Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Вторая
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Вторая
Цель занятия этой недели одинакова как для мужчин, так и для женщин: направить цзин-ци в промежность, в точку сбора Сексуальной Энергии нашего тела.
Вновь же, ввиду анатомических различий, для каждого пола я приведу отдельное
описание упражнения.
Яичковое Дыхание: Часть Вторая
1. Начните исполнять Яичковое Дыхание, которому вы выучились на прошлой
неделе. Вы обязаны быть безусловно расслаблены во время занятия. Через несколько
минут вы обязаны почувствовать холодную энергию. Если не ощущаете — а многие
из вас в начале и не почувствуют, — просто пробуйте ощутить некоторую энергию
или покалывание в яичках.
2. Направьте свое сознание в промежность. Представьте, что от яичек к промежности
тянется серебряная соломинка.
3. Держите точку концентрации на промежности и, подтягивая яички, представляйте,
как холодная энергия течетпо этой серебряной соломинке в вашу промежность.
4. Сделайте вдох и направьте цзин-ци в промежность.
5. Когда выдыхаете, держите свое сознание сфокусированным
на промежности для того, чтобы удержать там Сексуальную Энергию. Если вы не
сможете сохранить фокус на промежности, то цзин-ци вернется назад в
яички.
6. Делайте до 9 повторений каждое занятие.
Концепция использования придумываемой серебряной соломинки для направления цзин-ци, возможно, требует некоторого объяснения. Когда вы пьете что-нибудь
через соломинку, пробуйте закрыть верхнюю дырочку кончиком пальца — жидкость
снизу не вытекает. Если вы убираете палец, она сразу же вытекает. По сути
дела, здесь мы делаем то же самое. С подмогою Сознания-й мы устремляем ци в промежность и — сходственно пальцу, покрывающему верхнее отверстие соломинки,
— держим наше сознание сконцентрированным на промежности, на кончике придумываемой
серебряной соломинки, и предотвращаем вытекание цзин-ци.
Яичниковое Дыхание: Часть Вторая
1. Начните исполнять Яичниковое Дыхание, которое вы выучили на прошлой
неделе.
2. Вдохните маленькое количество воздуха и мягко сожмите губы влагалища,
обращая их к промежности.
3. Мягко сожмите и подтяните промежность.
4. Представьте серебряную соломинку, объединяющую яичники и промежность.
При поддержки сознания направьте теплую Сексуальную Энергию по серебряной
соломинке из Замка Яичников в промежность.
5. Берегите точку концентрации на промежности. Это нужно для «закупоривания»
соломинки, для того, чтобы цзин-ци не вытекала.
6. Задержите на минуту дыхание и почувствуйте, как энергия течет из Замка
Яичников во влагалище, клитор и промежность.
7. Выдыхайте, храня точку концентрации на кончике придумываемой серебряной
соломинки.
8. Делайте до 9 повторений каждое занятие.
Описанная выше концепция серебряной соломинки одинаково относится как к
мужчинам, так и к женщинам. С практикой вам будет все легче «удерживать» цзин-ци на месте с подмогою Сознания-Я и в то же время продолжать использовать
сознание для притягивания дополнительного цзин-ци из яичников. Мужчины
также обнаружат, что они в состоянии хранить «мысленный палец» на серебряной
соломинке и продолжать устремлять дополнительную Сексуальную Энергию из яичек.
Эта способность приобретет еще большее значение в будущем, когда мы будем
учиться устремлять цзин-ци вверх по позвоночнику.