ЧЕТВЕРТОЕ ВЕРХОВОДИЛО ЗДОРОВЬЯ: УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ
Чтобы исполнять упражнение
для капилляров, надобно лечь на спину на пол или на твердую, ровную постель,
под шейные позвонки положить твердую подушку или валик, затем поднять вверх
обе ноги и руки так, чтобы ступни ног держались параллельно полу или потолку
(т.е. горизонтально к туловищу). В таком положении начинайте вибрировать (трясите)
обеими руками и ногами одновременно. Это упражнение необходимо исполнять в
течение 1-3 минут утром и вечером на счет 240-360 (рис. 11).
В чем "секрет"
этого упражнения? Зачем совершать такие странные движения в не менее странной
позе?
Вы, наверно, помните, что Система здоровья Ниши основана на теории, утверждающей,
что двигательная сила циркуляции крови заложена в капиллярах, а не в сердце,
как это считает традиционная медицина.
Однако больного человека интересует не теория, а то, как ему излечиться.
Вы, окончательно, помните также совет К. Ниши поднять раненную руку как можно
выше над головой и потрясти ею? Это действительно эффективный метод лечения.
Дело в том, что при этом кровь в венах будет устремляться вниз и постепенно
образующийся вакуум повлечет за собой ускоренную циркуляцию крови, что предотвратит
возможность нагноения и будет способствовать заживлению.
Предлагаемые движения (поднятие рук или ног и потряхивание ими) и есть то,
что К. Ниши нарекает капиллярным упражнением и лечением.
Применение такого капиллярного лечения активизирует – циркуляцию крови не
только в конечностях, но и во всем теле. Причина этого явления очень проста:
кровеносные сосуды в теле образуют единичную систему циркуляции крови, поэтому
локальное улучшение в одном месте водит к улучшению во всем организме. Иная
причина состоит в том, что верхние и нижние конечности владеют громадным количеством
капилляров, и движение в сосудах конечностей стимулирует активность сосудов
всего тела.
С древних времен считалось, что хвори связаны с состоянием конечностей.
Система здоровья Ниши имеет специальный раздел диагностики хворей по выправке
и походке. Поэтому при заболевании сердца врачуйте ноги. Если, например, у вас
имеются нарушения в правой стороне сердца, ложитесь на спину, поднимайте правую
ногу на 30° и тянитесь ею вперед, вытягивайте ее так, чтобы при этом выворачивались
носки ног наружу еще на 30°.
К. Ниши легко и просто определял, какая нога пациента больна. Он считал, что
на это указывает физиономическая линия от носа ко рту. Нога обычно хворает на
той стороне, на которой одна из этих линий прорезана глубже, чем иная.
Всем знаменито о врачебных свойствах оздоровительного бега трусцой. Система
здоровья Ниши поясняет его природу, но при этом предусматривает, как бежать
два раза в день всем, в том числе прикованным к кровати, ослабленным, ветхим,
больным, страдающим заболеванием сердца и т.п. Упражнение для капилляров –
это бег "трусцой", но без нагрузки на сердце и суставы. Если вы
будете исполнять это упражнение в обнаженном виде, это принесет вам тройную
выгоду: лечение кожи, лечение сердца, лечение всех органов сразу и ног.