Навигация > Главная > Эффективные диеты > Диета Эдиты Пьехи

Диета Эдиты Пьехи


Диета Эдиты Пьехи


Ее диета проста: она ест все, что хочется, но в меру. И пять раз в день
по требовательному режиму. Отдает предпочтение “голливудской” диете. “Я симпатизирую
разгрузочным дням – яблочным, кефирным. Сейчас время для арбузов – на разгрузочный
день беру 2,7 килограмма мякоти и разделяю на пять частей”.

К тому же, по воззренью Эдиты Станиславовны,преждевременное старение начинается
от неуважения к себе.
“Бытовая усталость провоцирует депрессию, – разговаривает Пьеха. – Поэтому
несмотря ни на что выкраивайте для себя хоть немножко медли – сходить в бассейн
или на прогулку”.

Певица, разумная от природы (как она сама считает), очень рано поняла,
что “человек есть то, что он ест”. Каша на воде (чаще всего это
геркулес), паровые овощи и рыба и, окончательно, плоды – вот то, что не одно десятилетие
сочиняет основу ее меню. Считает, что острая, пряная еда может угробить
не одного человека. Мясо российская дива совсем не употребляет, а вот рыбу
любит безумно. Кроме того, заключительные 20 лет на ее столе почти каждый день
морская капуста. И соки. Самый любимый и, по воззренью Пьехи, самый полезный
– грейпфрутовый.

Не таким смачным, но зато лечебным и придающим силу Эдита Станиславовна
считает сок из моркови и свеклы с зеленью – в пропорциях 3: 1: 1. Свекольный
сок вообще очень лекарственен, но пить его в чистом виде вредно. С 70-х годов Пьеха
не употребляет сахара, а любимый кофе пьет “с лимончиком и медом”.
Вообще ест понемногу, именуя это дробным кормлением, а после шести вечера –
ничего.

Углеводы и белки нельзя употреблять вместе (например: мясо, рыба, яйца не
смешиваются с рисом, картофелем, макаронами и хлебом).
Овощи можно употреблять с чем угодно, цитрусовые (лимоны, апельсины) – с белками,а
сладостные плоды – с углеводами.
Вариант меню:

Завтрак – вареное яйцо, бекон, обезжиренный йогурт.

Обед – цыпленок-гриль, тушеные овощи.

Ужин – картофель в мундире, салат.

В интервалах – можно есть яблоки.

Минус 10 кг за 15 дней

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.