать не все нижеперечисленные точки, а только одну-две — это также
принесет положительный результат.

Для снятия зубной
боли нужно воздействовать на следующие точки:

1.
Точка St 6 (“колесница челюсти”). Симметричная точка, расположена между верхней
и нижней челюстями (рис. 169). Точку легко обнаружить, если сильно сжать челюсти
— она немножко выступит вверх. Применяется при лечении зубной боли и зубной невралгии,
боли в челюстях, а также боли в горле.

2.
Точка St 3 (“красота лица”). Симметричная, располагается внизу скулы на линии,
пересекающей зрачок. Используется при лечении зубной боли, насморке.

3. Точка LI 4.
Симметричная точка, располагается на вершине мышцы, объединяющей великий и указательный
пальцы (рис. 169). Снимает боль в плечах, зубную и головную боль, обезболивает
роды. Беременным женщинам. воспрещается массировать эту точку до родов,
т. к. это может вызвать схватки раньше положенного срока.

4.
Точка TW 13 (“плечевая точка встречи”).

Симметричная, находится на верхней доли
руки, на ее наружной стороне (рис. 169). Найти ее можно, если отступить от основания
мышцы на расстояние 2 пальцев вверх (к плечу) и немножко назад, на расстояние
1 пальца. Используется при лечении зубной боли, боли в плечах.

Упражнения
для снятия зубной боли

Исполнять
массаж следует в положении сидя. Теснить на точки нужно с той стороны тела,
на которой находится больной зуб. Надавливание обязано выполняться с усилием.

1.
Великие пальцы обеих рук поставить на точки St 6, а указательный и средний
пальцы обеих рук расположить на точках St 3. Прикрыть глаза и выполнить надавливание
на эти точки в течение 1 минуты.

2.
Выполнить надавливание на точку LI 4 в течение 1 минуты.

Воздействие производить
на точку левой руки, если зуб недомогает с левой стороны, или на точку правой руки,
если больной зуб находится справа.

3.
Произвести надавливание на точку TW 13 (она обязана быть болезненной), Массаж
точки исполнять в течение 2 минут.

ДЕПРЕССИЯ

При долгой
депрессии необходимо обязательное посещение доктора. Но про ведение точечного
массажа в этом случае не помешает, а окажется очень полезным. Массирование
подходящих точек поможет освободить энергию и снять состоЦ яние подавленности
и депрессии, эмоциональное состояние веско улучшит ся. Особое внимание
следует обратить на дыхание (оно обязано быть глубоким, чтобы
организм превосходнее снабжался кислородом). Точечный массаж полезно сочетать с прогулками
на свежем воздухе, гимнастическими упражнения ми, занятиями спортом. Превосходное
деяние оказывает контрастный душ. Для снятия депрессии следует воздействовать
на точки:

1.
Точка В 38 (“Жизненная диафрагма”). Симметричная точка, располагается на линии
сердца между позвоночным столбом и лопаткой (рис. 170). Подсобляет

улучшить эмоциональное
состояние.

2.
Точка GB 20 (“ворота сознания”). Симметричная точка, располагается на расстоянии
2,5-3,7 см от позвоночного столба (рис. 170). Воздействие на нее подсобляет избавиться
от головной боли и головокружения, снимает стресс и депрессию.

3.
Точка В 10 (“божественный столб”). Симметричная точка, располагается ниже основания
черепа на 1,5 см по обе стороны от позвоночного столба (на расстоянии 1 см от
него) (рис. 170). Снимает стресс и депрессию, а также головную боль.

4.
Точка GV 21 (“точка встречи N 100”). Несимметричная точка, найти ее можно, если
двигаться от ушей прямо вверх к темени (рис. 171). Точка снимает головную боль,
депрессию, подсобляет в лечении сердечных приступов, а также улучшает память.

5.
Точка GV 20 (“предшествующая вершина”). Несимметричная точка, расположена ниже
точки GV 20 в углублении (рис. 171). Снимает состояния стресса и депрессии,
головную боль.

6.
Точка GV 19. Несимметричная точка, находится в углублении ниже точки GV 20 (рис.
171). Подсобляет в лечении депрессий, снимает головную боль.

7.
Точка К 27 (“элегантный особняк”). Симметричная точка, находится в углублении
между грудинной костью и ключицей (рис. 172). Снимает боль в горле и кашель,
подсобляет врачевать аллергию и астму, эмоциональные расстройства.

8.
Точка Lu 1 (“опускающая”). Симметричная точка, располагается в области грудины
на расстоянии трех пальцев от ключицы вниз (рис. 172). Снимает напряжение в
области груди, облегчает дыхание, подсобляет при лечении астмы.

9.
Точка CV 17 (“море спокойствия”). Несимметричная точка, находится в центре грудины
(на расстоянии трех пальцев вверх от основания грудины) (рис. 172). Снимает
беспокойство, тревогу, депрессию.

10.
Точка GV 24,5 (“третий глаз”). Несимметричная точка, расположена в углублении
между бровями (рис. 172). Активизирует работу эндокринной системы, улучшает
состояние кожи, снимает головную боль и заложенность носа.

11.
Точки В 23 и В 47 (“море жизни”). Симметричные, расположены в области поясницы
на расстоянии 2-4 пальцев от позвоночника (рис. 172). Снима.т усталость, головокружение,
состояние стресса и депрессии, боли в области поясницы. Не следует воздействовать
на эти точки при повреждениях позвоночного столба, переломах костей. При прочих
проблемах с позвоночником использовать эти точки можно только после консультации
с доктором.

12.
Точка St 36. (“точка трех миль”). Симметричная, расположена на расстоянии 4
пальцев ниже коленной чашечки и на расстоянии 1 пальца к боль-шеберцовой кости
(к ее наружной стороне). Точка снимает усталость, головокружение, усиливает мышцы,
улучшает общее состояние организма (рис. 173).

Упражнения для
снятия депрессии

1.
Массаж точки В 38 удобнее всего исполнять с подмогою двух махоньких мячиков из
резины. Положить мячики на коврик и лечь на них так, чтобы они оказались под
левой и правой лопатками на одной линии с сердцем. Лежать в таком положении
в течение 2 минут, прикрыв глаза.

2.
Великие пальцы обеих рук расположить на точке В 10 с обеих сторон позвоночного
столба. Оказывать давление на эти точки в течение 1 минуты. Это и следующие
за ним четыре упражнения выполняются в положении сидя.

3.
Поставить великие пальцы обеих рук на точку GB 20 по обе стороны от позвоночного
столба. Медлительно наклонить голову вниз и воздействовать на точки в течение 1
минуты.

4.
Поставить пальцы на точки GV 19, GV 20, GV 21 и произвести энергичные массирующие
движения в течение 1 минуты.

5.
Расположить средние пальцы рук на точке К 27 одновременно слева и справа. Воздействовать
на точку нужно в течение 1 минуты, давление обязано быть достаточно сильным.

6.
Поставить средние пальцы обеих рук на точку Lu 1 одновременно с левой и с правой
стороны и произвести надавливание в течение 1 минуты.

7.
Упражнение выполняется в положении стоя. Воздействие на точки В 23 и В 47 производится
одновременно с левой и с правой стороны костяшками пальцев обеих рук. Массировать
точки следует растирающими движениями в течение одной минуты, перемещая кисти
вверх и вниз.

8.
Упражнение выполняется в положении сидя. Массаж точки St 36 на левой ноге производится
энергичными растирающими движениями пяткой правой ноги в течение 1 минуты. Подобно
необходимо выполнить массаж точки St 36 на правой ноге.

9.
Для воздействия на точку GV 24,5 немножко наклонить вниз голову, сложить вместе
ладони обеих рук и поместить на точку указательный и средний пальцы соединенных
рук. Удерживать пальцы в таком положении в течение 1 минуты.

10.
Поставить указательный, средний и безымянный пальцы одной руки в центр грудины
на точку CV 17. Произвести надавливание на точку в течение 1 минуты.

БЕССОННИЦА

Хроническая
бессонница, ослабляющая здоровье, возникает по целому ряду причин. Если причиной
появления бессонницы является заболевание, необходимо его лечение у доктора-профессионала.

Нарушение
сна могут вызвать стрессы, неприятности в семье и на работе, тревоги и переживания.
По воззрению китайских медиков, бессонница появляется в результате неравномерного
распределения энергии: одни меридианы перегружены энергией, по иным она вообще
не проходит из-за их блокировки. Точечный массаж способен разблокировать эти
меридианы и сбалансировать энергию во всем организме.

Применение
точечного массажа при лечении бессонницы дает хорошие результаты, к тому же
массаж не оказывает того отрицательного воздействия на организм, какое дают
усыпительные препараты.

Сеанс
точечного массажа, проведенный в течение часа, полностью расслабляет и приводит
к прыткому засыпанию. Но если бессонница стала хроническим явлением, необходимо
исполнять точечный массаж регулярно в течение месяца.

Точки, на которые
следует воздействовать при лечении бессонницы:

1.
Точка В 38 (“жизненная диафрагма”). Симметричная точка, располагается на линии
сердца между позвоночным столбом и лопаткой (рис. 174). Воздействие на эту точку
успокаивает и подсобляет при бессоннице.

2.
Точка GV 16 (“замок ветра”). Несимметричная точка, расположенная в углублении
под основанием черепа (рис. 174). Воздействовать на эту точку следует при эмоциональных
расстройствах и бессоннице.

3.
Точка В 10 (“божественный столб”). Симметричная точка, находится на 1,5 см ниже
основания черепа и в 1 см от позвоночного столба (рис. 174). Используется для
лечения стрессов, сердитых расстройств, бессонницы.

4.
Точка GB 20 (ворота сознания). Симметричная точка, располагается в углублении
у основания черепа над позвоночным столбом. Расстояние между точками сочиняет
5-7,5 см (рис. 174). Используется при лечении артритов, снимает головную боль
и напряжение шейных мышц.

5.
Точка GV 24,5 (“третий глаз”). Несимметричная точка, располагается между бровями
(рис. 175). Успокаивает сердитую систему, подсобляет при бессоннице.

6.
Точка CV 17 (“море спокойствия”). Несимметричная точка, расположена в центре
грудины на расстоянии трех пальцев от ее основания (рис. 175). Используется
при бессоннице, эмоциональных расстройствах.

7.
Точка Р 6 (“внутренние ворота”). Симметричная точка, расположена на расстоянии
2,5 пальцев от лучезапястного сустава, в центре тыльной поверхности предплечья
(рис. 176). Снимает тошноту, расстройство пищеварительной системы, применяется
при бессоннице.

8.
Точка Н 7 (“ворота духа”). Симметричная точка, находится на внутренней поверхности
сгиба кисти (рис. 176). Снимает состояние возбуждения, тревоги, применяется
при бессоннице.

9.
Точка К 6 (“радостный сон”). Симметричная точка, находится под внутренней долею
таранной кости, в углублении (рис. 177). Применяется при лечении гипертонии,
боли в пяточной области, при ощущеньях тревоги и беспокойства, превосходно подсобляет
при бессоннице.

10.
Точка В 62 (“спокойный сон”). Симметричная точка, расположена под наружной долею
таранной кости, в углублении (рис. 178). Применяется при болях в области пятки,
при бессоннице.

Упражнения при
бессоннице

Исходное положение
— сидя и лежа. 1. Точку В 38 массировать с использованием двух махоньких резиновых
мячиков (например, теннисных).

Положить
их на коврик и лечь так, чтобы мячики оказались под лопатками, в области точек
В 38. Лежать в таком положении в течение 1 минуты.

2.
Положить великий палец левой руки на точку Р 6 на правой руке, произвести надавливание
на точку в течение 1 минуты. Подобно выполнить массаж точки Р 6 на левой
руке.

3.
В течение 1 минуты производить надавливание на точку Н 7 на левой руке великим
пальцем правой руки. Затем произвести массаж этой точки на левой руке.

4.
С подмогою полусогнутых пальцев обеих рук произвести надавливание точки
В 10 с левой и правой
стороны одновременно. Массаж производить в течение 1 минуты.

5.
Совместить средние пальцы обеих рук в районе точки GV 16. Выполнить глубокое
надавливание в течение 1 минуты.

6.
Поставить великие пальцы обеих рук на точку GB 20 с левой и правой стороны и
теснить в течение 1-2 минут. Давление постепенно нужно усиливать. На положительный
результат этого воздействия будет указывать пульсация в точке GB 20 с каждой
стороны.

7.
Массаж точек GV 24,5 и CV 17 производится одновременно. Средний палец правой
руки располагается на точке GV 24,5, а пальцы левой руки — на точке CV 17. Надавливание
нужно производить в течение 1 минуты.

8.
Поместить великий палец левой руки на точку К 6 на левой ноге, а великий палец
правой руки — на эту же точку на правой ноге. Остальные пальцы вмещаются на
точке В 62 соответственно на левой и правой ногах. Произвести одновременное
надавливание на точки К 6 и В 62 в течение 1 минуты.

СИНДРОМ
ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Синдром
хронической усталости сопровождается головокружением и головной болью, прыткой
утомляемостью, вялостью и слабостью, болью в мышцах, тошнотой, раздражительностью
и депрессией. Это заболевание относится к хворям иммунной системы. Китайская
медицина полагает, что здоровье иммунной системы

зависит
от состояния таких органов, как печень, почки, легкие, селезенка. Точечный массаж
способен укрепить иммунную систему, мобилизовать сопротивляемость организма
к неблагоприятным воздействиям и стрессам, веско поднять жизненный тонус.

Для
лечения синдрома хронической усталости необходимо воздействовать на следующие
точки:

1.
Точка GB 21 (“плечевой родник”). Симметричная, расположенная на расстоянии 5
см от основания шеи, в верхней точке плечевых мышц (рис. 179). Снимает головную
боль, усталость, раздражительность, беспокойство, напряжение в плечах.

2.
Точка GB 20 (“ворота сознания”). Симметричная точка, находится в углублении
под основанием черепа, расстояние между левой и правой точками сочиняет от
2,5 до 5 см (рис. 179). Используется при лечении артрита, миозита, болях в области
шеи, подсобляет при бессоннице, раздражительности, повышенном кровяном давлении,
шоковых состояниях.

3.
Точка Lu 1 (“опускающая”). Симметричная точка, расположена в области грудины
на расстоянии трех пальцев вниз от ключицы. Подсобляет врачевать астму, кашель, снимает
волнение, усталость.

4.
Точка Р 6 (“внутренние ворота”). Симметричная точка, располагается на тыльной
стороне предплечья на расстоянии 2,5 пальцев от лучезапястного сустава, в углублении
между локтевой и лучевой костями. Используется при заболеваниях органов пищеварения,
снимает тошноту, подсобляет при бессоннице, учащенном сердцебиении, раздражительности.

5.
Точка TW 5 (“внешние ворота”). Симметричная точка, расположена между лучевой
и локтевой костями на наружной стороне предплечья на расстоянии 2,5 пальцев
от лучезапястного сустава (рис. 180). Воздействие на точку снимает боли в запястье,
плече, ревматические боли, повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.

6.
Точки В 23 и В 47 (“море жизни”). Симметричные точки, располагаются на расстоянии
2-4 пальцев от позвоночного столба между вторым и третьим поясничными позвонками
(рис. 180). Подсобляют снимать усталость и мышечную слабость, раздражительность,
головокружение. Нельзя воздействовать на эти точки при повреждениях позвоночника,
переломах костей.

7.
Точка St 36 (“точка трех миль”). Симметричная точка, находится на 4 пальца ниже
коленной чашечки по направлению к наружной стороне болыпеберцовой кости (рис.
181). Способствует укреплению мышц, снимает усталость, головокружение.

8.
Точка LV 3 (“больше натиска”). Симметричная точка, располагается между вторым
и великим пальцами в верхней доли стопы (рис. 181). Используется при головной
боли, головокружении, усталости, раздражительности, тошноте.

9.
Точка CV 6 (“море энергии”). Несимметричная точка, расположена ниже пупка на
расстоянии 2 пальцев (рис. 181). Снимает усталость, слабость, головокружение.

10.
Точка GV 24,5 (“третий глаз”). Несимметричная точка, располагается в углублении
между бровями (рис. 181). Снимает головную боль, усталость, раздражительность.

Упражнения для
лечения синдрома хронической усталости

Исполнять упражнения
следует в положении сидя или лежа.

1.
В течение 1 минуты произвести надавливание великими пальцами обеих рук на точку
Lu 1 одновременно в левой и правой долях грудины.

2.
Согнутыми пальцами обеих рук надавить на точку GB 21 в верхней доли плеч слева
и справа. Массаж этой точки производить в течение 1 минуты — это поможет расслабить
напряжение в плечах.

3.
Расположить великие пальцы обеих рук под основанием черепа и надавить на точку
GB 20 слева и справа. Нужно медлительно отклонять голову назад и постепенно увеличивать
силу давления. Массаж точки GB 20 производить в течение 1 минуты.

4.
Воздействие на точки Р 6 и TW 5 производится одновременно. Великий палец правой
руки располагается на точке Р 6 на левой руке, а остальные пальцы следует положить
на точку TW 5, находящуюся на наружной стороне левой руки. Достаточно сильно
надавить на точки, через полминуты поменять руки.

5.
Массаж точек В 23 и В 47 выполняется костяшками пальцев обеих рук. В течение
1 минуты произвести растирающие движения точек до происхождения ощущения тепла
в области поясницы.

6.
Пяткой правой ноги массировать точку St 36, расположенную на левой ноге. Растирающими
движениями производить массаж в течение 1 минуты. Подобно произвести воздействие
на точку St 36 на правой ноге.

7.
Растирать пяткой правой ноги точку Lv 3, расположенную на ступне левой ноги.
Энергичное массирование точки производить в течение 30 секунд, а затем следует
поменять ноги.

8.
Массаж точек GV 24,5

Советуем почитать:

• Часть IV Профилактика и лечение болезней дыхательной системы растительными средствами (0)
• Три доши и лечение болезней (0)
• Предупреждение и лечение распространенных заболеваний (0)
• Предупреждение и лечение побочных реакций на введение антиаритмических средств (0)
• Лечение чистотелом болезней носоглотки и ротовой полости (0)