Навигация > Главная > 100 дней для здоровья и долголетия > Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Третья

Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Третья


Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Третья

На этой неделе мы наконец-то начнем поднимать цзин-ци вверх по позвоночнику.
Эта практика, в сущности, одинакова для мужчин и для женщин. Цзин-ци направляется
прямо в самый низ позвоночника и в крестец. Вы поймете, насколько главны для
исполнения этой мягкой техники многочисленные упражнения, разграничивающие
и усиливающие разные доли промежности и ануса. Вы также обязаны будете
активировать Крестцовый Насос для того, чтобы накачать Сексуальную Энергию
вверх по позвоночнику.
Ранее в этой книге я уже упоминал, что цзин-ци — Сексуальная Энергия
— тяжелее и гуще, чем просто ци. Ее необходимо перекачивать, в
то время как ци можно просто направлять с помощью одного лишь
сознания. Также необходимо использовать Сознание-Я для того, чтобы удерживать
цзин-ци на месте; сходственно пальцу, покрывающему конец соломинки, оно
не дает Энергии просачиваться вниз и вытекать из крестца.
По существу, цзин-ци входит в позвоночник в точке, нарекаемой крестцовым
просветом, которая представляет собой маленькое отверстие в крестце, расположенное
на один дюйм выше конца копчика с наружней стороны позвоночника. Если крестцовый
просвет будет заблокирован, цзин-ци не сможет войти в позвоночник.
Поэтому рекомендуется массировать копчик и верхнюю часть крестца шелковой
тканью, чтобы помочь просвету открыться.

Яичковое Дыхание: Часть Третья
Когда мы водим холодную иньскую цзин-ци вверх в позвоночник, мы
не водим вверх по позвоночнику саму сперму! Мы водим Сущность холодной, невозбужденной
мужской сексуальной энергии из клеток спермы. Некоторые западные ученые, неверно
объясняв эту технику, измывались над ней, потому что мыслили, что
именно сперма как таковая обязана быть поднята по позвоночнику в голову.
Это физически невероятно, и это абсолютно не то, что здесь происходит. Вы
поднимаете энергию, генерированную спермой. Холодная Инъ-цзин-ци тяжелее
и гуще, чем теплая Ян-цзин-ци, которую женщины поднимают во Дворец
Яичников во время Яичникового Дыхания, поэтому вероятно, что это упражнение
для мужчин будет труднее, чем для женщин.

 

 

1.  Начните
с Яичкового Дыхания.

2.   Направьте Сексуальную Энергию в промежность, как вы выучились
на прошлой неделе.
3. Вдохните и направьте цзин-ци через «серебряную соломинку» по
направлению к копчику, подтягивая сначала заднюю часть промежности и переднюю
часть ануса, а затем и заднюю часть ануса.
4. Подтяните мышцы между задней долею ануса и копчиком, и цзин-ци пойдет
вверх через копчик.
5. С подмогою Сознания-И определите местонахождение отверстия в самом
низу крестца, именуемого крестцовым просветом. Направьте цзин-ци через
«серебряную соломинку» в крестцовый просвет. Вероятно, втягивание глазных
мышц поможет вам контролировать Сексуальную Энергию.
6. Активируйте Крестцовый Насос втягиванием нижней доли крестца по направлению
к телу и выпрямлением и выталкиванием наружу области точки Минмэнъ. Активируйте
Черепной Насос, втягивая подбородок и напрягая заднюю часть шеи и черепа.
Это заставит цзин-ци подняться в крестец.
7. Используйте Сознание – для того, чтобы удержать цзин-ци в крестце;
используйте его как палец, покрывающий «серебряную соломинку».
8. Сделайте выдохи отпустите Крестцовый и Черепной Насосы, удерживая при
этом цзин-ци в крестце с подмогою Сознания-И.
9.Повторите 9 раз, переводя Сексуальную Энергию из яичек в промежность,
а затем мимо копчика в крестец. При поддержки Сознания продолжайте удерживать
и аккумулировать цзин-ци в крестце, в то время как вы с каждым вдохом
поднимаете туда все больше Сексуальной Энергии.
10. После 9 вдохов представьте или почувствуйте, что вы наливаете цзин-ци
из верхней доли крестца в Даньтянь, находящийся сразу под и за
пупком.
Удерживать цзин-ци с подмогою Сознания- И на месте достаточно
просто. Это не требует от вас полной концентрации. Это все одинаково как если
бы вы разделили свое сознание и использовали только десять его процентов на
удерживание цзин-ци на
месте, а остаток — на то, чтобы помочь перевести больше Сексуальной Энергии
в крестец.
Вы, вероятно, почувствуете, как в ваш крестец поднимается холодная энергия.
Или почувствуете просто покалывание. По мере занятий вы обязаны все более умело
координировать последовательное подтягивание мышц передней доли промежности,
задней доли промежности, задней доли ануса и так далее вплоть до копчика.
Не прилагайте к этому усилий. Это очень мягкое упражнение.

Яичниковое Дыхание

Женская практика почти идентична мужской.
1. Начните с Яичникового Дыхания.
2.   Направьте Сексуальную Энергию в промежность, как вы выучились
на прошлой неделе.
3. Вдохните маленькое количество воздуха, держите губы влагалища прикрытыми
и обращайте цзин-ци через «серебряную соломинку» дальше к копчику,
подтягивая сначала заднюю часть промежности и переднюю часть ануса, а затем
и заднюю часть ануса.
4. Подтяните мышцы, расположенные между задней долею ануса и копчиком,
и цзин-ци пойдет вверх через копчик.
5. С подмогою Сознания-Я определите местонахождение отверстия в самом низу
крестца, именуемого крестцовым просветом. Направьте цзин-ци через
«серебряную соломинку» в крестцовый просвет. Вероятно, втягивание глазных
мышц поможет вам контролировать Сексуальную Энергию.
6. Активируйте Крестцовый Насос втягиванием нижней доли крестца по направлению
к телу и выпрямлением и выталкиванием наружу области точки Минмэнъ. Активируйте
Черепной Насос, втягивая подбородок и напрягая заднюю часть шеи и черепа.
Это заставит цзин-ци подняться в крестец.
7. Используйте Сознание-Я для того, чтобы удержать цзин-ци в крестце;
используйте его как палец, покрывающий «серебряную соломинку».

 

8.
Сделайте выдох и отпустите Крестцовый и Черепной Насосы, удерживая при этом
цзин-ци в крестце с подмогою Сознания-Я

9. Повторите 9 раз, переводя Сексуальную Энергию из яичек в промежность,
а затем мимо копчика в крестец. При поддержки Сознания-Я продолжайте удерживать
и аккумулировать цзин-ци в крестце, в то время как вы с каждым Крестцовый
просвет вдохом поднимаете туда все больше Сексуальной Энергии.
10. После 9 вдохов представьте или почувствуйте, что вы наливаете цзин-ци
из верхней доли крестца в Данътянъ, находящийся сразу под и за
пупком.
Как уже говорилось, женщины переводят вверх теплую Ян-цзин-ци, которая
легче и не такая густая, как холодная Ннъ-цзин-ци. Поэтому эта часть
практики изначально может быть более легкой для женщин, чем для мужчин.

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.
Вход / WpAdvanced NewsPaper by Gabfire Themes