§ 22. ПРАНАЯМЫ, АСАНЫ И БАНАХИ

Несомненно, все упражнения
Хатха-йоги, оказывая оздоровляющее и усиливающее деянье на тело, необыкновенно
полезны и для глаз. И все же среди них мы особо отметим: очищающее дыхание
йогов, полное дыхание йогов, Сукху-Пурвак, Уджайи, Капалабхати, Бхастрику,
Сурьянамаскар, Ви-париту Корани, Сарвангасану, Матсиасану, Панасану, Дханурасану,
Пашимоттанасану, Бхуджангасану, Вирабхадрасану, Уштрасану, Триконасану, Биллиасану,
Антариксана-Га-рудасану, Ширсасану, Уддияна Бандху и Наули.