Что от нас малюсенько зависит?
ЭКОЛОГИЧЕСКУЮ
СИТУАЦИЮ И СОЦИАЛЬНО-ЭКОНОМИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ЖИЗНИ (пункты 2- 14 на рис. 1,
стр. 48) каждый человек, к раскаянью, скоро изменить, подстроить под себя
не может. Эта задача под силу лишь государству. Однако, если посмотреть на
эти пункты лишь как на часть условий здоровья, то ситуация оказывается не
такой уж трагичной. Даже при самой неблагоприятной экологической и социальной
ситуации у каждого человека немало рычагов воздействия на свое здоровье. С
иной стороны, повышение уровня здоровья с поддержкою этих рычагов является
наихорошим способом повышения устойчивости к любым, в том числе и экологическим
неблагоприятным, факторам.
На бытовом уровне можно отчасти компенсировать многие экологические вредности
простыми приемами. Что такое экологические вредности? Это, по существу, санитарно-гигиенические
параметры наружней среды: чистота воздуха, воды, пищи, уровень гула, вибрации,
плотность электромагнитных излучений и чистота в буквальном смысле. То есть
сначала необходимо создать благосклонную микроэкологическую среду в квартире,
во дворе, затем – по возможности компенсировать "макровредности".
Необходимо использовать водные фильтры, ионизаторы воздуха, чаще употреблять
родниковую воду, чаще выезжать на природу. Кроме того, хорошо очищают организм
от антропотоксинов периодические курсы очищающих трав, только в меньших, чем
врачебные, порциях. Великолепными очищающими свойствами владеют физкультура, массаж
(в том числе самомассаж) и баня.
Хочу отметить, что являюсь соперником популярного сейчас очищения организма нефизиологичными,
грубыми методами (грубоволокнистые адсорбенты в великом количестве и долгими
курсами, великие клизмы и т. п.). Разумею, что навлекаю на себя ужасный гнев
со стороны сотен "чистильщиков" (среди них, к раскаянью, есть и
лекари, увлекшиеся этой модой). Возможно, мое мнениеудивит и некоторых больных,
проводящих с усердьем эти чистки кто в пятый, кто в пятнадцатый раз. Некоторые
из таких больных сознаются мне, что "нет уже сил чиститься, но ведь
надо". Некоторые разговаривают, что ощущают улучшение, облегчение после первых
чисток. Да, но это очищение сходственно тому, как если бы вы вычищали свою любимую
эмалированную кастрюлю грубой наждачной бумагой: кастрюля моментально становится
чистой, но все чаще еда в ней подгорает, а вскоре от эмали ничего не остается.
Мы не канализационные трубы, а живые биологические существа, и природой предусмотрены
сильные механизмы самоочищения организма. А если уж разговаривать об очищающих процедурах
в некоторых случаях, то, во-первых, необходимо использовать физиологичные
методы, а их, как отмечалось выше, более чем достаточно. Но, во-вторых, даже
не это основное. Я придерживаюсь принципиально иного подхода. Наш организм
очищается от наружных и собственных токсинов ("шлаков") через кишечник,
почки, легкие, шкуру, с поддержкою печени, и это зависит от качества обменных,
окислительно-восстановительных процессов и от качества кровообращения. Следовательно,
нормальный профессиональный подход к дезинтоксикации – это улучшение функционирования
перечисленных органов и процессов, а уж они великолепно очистят организм сами.
Один человек может быть очень "зашлакованным" в самом экологически
чистом месте, если, например, у него плохо работают печень, почки, кишечник,
а иной, наоборот, будет вполне чистым в экологически неблагоприятном месте,
если у него хорошо работают механизмы очищения. Так вот, свою задачу как профессионала
я вижу не в том, чтобы "почистить" (очень скоро человек вновь будет
"грязным", если у него плохо работают механизмы очищения), а в том,
чтобы привести в порядок органы, очищающие организм и поддерживать их в порядке.
Тогда организм всегда будет чистым. Без тонкой системной диагностики этого
не сделаешь.
В заключение разговора об экологических факторах хотелось бы сделать маленькое
резюме. Во-первых, экологический фактор – не единственный, а лишь один из
многих, определяющих наше здоровье. Во-вторых, мы вполне можем драться с
экологическими вредностями с поддержкою разных приспособлений и приемов и
системного подхода к здоровью. Так что не надобно паниковать и кидаться в крайности:
мы не совсем слабосильны в решении данной проблемы.
Проведенный анализ факторов, определяющих наше здоровье, показывает, что,
кроме медицины, на него влияет немало иных обстоятельств. Это обязаны учитывать
все больные при обращении к доктору. Тогда вздорным будет вопрос пациента, может
ли доктор гарантировать стопроцентный эффект, если этот пациент, например,
злоупотребляет спиртным, кое-как насыщается, не занимается гимнастикой, не посещает
на свежем воздухе… В этом случае он сам похищает у себя примерно пятьдесят
процентов своего здоровья – следовательно, врач при всем желании может дать
ему не более пятидесяти. Я не сторонник жестких, нереальных требований к пациентам:
как-то очень по-особому насыщаться, поменять место жительства, работу, вообще
стиль жизни, категорически и сразу же отказаться от вредных повадок и т.
п. Можно поместить человека в "райские" условия и достаточно легко
его вылечить, но, когда он возвратится к грозной повседневности, то наверняка
заболеет еще сильнее. Свою задачу я вижу в том, чтобы в реальных жизненных
условиях дать больному максимум из того, что может медицина. При этом я, окончательно,
не оставляю без внимания явные, грубые нарушения в образе жизни пациента.