Навигация > Главная > Эффективные диеты > Огурцовая диета

Огурцовая диета


Огурцовая диета


Огурец – это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надобно, чтобы привести
тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты.

Физиологическое деянье свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение
пищи по кишечнику, вычищают кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают
шкуру, действуют как мочегонное, стимулируют размен веществ и НИКОГДА не вызывают
аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании
с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает
ощущение сытости на 3-4 часа.

Косметические свойства огурца при внешнем применении: отбеливает шкуру, успокаивает,
смягчает, увлажняет, питает… Даже самые запущенные заскорузлые ручищи огурец
превратит в бархатные ручки. Маски из огурца применяли еще в древности – о
чем гласят старинные косметические рецепты. Впрочем, если перечислять все
волшебные свойства огурца, это будет уже не ода, а трактат.

Сейчас огурцы уже в изобилии лежат на овощных прилавках и стоят умеренно.
Не утрачивайте медли: вперед в атаку на зимний жирок!

Итак, начали.

Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не пренебрегав при этом попутно обработать
огуречным соком личико, шею и руки.

Калорийность огурцов 15ккал/100г, т.е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому
низкокалорийный майонез (250-280 ккал): “Хельман”, а еще лучше -
“Моя семья”, чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати,
“Моя семья” лакомее “Хельмана” и вдвое дешевле. 30 г майонеза
- примерно 90 ккал. Огурцы+майонез – итого 240 ккал.

Соли не прибавляйте – хватит той, что содержится в майонезе. Майонез можно
заменить сметаной: выберите нежирную, с калорийностью 220 ккал. Можно чуть-чуть
подсолить, но лучше обойтись перцем вместо соли.

Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун,
сельдерей – все пойдет), можно также использовать сушеную зелень или несоленые
растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено.
Насчет калорий не волнуйтесь – их там нет.

Все это – огурец+майонез+зелень – разделяем на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й
в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Заключительный “огуречный заход” можно
сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но
более, у растительных масел очень высокая калорийность – под 900 ккал). К
каждому приему добавьте по кусочку черного хлеба – 50 г.

Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы – 10-20
таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами
кипяченой воды.

На ночь (22-23 часа) съешьте великое яблоко или 2 апельсина, можно грушу
или банан, можно смесь из плодов – на 100 ккал.

Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе – как обычно.

Считаем калории:

240 ккал – огурец+майонез
300 ккал – 150 г хлеба
100 ккал – плоды на ночь
200 ккал – это Вам на завтрак
60 ккал – чай/кофе/сахар на работе

Итого: 900 ккал/день.

Не пренебрегайте к этому рациону добавить витаминные препараты – чего-чего, а
полного комплекта витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет.

Посидите неделю на огурцах – не пожалеете!

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

На заметку: ветеринарная аптека тел. в Москве (495) 343-96-94

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.