32. Мистический убийца не пуган
Американские лекари нарекают гипертоническую хворь "молчаливым
и мистическим убийцей". Но цифры голосят. Более трети людей страдают
повышенным артериальным давлением. Хворь сопровождается головными болями,
носовыми кровотечениями, слабостью, сердечными недомоганиями. По числу причин
смертей она опережает инфаркт миокарда. Гипертония стимулирует атеросклеротические
процессы и является одной из водящих причин инсульта, т. е. кровоизлияния
в мозг.
Специалисты нарекают четыре группы главных причин заболевания.
Первая – связана с условиями жизни, напряжениями, стрессами, общим старением
организма. Вторая – возникает из-за хворей почек. Третья – эндокринные нарушения.
Повышены функции щитовидной железы, надпочечников. Четвертая – потомственные
факторы.
Если даже нет явных причин, артериальное давление начинает
повышаться с определенного возраста. На этот счет имеются возрастные нормы
давления: чем ветше человек, тем выше давление. Гипертония неизлечима, поскольку
нельзя считать лечением постоянное регулирование артериального давления с
подмогою медикаментозных средств.
Дыхание на тренажере является надежным средством постепенного
снижения и приведения в норму артериального давления. Мы наблюдали разные
формы и ступени гипертонии у людей в возрасте от 30 до 80 лет. Улучшения начинались
в первые недели. Но при стаже хвори 10-30 лет необходимо рассчитывать на
постепенное улучшение. Дыхание обеспечивает комплексное лечение. Его эффекты
действуют на все причины хвори. Ведь новое дыхание является наилучшим средством
реабилитации почек, нормализации деятельности эндокринных желез. Его глубинное
воздействие на естественные механизмы компенсирует врожденные недостатки организма.
Известно, что гипертония обуславливается повышенным противодействием
сосудистого русла. Прежде всего это связано с сокращением просвета сосудов.
Но великое значение имеют реологические свойства крови, ее взаимодействие
с сосудистыми стенками. Имеется ввиду вязкость крови, ее коагуляционные свойства,
энергетика форменных элементов и энергетика клеток, выстилающих сосуды. Так,
имеющие высокий поверхностный заряд эритроциты активно отталкиваются от своих
спутников-соседей и энергетических клеток сосудистого эндотелия, что обеспечивает
маловязкостное движение крови. При низкой энергетике крови ее вязкость и сосудистое
противодействие повышается.
Чем вызывается сокращение просвета сосудов, сосудистый спазм?
Знаменито, что сосудистые спазмы вызываются за счет местной гипоксии. Читатель
уже знает, что многие клетки интимы сосудов не получают необходимое энергетичес-кое
возбуждение, а следовательно находятся в состоянии изъяна кислорода-гипоксии.
Имеется ряд гормонов, на-пример, норадреналин, брадикинин и др, активно уменьшающих
сосуды.
Дыхание на тренажере, часто повышая энергетику
эритроцитов и иных клеток, исключает фактор гипоксии. За счет сильной инактивации
названных гормонов в легких их сосудоспазматическое деяние снижается по
сопоставлению с обычными условиями в несколько раз. Одновременно в сосудистом
русле увеличивается синтез гормона простациклина, обеспечивающего сосудорасширяющий
эффект.
Важно, что веско снижаются коагуляционные свойства
крови повышается клеточная энергетика. Это резко повы-шает текучесть крови,1
что способствует снижению артериального давления.
Понимание существа изменений, происходящих при новом дыхании,
дает основание для благосклонных прогнозов. Это подтвердили многочисленными
образцами читатели газеты, принявшие участие в эксперименте:
Потапов А. И., 73 года. Непрочное давление. Верхний уровень
колеблется от 100 до 160. Через два месяца давление установилось на уровне
120/75.
Круглова Т. И., 72 года. Повышенное давление 180/120. Через
три месяца-120/80,
Ермилов В. П., 42 года. Повышенное давление было связано,
кроме того, с кистой 5,5×3 см в правой почке. Через три месяца киста уменьшилась
в четыре раза. Процесс сопровождался воспалительной реакцией с повышением
в течение нескольких дней температуры. Артериальное давление снизилось с 13
7/87 до 124/79.
Существует много необыкновенностей течения хвори. Но практика
показала, что практически все больные добиваются успеха. Излечивание проявляется
как закон. И управляла дыхания для всех единичны. Необходимо разуметь главное отличие
нашего метода от иных. Здесь обеспечивается наихорошая охрана организма от трагических
случаев, т. е. от инсульта и инфаркта. Благодаря дыханию сосудистая стенка
становится эластичной, что исключает инсульт. Новое дыхание веско убавляет
повреждение сосудистой стенки, что снижает вероятность образования тромбов.
Это убавляет риск происхождения инфаркта.
При лечении гипертонии с использованием тренажера необходимо
исключить условия, которые вызывают противопо-ошибочный эффект. В результате
дыхания можно повысить давление, если возбуждать дыхательный центр и центральную
сердитую систему. Дыхание нужно организовывать в требовательном соответствии с инструкцией,
прилагаемой к тренажеру. Использовать только нижнее брюшное дыхание. Необходимо,
чтобы каждый микровыдох проводился предельно мягко и экономно. Ни в коем случае
не поднимать грудь, не вытягивать позвоночник, не поднимать высоко локти.
Это автоматически поднимает вверх диафрагму и возбуждает дыхательный центр.
Если у Вас избыточный вес и за столом неудобно, сядьте в кресло в самой расслабленной
позе, облокотитесь. Для удобства используйте подушку так, чтобы рука с тренажером
не висела, а была расслаблена. Ничто не обязано творить неудобства и напряжения.
При микровыдохе все внимание направлено на обеспечение постоянного (6 сек),
мягкого продавливания воздуха через тренажер. Поскольку живот расслаблен,
а объем выдыхаемого воздуха мал, диафрагма смешается вверх минимально и не
возбуждает дыхательный центр. Но не надобно во время микровыдоха следить за диафрагмой
и регулировать ее положение мышцами живота. Внимание на живот переключается
после микровыдоха и всего на 0,5-1 сек, когда живот толкается вперед для возвращения
диафрагмы в нижнее положение. Нельзя врачевать гипертонию, если Вы не овладели
нижним брюшным дыханием с прытким вдохом (1-2 сек) и продолжительным порционным
(микровыдох – 6 сек) выдохом.
Дыхательный центр возбуждается при повышенной концентрации
углекислого газа. Поэтому длина дыхательного акта подбирается так, чтобы в
течение всего занятия не возникала одышка. Появление одышки свидетельствует
(если это не связано с дефицитом сурфактанта) о преждевременном повышении
продолжительности дыхательного акта.
Во время занятия необходимо исключить посторонние раздражители
и сосредоточиться на собственном организме. Слейтесь с чувствами, попытайтесь
почувствовать, в каких тканях Вашего тела новая энергетическая кровь обеспечи-вает
созидательную и оздоровительную работу. Внимание на нежный микровыдох, внимание
на секундную стрелку, чтобы точно выполнить установленную продолжительность
дыхательного акта. Помните, что успех не в мышечных движениях. Вам нужно все
время поддерживать легкие в надутом состоянии, чтобы в капилляры альвеол внедрились
пузырьки воз-духа. И каждый микровыдох нужно исполнять безмятежно и неторопливо.
Помните, что Вы совершаете главное дело и лечи-те не только гипертонию, но
оздоравливаете весь организм.
Важнейшим условием успеха является постепенное наращивание
продолжительности занятий. Начинайте с 8-10 минут при слабом здоровье и с
15-18 минут при удовлетвориительном состоянии. А затем добавляйте каждодневно
по полмину-ты, пока не достигнете 30 минут. Позанимайтесь на этом уровне 2-3
недели. А затем, добавляя еще по полминуты, дове-дите повседневное дыхание
до 40 минут. С такой продолжительностью дышите до перехода на эндогенное дыхание.
Еще главный момент. Дышите, как рекомендовано, перед сном.
Это обеспечивает безмятежный сон и эффективное оздоровление. Но к моменту занятия
необходимо иметь легкий живот, т. е. дыханию ничто не обязано мешать. Иначе
Вы будете принуждать свой организм. Дыхание требуется не для того, чтобы обеспечить
переваривание пищи. Оно необходимо, чтобы всю ночь исполнялась реабилитация
больного организма.