25. Дыхание и натуропатические методы
Сегодня многие люди задают вопросы о совмещении дыхания
на тренажере ТДИ-01 с иными методами. Ответ стандар-тный: если есть свободное
время, все же полезнее дышать на тренажере дополнительно, чем заниматься иным.
Однако, мышление человека инерционно, и многие упорно идут своей дорогой,
через свой опыт. Знание быстрей подсобляет преодо-леть предрассудки. Технология
нового дыхания овладевает массами и хотелось, чтобы успехи по улучшению здоровья
люди ощутили уже через несколько занятий.
Пример 1. Человек дышит на тренажере и бежит. Работа подсказывает
"Сизифов труд". Подышал – поднял энергетику и иммунную систему на
более высокий уровень. Побегал – все возвратил в исходное состояние. Успех
достигается медлительно. Реакция иммунной системы гасится. Оздоровление растягивается.
Эндогенное дыхание будет осваиваться в несколько раз дольше.
Пример 2. Человек дышит на тренажере и обливается холодной
водой. Вариант подобный. Но роль иммунной системы еще более снижается.
Успех достигается еще медлительнее, чем в образце 1.
Пример 3. Человек дышит на тренажере и голодает. Рекомендуется
начать голодание (если нельзя отказаться до освоения эндогенного дыхания)
не раньше одного месяца после начала занятий. Одно суточное голодание в неделю
– безопасная норма.
Пример 4. Человек дышит на тренажере вечером, а утром делает
гимнастику. Полезнее вместо гимнастики дышать. Если нельзя отказаться, гимнастика
обязана выполняться при удерживаемом дыхании. Наш опыт показывает, что проблемы
с суставами, последствиями травм, искривлениями позвоночника прытче решаются
посредством дыхания, чем через гимнастику.
Пример 5. Дышит на тренажере и плавает. До освоения эндогенного
дыхания желанно плавание исключить и вместо него ввести дополнительные
занятия по дыханию. При невозможности отказаться от плавания следует выдыхать
в атмо-сферу, а не в воду и удерживать дыхание. При плавании с выдохом в воду
организм получает максимальное повреждение.
Пример 6. Человек дышит на тренажере и играет в волейбол,
в теннис. До освоения эндогенного дыхания забавы желатель-но исключить. При
невозможности от них отказаться, вред от занятий можно снизить, если проводить
дыхательные заня-тия вечером непосредственно после игр. При трудности совмещения
физической нагрузки и дыхания в один день, полез-ным является и утренний вариант
дыхания.
Анализируя эти образцы, каждый человек может сделать вывод
условно собственных увлечений. Методология приведена в образце номер
1. Все, что повышает частоту пульса и дыхания, а также стрессовые нагрузки
отдают организм в исходное состояние, снижая эффект дыхания.