Навигация > Главная > 100 дней для здоровья и долголетия > Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Первая

Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Первая


Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Первая

Сейчас мы затронем самое ядро даосского Сексуального Гунфу. Для этого нам
необходимо будет выучиться перемещать Сексуальную Энергию (цзин-ци) вверх
по позвоночнику в голову и омолаживать мозг.
Я, возможно, смог бы дать вам всю пошаговую последовательность в рамках
одного занятия, но так вы никогда не добьетесь желанных результатов в полном
объеме. Так что мы будем продвигаться медлительно и методично на протяжении следующих
пяти недель. Не будьте нетерпеливыми. Не забегайте вперед. Эти учения — один
из самых ценных подарков, оставленных нам даосами.
В Китае, возможно, вас этому не научат. Насколько я разумею истиннее положение
дел, сексуальные практики всегда были сопряжены с Внутренней Алхимией. Поэтому
я делаю различие между мастерами цигун в современном Китае и истинными даосскими
мастерами. Современные книги по практике цигун, издаваемые в Китае, едва ли
дотрагиваются сексуальности вообще. Их позицию по отношению к Внутренней Алхимии
великолепно суммирует Цзяо Гожи в книге «Основы цигун для улучшения здоровья»
(Пекин, 1990): «В древности цигун рассматривался как ключ к бессмертию.
Но бессмертие невероятно, потому что старение является беспристрастным законом.
Цель занятий цигун содержится не в достижении бессмертия маршрутом праздного
времяпрепровождения с закрытыми глазами, а в развитии физической выносливости
и предотвращении преждевременного старения, чтобы занимающийся всегда был
бодрым и энергичным и мог принести больше выгоды человечеству»*.
Следует заметить, что «для внутреннего употребления», т. е. на китайском
языке, в КНР публикуются гораздо более серьезные книги по цигун и Внутренней
Алхимии, чем издания, предназначенные на экспорт. Автор цитирует одну из книг,
изданных в Китае на английском языке.
На самом деле сексуальные практики в Китае были под запретом на протяжении
более тысячи лет. До этого «искусства спальных покоев» считались долею традиционной
китайской медицины и процветали в сообществе, не имевшем понятия о Первородном
Грехе. Затем в высшей ступени консервативные неоконфуцианцы Сунской и Южносунской
Династий (960—1280 гг.) воспретили открытое обсуждение сексуальных вопросов,
сожгли подходящие книги и принудили все практики уйти за закрытые двери
или вообще в подполье (полностью они никогда не пропадали, неподражаемо среди даосов).
И не то чтобы неоконфуцианцы были против секса. Они просто были против того,
чтобы о нем разговаривали и писали открыто. Коммунисты лишь продолжили эту линию.
Тем не менее некоторые древние тексты сохранились — в главном, в собраниях
японских коллекционеров. Эти древние тексты все еще продолжают периодически
отыскать в приватных архивах. К тому же устная традиция никогда не помирала,
передаваясь от даосских учителей непосредственно воспитанникам. После распространения
на Западе этих текстов и иммиграции тех немногих Мастеров, которым удалось
выжить, древние учения понемногу становятся долею западной сексуальной
культуры. Это нормально. Ветхое знание часто возвращается в иное время и
в ином месте.
Первая Часть Яичкового и Яичникового Дыхания для мужчин и женщин немножко
различается. После этой недели практика становится для обоих полов почти одинаковой
— до тех пор, пока мы не доберемся до Доли Пятой.
Яичковое и Яичниковое Дыхание активирует и поднимает невозбужденную Сексуальную
Энергию. Это ключевая часть практики Самосовершенствования, и исполнять ее
надобно мягко и без всяких усилий. Это не эротика, а, быстрее, оздоровительная,
омолаживающая и продлевающая жизнь практика.

Яичковое дыхание: Часть Первая
Это упражнение можно исполнять стоя, сидя или лежа. Нижеследующие инструкции
предполагают сидячее положение. Если вы их поймете, то сможете применять те
же самые принципы, исполняя упражнение в положении стоя или лежа. Одгжда обязана
быть свободной, ниже пояса — только боксерские трусы или вообще ничего.
1. Сядьте прямо на краю стула, обе стопы на полу. Ваши плечи слегка округлены,
а грудь расслаблена. Колени на ширине плеч. Руки лежат на коленях ладонями
вниз.
2.    Яички обязаны свисать свободно и свободно за
край стула.
3.    Сконцентрируйтесь на яичках.
4.    Дышите мягко и поднимите язык к нёбу. Когда делаете
это упражнение, вы обязаны быть расслабленными.
5. Сделайте медлительный вдох и, не используя совсем или весьма незначительно
используя мускулатуру, попытайтесь подтянуть оба яичка. Вы также можете слегка
втянуть глаза, но не задействуйте мышцы двух Передних Ворот, промежность или
анус для того, чтобы поднять яички.
6. Используйте сознание и дыхание для того, чтобы поднять яички. Представьте,
что вы мягко дышите прямо в них, заполняете их ци и принуждаете их
подниматься, подтягивая их вверх с подмогою Сознания-И.
7.    Медлительно выдохните и опустите яички. Повторяйте по
9 раз за одно занятие.
8.    Когда окончите, сконцентрируйтесь на пространстве
между яичками. Вы можете почувствовать, как из них распространяется холодная
энергия.
Сексуальная Энергия, которую вы здесь активируете, — это холодная энергия
Инь. Когда вы сексуально возбуждены, Сексуальная энергия становится горячей
энергией Ян и для ее контроля нужны уже более действенные меры. Для того чтобы
правильно исполнять это упражнение, необходимо быть расслабленным и не возбужденным
сексуально.
Иногда во время исполнения этого упражнения может казаться, что яички достаточно
комично скачут вверх-вниз, именно отсюда происходит иное название этой
практики — Танец Яичек. Для того чтобы это упражнение стало работать, может
понадобиться достаточно много медли. Многие из вас, возможно, еще достаточно
длинно не будут ощущать холодной иньской энергии. Когда же вы ее почувствуете,
это может весьма сильно потрясти вас. Я помню, когда я почувствовал это в
первый раз, это был страшный ледяной холод!

Яичниковое Дыхание: Часть Первая
Наиболее общепринятое значение Инь и Ян — это женщина и мужчина. Женщина
— это Инь, а мужчина — Ян. Тем не менее даосы распознали, что внутри каждого
из нас есть Инь- и Ян-энергия. Главная цель Сексуального Гунфу состоит в
том, чтобы уравновесить Инь и Ян в нашем теле. Вот почему мужчины активируют
энергию Инь, практикуя Яичковое Дыхание. Невозбужденная холодная энергия Инь
уравновешивает обычно горячую мужскую энергию Ян. Для женщин верно обратное.
При Яичниковом Дыхании активируется теплая энергия Ян для уравновешивания
женской энергии Инь.
Эти упражнения дозволяют практикующему самостоятельно обнаружить в себе
самом как Инь, так и Ян. Это не те же упражнения, которые знамениты как Двойное
Совершенствование и для практики которых необходимо пребыванье и участие
представителя противоположного пола. Двойное Совершенствование — это сфера
сексуальной алхимии. Я расскажу об этом в заключительной неделе занятий; к
тому медли вы обязаны уже быть абсолютно готовыми к тому, чтобы иметь с
этим дело. А пока что я раскрою вам, насколько смогу светло и понятно, секрет
активирования и направления невозбужденной цзин-ци вверх по спине в
мозг. Это необходимо знать и практиковать до того, как вы будете готовы к
тому, чтобы поднимать возбужденную Сексуальную Энергию в мозг. Возбужденная
Сексуальная Энергия намного более сильная, чем невозбужденная цзин-ци. В
истинный момент вы еще не готовы к тому, чтобы ее использовать, но через
несколько недель будете. Повторю еще раз: лучшие времена впереди!
Яичниковое Дыхание отличается от Яичкового, во-первых, из-за различия самих
половых органов, а во-вторых — из-за женского менструального цикла. Даосы
обнаружили, что во время менструального цикла, после окончания кровотечения
и овуляции, Сущность- цзин яичников наиболее горячая или наиболее янская.
Таким образом, это то время, когда практика Яичникового Дыхания будет наиболее
благотворной, потому что она позволит вытянуть янскую цзин-ци из яйцеклетки.
Но вы можете практиковать в любое иное время цикла, включая и время менструации.
Регулярная практика обязана сократить продолжительность периода кровотечения
и тем самым сохранить вашу цзин.
В Первой Доли мы будем учиться устремлять Сущность из собственно яичников
во Дворец Яичников.
1. Сядьте ровно на краю стула, обе стопы на полу. Ваши плечи немножко округлены,
грудь расслаблена. Колени на ширине плеч. Язык поднят к нёбу. Разотрите ладони,
пока они не станут горячими.
2. Определите местонахождение Замка Яичников, для этого направьте два
великих пальца прямо друг на друга через пупок и, сведя кончики обоих указательных
пальцев вместе, образуйте треугольник. Та точка, в которой соприкасаются указательные
пальцы, и есть Дворец Яичников.
3. Удерживая треугольник на месте, слегка расставьте три оставшихся пальца
каждой руки в стороны и прижмите их к телу. Ваши яичники находятся под
вашими пальцами.
4. Сконцентрируйтесь на своих яичниках Начните растирать пальцами над яичниками
и растирайте до тех пор, пока они не начнут нагреваться.
5. При поддержки Сознания-Янаправьте теплую цзин из яичников во Дворец.
(Вы
можете не почувствовать жара сразу же. Вы можете ощутить покалывание
и разбухание. На этой стадии, если вы что-то ощущаете — это уже хорошо.)

6. Одновременно вдохните немножко воздуха и с подмогою Сознания-И очень нежно
закройте губы влагалища (сходственно лепесткам розы) для того, чтобы помочь себе
переправить Сущность во Дворец Яичников.
7. Выдохните, откройте губы влагалища и расслабьтесь. Делайте по меньшей
мере по 9 повторений за занятие. Делайте больше, если у вас есть на это время.
Нежно. Очень нежно.

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.
Вход / WpAdvanced NewsPaper by Gabfire Themes