ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ

Давайте поговорим на эту тему серьезно, пусть даже разговор и будет несколько
труднее. Но, если упрощать трудные проблемы, их и не решишь. Да, я пренебрегал коснуться
подхода к проблеме вегетодистонии не в знаменитых изданиях или у целителей,
а "серьезного" подхода в солидных медицинских учреждениях. Уж там-то
эту проблему, бесспорно, разумеют и решают? У меня немало пациентов с вегетодистонией.

Приведу лишь один показательный пример, чтобы не расходовать излишних слов. Пациентка
средних лет с долголетней вегетодистонией, с букетом вегетативных жалоб в
конце концов собралась решить свою проблему, устроилась на обследование в
очень престижную, знаменитую на всю страну больницу. Обследование было долгим,
трудным, не всегда приятным. В итоге больной сказали, что да, у нее вегетодистония,
и когда она ее сильно беспокоит, необходимо пить баралгин, цитрамон и валериану.
Комментарии лишни. Замечу лишь, что среди сходственных моих пациентов данная
больная была, с моей точки зрения, не очень трудной, и при правильной (системной)
диагностике и правильном (системном) лечении привести ее в порядок не сочиняло
великого труда.

Вот теперь давайте попытаемся взглянуть на проблему с правильных позиций и
с самого начала.
Вегетососудистая дистония (ВСД) или, что то же самое, нейроциркуляторная дистония,
или, что практически то же самое, вегетоневроз, или синдром вегетативной дистонии,
– очень часто встречающаяся проблема. Размышляю, что каждый третий, в крайнем
случае четвертый из тех, кто прочитает эту статью, страдает этим недугом в
той или иной мере. Каждый же второй, если не любой, в отдельные периоды жизни
имел те или иные временные проявления вегетодистонии. К раскаянью, однако,
к большинству людей этот диагноз цепляется прочно на годы и десятилетия и
ортодоксальная медицина здесь практически всегда слабосильна. Замечу сразу,
что слабосильна во многих случаях не только потому, что не занимается причиной
ВСД, а пытается драться с многочисленными ее симптомами, но в веской
мере – по вине самих больных, которые никак не могут изменить к лучшему свой
образ жизни. ВСД – это необыкновенно системное заболевание, то есть проблема
всего организма (в силу строения самой вегетативной сердитой системы). Как
я уже часто подчеркивал, локальных проблем, хворей в организме вообще
не посещает, есть лишь локальные симптомы или синдромы тайных системных нарушений.

Но, если, например, при хроническом заболевании печени ее никак не вылечить
без работы со всем организмом (хворать, может быть, и перестанет, но тайные
патологические изменения останутся), тем не менее, требуется существенный
акцент непосредственно на печеночной терапии. При ВСД ситуация несколько иная.
Вегетативная сердитая система с ее центральными и периферическими структурами
дословно пронизывает весь организм, контролируя его и находясь от него в
полной зависимости. Поэтому для нормального ее состояния и функционирования
очень великое значение имеют зависящие от больного общеоздоравливающие меры,
к которым в первую очередь относится правильный образ жизни со всеми его сочиняющими
(режим, достаточная двигательная активность, своевременный отдых, здоровое
кормленье, водные процедуры, мудрые закаливающие процедуры и т. п.).

Прежде чем углубляться в последующие детали осматриваемого вопроса, необходимо,
по-видимому, внести ясность для непросвещенного читателя в сами понятия "вегетативная
сердитая система" и "вегетососудистая дистония". Это трудные
понятия, данный раздел не является лекцией в медицинском институте, и я не
преследую цели добиться того, чтобы читатели разобрались в этом вопросе так,
чтобы обходиться без профессиональной медицинской подмоги, поэтому изложение
будет дано в максимально доступной форме и в минимально достаточном объеме,
дозволяющем вести последующий разговор о самой проблеме и о принципах ее решения.

Вегетативная сердитая система (ВНС) или, иначе, автономная сердитая система,
висцеральная сердитая система – это отдел сердитой системы, регулирующий деятельность
внутренних органов, желез внутренней и наружней секреции, кровеносных и лимфатических
сосудов. Вегетативная сердитая система регулирует состояние внутренней среды
организма, правит разменом веществ и связанными с ним функциями дыхания,
кровообращения пищеварения, выделения и размножения. Деятельность вегетативной
сердитой системы в главном невольна и сознанием непосредственно не контролируется,
отсюда и название "вегетативная", то есть растительная, не зависящая
от сознания. Название "автономная" связано с ее условной анатомической
независимостью от иных отделов сердитой системы и с ее функциями – она решает
автономные, внутренние проблемы в организме. Название "висцеральная"
связано с тем, что эта часть сердитой системы "обслуживает" органы
(латинское viscerus- орган).
ВНС состоит из двух структурно-функциональных отделов: сегментарно – периферического,
обеспечивающего вегетативную иннервацию отдельных сегментов тела и относящихся
к ним внутренних органов, и центрального (надсегментарного), исполняющего
интеграцию, соединение всех сегментарных структур, повиновенье их деятельности
общим функциональным задачам целого организма.

Сегментарно- периферический отдел состоит из двух условно самостоятельных
долей – симпатической и парасимпатической, согласованная деятельность которых
обеспечивает тонкую регуляцию функций внутренних органов и размена веществ.
Симпатические центры расположены в специальных отделах спинного мозга и через
сеть околопозвоночных ганглиев (сердитых узлов) и периферических сердитых волокон
связаны с внутренними органами. Парасимпатические центры расположены в специальных
центрах стволовой доли головного мозга (его основание) и отчасти в крестцовой
доли спинного мозга.

К центральным надсегментарным вегетативным структурам относятся дыхательный
и сосудодвигательные центры в стволе головного мозга, гипоталамус и лимбическая
система в основании мозга.

Гипоталамическая область регулирует сердечно-сосудистую деятельность, температуру
тела, работу желудочно-кишечного тракта, мочеиспускание, половую функцию,
все виды размена веществ, эндокринную систему, сон и др. Лимбическая система
не только контролирует вегетативные функции, но существенно определяет вегетативный
"профиль" человека, его общий эмоционально-поведенческий фон, трудоспособность
и память, а также исполняет взаимодействие вегетативной и соматической
сердитой системы. Соматическая часть сердитой системы и высшие анализаторы в
кожуре головного мозга как раз и относятся к невегетативной доли сердитой системы
и исполняют анализ информации, контроль двигательной активности, температурную,
тактильную и иные виды чувствительности, всю сознательную (не вегетативную,
то есть не растительную) деятельность.

Теперь, имея представление о строении и функциях вегетативной сердитой системы,
вы представляете, какие симптомы и жалобы могут быть у человека, имеющего
неполадки в этой системе. Природно, они могут быть практически любыми и
их может быть много. Также вы разумеете, что значит термин вегетодистония
– нарушение нормального тонуса, а соответственно, и функций вегетативной сердитой
системы. Почему эта проблема величается еще и вегетососудистой дистонией?
Потому что вегетативная сердитая система, пронизывающая весь организм, узко
взаимодействует с сосудистой системой, также пронизывающей весь организм.
Большинство вегетативных эффектов в организме исполняется через изменение
сосудистого тонуса, кровообращения как в целом, так и в отдельных тканях и
органах. Поэтому дисфункция вегетативных структур, как управляло, сопровождается
сосудистыми нарушениями, а точнее, нарушением адекватности сосудистого тонуса
в ответ на предъявляемые требования внутренней и наружней среды.

В заключительные годы в академических изданиях делается акцент на том, что термин
"вегетососудистая (или нейроциркуляторная) дистония" является не
вполне корректным, поскольку изолированное поражение вегетативных центров
встречается редко. Чаще всего отмечается какое-либо функциональное или органическое
поражение сердитой системы с затрагиванием вегетативных структур. Однако эта
дискуссия неподражаемо не отразилась на клинической практике, и лекари продолжают
пользоваться прошлой терминологией. Иное дело, что, как и прежде они, как
управляло, малосильны в борьбе с вегетодистонией. Заканчивая этот разговор о терминологии,
хочется отметить, что по сути наиболее точным является термин "синдром
вегетативной дистонии", желая бы потому, что он точно отражает, что это
не отдельная самостоятельная хворь.

Следует отметить, что многие, неподражаемо хронические, заболевания сопровождаются
симптомами вегетативной дисфункции. Объясняется это просто. Во-первых, перенапряжением
вегетативных структур, во-вторых, нарушением их кормления из-за хвори органов,
в некоторых случаях – еще и их хронической интоксикацией.

Разговаривая о ВСД, мне хотелось бы попутно коснуться одной часто встречающейся
в клинической практике ахинеи. Иногда, перечисляя свои проблемы, больные
разговаривают: "Такой-то специалист сказал, чтоу меня плохие сосуды".
Более вздорной фразы не может быть, желая эта фраза звучит на каждом шагу. Что
значит плохие сосуды? Да, действительно, человек может родиться с недостатком
той или иной сосудистой веточки или сосуда, но это не значит плохих сосудов
вообще. Плохими вообще сосуды не посещают. Может быть два варианта: либо сосудами
плохо правят вегетативные структуры, и тогда их тонус ненормальный, либо
сосудистая стенка плохо кормится из-за патологии каких-либо органов, и тогда
она слабая, хрупкая. Так это же не плохие сосуды, а плохая вегетативная
сердитая система или те или иные органы.

А это уже принципиально главно для лечения. Если врачевать с позиции "плохие
сосуды" – никогда не вылечить, если же с описанной выше позиции, то эффект
гарантирован.

Симптомы вегетодистонии могут быть, как уже говорилось, самыми разнородными:
нарушенная адаптация к изменяющимся погодным условиям, повышенная или пониженная
потливость, чувства жара или зябкости в нормальных температурных условиях,
нестабильность температуры тела, самые различные досадные симптомы со стороны
сердца или кишечника (сердцебиение, покалывание в области сердца, случайное
урчание в животе, нарушение аппетита в ту и иную сторону), неадекватные
эмоциональные проявления в ответ на обычные социально-бытовые стрессы, нестабильное
или предпочтительно пониженное или повышенное артериальное давление, парестезии
в разных долях тела (мурашки, покалывания, онемение), внезапное покраснение,
побледнение кожи, различные жалобы со стороны головы, мочеполовой сферы…
Так появились понятия вегетососудистой дистонии по гипотоническому или по
церебральному, кардиальномутипу.

Анализ конкретных жалоб и симптомов дозволяет установить характер и локализацию
поражения вегетативных структур. Однако это не дает выхода на эффективное
лечение ВСД. Объясняется это тем, что, во-первых, поражение не всегда, и даже
как управляло, не посещает взыскательно локализованным, во-вторых, само поражение может
быть трудным по характеру (нарушение кровотока в вегетативных центрах, нарушение
управления ими структурами более высокого уровня, дистрофические изменения
в них из-за хронического воспаления, или былого воспаления, или из-за былой
травмы). Наконец, в-третьих, как я уже часто повторял, любая ткань
или орган в организме очень зависимы от всех остальных органов. То есть нарушения
в вегетативных структурах могут быть связаны также с нарушением в них кровотока,
размена веществ, дезинтоксикации из-за патологии иных органов.

Таким образом, подходя к вопросам лечения ВСД, я, хочу того или нет, возвращаюсь
к тем постулатам, которые провозглашаю всегда самостоятельно от того, о какой
проблеме со здоровьем идет речь: вначале необходимо провести детальную, взыскательно
индивидуальную диагностику, разобраться, что происходит в организме на уровне
данного конкретного, наиболее слабого сегодня места и со всеми органами. После
этого врачевать весь организм. Только в этом случае вегетодистония лечится удачно,
у кого-то очень легко и живо, у кого-то – трудней и длиннее. Все зависит
от количества, характера и ступени нарушений в вегетативных структурах и во
всем организме. При грубых трудных множественных нарушениях, трудно поддающихся
коррекции, вероятно и неполное излечение, но со веским убавленьем досадных
симптомов. К раскаянью, у большинства людей имеется упрощенное представление,
что им пока еще не попалось то примечательное средство или тот прибор, которые
наконец исцелят их.

Из предыдущих глав и моих прошлых публикаций вы уже знаете, что в подавляющем
большинстве случаев хронические хвори связаны с наличием практически у каждого
человека множественных потомственных (следовательно, сопутствующих человеку
всю жизнь) органных слабостей. Так вот, если даже с поддержкою каких-то таблеток,
травок, иголок и удастся приглушить вегетативные жалобы, они появятся или
усилятся снова, поскольку дисфункция органов остается, а провоцирующих, повреждающих
факторов в окружающей среде всегда достаточно. Так что для того, чтобы избавиться
от вегетодистонии навсегда, необходимо всегда врачевать весь организм, то есть
поддерживать его высокий уровень здоровья, резервных возможностей. Кроме того,
необходимо всегда тренировать вегетативную сердитую систему, а поскольку она
очень чувствительна, делать это не сложно.

Теперь вы разумеете, почему неизлечима злополучная вегетодистония. Потому
что в стратегию ее лечения обязаны входить: лечение всего организма; непосредственное
воздействие на вегетативную сердитую систему; тренировка этой системы. В комплексе
же это, как управляло, не делается.

Без лечения, а точнее, без приведения в порядок всего организма, лечение практически
всегда будет безуспешным или в превосходнейшем случае лишь частично и временно удачным.
При этом имеется в виду главное обстоятельство – работа обязана проводиться
не только с явными хворями, но и со тайными, часто меньшими, чем хворь,
нарушениями. В любых пособиях по вегетодистониям указывается на существенное
значение при их лечении борьбы с имеющимися у человека соматическими заболеваниями
то есть с знаменитыми диагнозами, но знаменитые диагнозы чаще всего являются
лишь малой толикой всех соматических неполадок в организме.

Далее, врачевать саму вегетативную сердитую систему необходимо также на основе
индивидуальной, тонкой диагностики. В зависимости от результатов диагностики
строится и индивидуальная тактика лечения, которая может быть достаточно трудной
и меняющейся в динамике. Например, изменения могут быть потомственного структурного
характера, либо связаны только с нарушением кровотока в вегетативных центрах,
либо иметь более грубый органический характер. Заключительное может быть обусловлено
либо долголетним нарушением кровотока, либо однократным воспалением или травмой
в прошлом и т. п.

Наконец, что дотрагивается тренировки ВНС. Сильно и долго страдающие вегетодистонией
– это как раз те люди, которые никак не победят свои лень и неосторожность и
не займутся наконец своим здоровьем на элементарном уровне – на уровне здорового
смысла: здорового образа жизни. Я нередко встречаю пациентов, которые годами
и даже десятилетиями страдают ВСД и при этом не занимаются оздоровительной
гимнастикой (имея при этом сидячую работу), не применяют никаких закаливающих
процедур (а эти процедуры в первую очередь тренируют ВНС), систематически
грубо нарушают режим труда, отдыха и сна.

В результате проведенного анализа вы видите, что заочно, без индивидуальной
диагностики лечение ВСД не может быть максимально эффективным, поскольку у
каждого свои трудные изменения во всем организме и в самой ВНС. Поэтому мои
рекомендации в этом разделе имеют общий характер, они могут принести хороший
лекарственный эффект, но не гарантируют надежного исцеления.

Что дотрагивается здоровья в целом, то здесь величайшее значение при ВСД имеет
состояние печени, всего желудочно-кишечного тракта и неподражаемо тонкого кишечника,
а также почек. Следует подчеркнуть, что существенное значение в генезе ВСД
имеет дисфункция таких наиглавнейших гормональных желез, как гипофиз и надпочечники.
Первого – потому, что он узко связан с гипоталамусом, вторых – в силу существенного
воздействия вырабатываемого ими адреналина на вегетососудистые реакции.

Что дотрагивается работы с перечисленными выше органами в тех случаях, когда не
проводится системная диагностика, следует ориентироваться на знаменитые вам
неполадки в этих органах, может быть, даже провести более тщательное, чем
раньше, их обследование, а затем проводить коррекцию их функции. К раскаянью,
обычные методы диагностики часто не дозволяют выявлять тайную (субклиническую)
патологию органов.

Итак, если вам знаменито о какой либо патологии желудочно-кишечного тракта
или у вас есть любые подходящие жалобы, в первую очередь регулярно употребляйте
сборы трав. Это могут быть готовые аптечные сборы, показанные при хронических
гастродуоденитах, колитах, энтероколитах. Только применяйте их не как при
острой патологии, а в дозе, меньшей в 4-5 раз, и не курсом 10-20 дней, а практически
непрерывно, почти каждый день. Если у вас отмечаются признаки несварения пищи
или непереносимость многих продуктов, то практикуйте разнородные специи
по вкусу (то есть не злоупотребляя), а также регулярно в случае наиболее плотных
приемов пищи принимайте любой ферментный препарат (фестал или панзи-норм и
т. п.). Наиболее благосклонные специи при патологии желудочно-кишечного тракта:
корень имбиря, гвоздика, тмин, кориандр, кардамон, мускатный орех, корица.
В кормленьи старайтесь придерживаться принципа разнообразия и умеренности во
всем. Желанно ограничивать грубую еду, подвергая ее более тщательной механической
и термической обработке. По предлогу повального невоздержного увлечения сырыми
овощами и плодами я уже часто высказывался и не буду повторяться.
Скажу лишь, что витаминов достаточно и во многих иных продуктах, кроме того,
не все витамины разрушаются при термической обработке, немало витаминов можно
получить с соками. Регулярно проводите мягкий круговой массаж живота по часовой
стрелке ладонью, делайте массаж точки в области солнечного сплетения по часовой
стрелке, глубоко, но мягко надавив на нее третьим пальцем правой кисти, а
также массаж точек вокруг пупка. Периодически проводите курсы по 2-3 недели
аптечного сока алоэ (неподражаемо при запорах), масла облепихи.

При знаменитой вам патологии печени или при наличии регулярных досадных ощущений
в правом подреберье, либо если в прошлом у вас был гепатит, ограничивайте
жареное и жирное. Чаще употребляйте геркулес и такие специи, как хрен, куркума,
мускатный орех, барбарис, асафетида.

После еды применяйте теплую грелку на область печени (под правым соском у
мужчин, под правой грудью у женщин) на 10-20 минут. Условно регулярно
применяйте любой сбор трав, показанный при патологии печени, желчного пузыря,
по тому же принципу, что и описанный выше желудочно-кишечный сбор. Мягко массируйте
пальцами правой кисти область правого подреберья 1 -2 раза в день.

При патологии печеночной системы полезны цикорий, персики, арбуз, кислый виноград.
Регулярно исполняйте асаны: плуг, спираль, лук; делайте дыхательную гимнастику
в виде дыхания животом (при этом исполняется хороший физиологичный массаж
печени). При знаменитой явной патологии печени проводите курсы гепатопротекторов:
карсил, эссенциале-форте и иные (по инструкции).

Если вам знаменито о патологии почек, то необходимо условно регулярно
употреблять любые "почечные" сборы трав по тому же принципу, что
и при патологии желудочно-кишечного тракта. Вечером прикладывайте к области
почек (выше талии) теплую грелку на 10-20 минут. Желая бы один раз в день проводите
массаж этой же зоны полотенцем или массажером, а также центральной доли подошвы
пальцами или валиком. Исполняйте асаны: змея (кобра), кузнечик (саранча) или
полукузнечик. Полезно пить чай из зёрен сельдерея, кориандра, на ночь – неполный
стакан медовой воды.

Что дотрагивается непосредственно самой вегетативной сердитой системы (желая такое
выделение условно), то здесь полезны любые мероприятия, улучшающие ее кормленье,
кровообращение в ней, гармонизирующие ее функцию. Необходимо, посоветовавшись
с невропатологом или психоневрологом, проводить курсы сосудисто-трофической
терапии (стугерон или кавинтон, трентал, ноотропил или аминалон, церебролизин).

В тяжелых случаях, неподражаемо в начале лечения, вероятно применение некоторых
транквилизаторов и психотропных средств по назначению доктора. При наличии симптомов
предпочтительно со стороны сердечно-сосудистой системы желанно использование
подходящих симптоматических средств (сердечных капель, подходящих
сборов трав). Помимо целебных препаратов, очень эффективны: регулярный
массаж затылка (рукой или мягкой щеткой), воротниковой зоны (шея и верх спины
до середины лопаток, массажером или полотенцем); асаны (березка, полуберезка,
плуг, собака, рыба); упражнение "ролик".

Во всех случаях необходимо применение комплекса седативных (успокаивающих)
методов и средств – таких, как успокаивающие чаи, ванны, ароматы, музыко-
и цветотерапия, аутотренинг, медитация.

Регулярно применяйте валериану, пустырник, боярышник (заключительные две травы
– если не низкое артериальное давление), в случае выраженного вегетативного
дисбаланса – беллатаминал (1-3 таблетки в день). Наиболее подходящие ароматы:
базилик, жасмин, розовая герань, лотос.

Перед сном делайте мягкий массаж стоп с подсолнечным маслом, выпивайте неполный
стакан ромашкового чая с медом, или горячего молока с медом, или молока, согретого
в серебряной посуде.
Из камней полезны аметист, лунный камень, жемчуг, сапфир. Наиболее благосклонный
цвет в интерьере и одежде – желто-зеленый, в умеренном количестве голубой.

Следует учитывать, что рекомендации, данные в этом абзаце, показаны при вегетоневрозе
с явлениями повышенной возбудимости. В случаях же вялости, астении, сонливости
рекомендации иные. Ароматы: пачули, сосна, лимон, можжевельник, эвкалипт,
камфора, гвоздика. Специи: красный перец, корица, имбирь, мускатный орех,
куркума, корень аира. Камни: топаз, рубин. Цвет: красный, оранжевый, пурпурный.
Также при астении, низком артериальном давлении показаны розмарин (добавка
травы в чай или эфирное масло для вдыхания) и биостимуляторы (женьшень или
элеутерококк, пантокрин, либо иные).

Как для вегетативной сердитой системы, так и для всего организма чрезвычайно
полезными будут любые индивидуально подобранные общеоздо-равливающие меры
(оздоравливающая гимнастика, оздоравливающие фиточаи и различные естественные
средства, содержащие витамины, микроэлементы, аминокислоты (например, продукты
пчеловодства), общий оздоравливающий и самомассаж, точечный массаж, общеоздоравливаю-щие
ванны, применение озонаторов воздуха, общение с природой, разумный режим
труда, отдыха, сна и т. д.).