ОТЧЕГО ПРИ ХОДЬБЕ НЕДОМОГАЕТ НОГА, ИЛИ "ПОЗНАКОМЬТЕСЬ, РАДИКУЛИТ!"
Боль в ноге при ходьбе встречается при различных заболеваниях, но мы поговорим
о радикулите, очень часто сопровождающем остеохондроз. Радикулит – это хворь
сердитого корешка. Правда, сейчас лекари для ее обозначения начали применять
иной, более емкий, термин – ра-дикулопатия. Но все же, чтобы не сбивать
вас с толку, мы будем использовать бывшее название – радикулит.
Появление этого тягостного, трудно поддающегося лечению недуга вызвано нарушением
кровообращения сердитого волокна, то есть кислородным его голоданием. Приключается
это тогда, когда сам корешок либо сосуды, снабжающие его кровью, сдавлены
грыжей диска или костными разрастаниями, исходящими из позвоночного сустава.
Или сердитое волокно деформировано оставшимися после воспаления спайками.
Представьте на минутку, как вы себя почувствуете, если в воздухе будет недостаточное
количество кислорода, как это посещает, например, на горных вершинах. Вероятнее
всего, не очень превосходно. Так вот, нечто сходственное чувствуют в нашем случае и сердитые
волокна: им не хватает "воздуха" для нормального "дыхания".
По научному это величается гипоксией, или кислородным голоданием.
Именно по этой причине – из-за хронической нехватки кислорода – сердитые клетки
становятся неподражаемо чувствительными ко всякого рода неблагоприятным воздействиям.
Даже самые ничтожные наружные или внутренние обстоятельства способны ухудшить
состояние неблагополучной ткани. А это проявляется болью. Но следует знать,
что ощущение боли дает корешок, несущий информацию с конечности, то есть тот,
который предуведомляет человека об опасности. Прикоснулся к чему-либо горячему
– возникает острая гипоксия сердитых тканей в месте прикосновения. Если она
будет сохраняться, то это чревато их повреждением. Так при сердечном инфаркте
повреждается сердечная мышца от долгого кислородного голодания. Мы так
устроены, что наш головной мозг тотчас узнает о гипоксии и извещает нам об
этом на своем языке. Мы же сигнал воспринимаем как боль.
А вот двигательный корешок, несущий команду к мышцам, не может нас предупредить
о своем неблагополучии болью. В нем нет волокон, которые несут такую информацию.
Мы его хворь подмечаем по похуданию какой-либо мышцы, снижению ее силы. По
выходе из позвоночника чувствительный и двигательный корешки идут вместе,
сочиняя нерв. Потому, когда человек ощущает боль, указывающую на неблагополучие
чувствительного корешка, мы можем мыслить и о неблагополучии двигательного.
Для чего автор сделал маленький экскурс в анатомию? А для того, чтобы было
понятно, что таким же неблагоприятным воздействиям подвергается и "безмолвный"
двигательный корешок. Чтобы "любители" потерпеть боль до сдачи годового
отчета были предупреждены о вероятных "сюрпризах".
А то может получиться так. Вы собрались в театр, надели вечернее платье. И
вдруг муж, прекратив завязывать галстук, удивленно спрашивает: "А что
это у тебя, дорогая, одна нога тоньше другой?" Считайте, что вечер испорчен.
Единожды возникнув, радикулит часто не проходит годами, проявляясь периодическими
обострениями. Даже устранение причины заболевания, например удаление грыжи,
рассечение спаек, не непременно приводит к исчезновению радикулита. Заболевание
может принять самостоятельные, самостоятельные от породившего его фактора черты.
Обострение, чаще в виде боли, может быть вызвано и новым повреждением диска,
и переохлаждением, и травмой. Иногда болезненные ощущения захватывают не всю
конечность, а только внешнюю поверхность голени или ягодицу.
Чем более выражен радикулит, тем меньше устойчивость сердитой ткани к гипоксии
и тем быстрее появляется боль в ответ на самое обычное деяние. В период обострения
она беспокоит и в положении лежа, усиливаясь при кашле, чихании. Кратковременное
напряжение мышц ноги способно усилить в ней боль, так как, сокращаясь, они
сдавливают сосуды, питающие кровью испорченное сердитое волокно. Ошибочно
выбранная поза, изменившая в худшую сторону пространственное соотношение грыжа
– корешок, также может вызвать усиление боли в ноге и желание сменить положение
корпуса или конечности. Легкое переохлаждение ног и даже изменение атмосферного
давления способны вызвать усиление недомогай.
Проходит острый период. Восстановительные процессы в сердитых тканях протекают
медлительно, поэтому лечение радикулита долгое. Ноющая боль в ноге часто
сохраняется еще несколько месяцев.
Вы спросите, как сражаться с оставшейся болью? Может быть, надобно терпеть? Или
продолжать прием противовоспалительных средств, убавляющих боль? Терпеть,
окончательно не надобно. Но и не стоит увлекаться таблетками. Главное лечение может
содержаться в соблюдении следующих простых рекомендаций.
Прежде всего не дозволяйте появления или усиления недомогай. Это обязано стать
основным правилом. Обретаете такие положения тела, когда боль отсутствует или
минимальна. Если болезненные ощущения через какое-то время восстанавливаются
во опять выбранной позиции, тотчас же смените ее.
Рассчитывайте время своего присутствия в вертикальном положении, чтобы больные
сердитые окончания не испытывали дополнительных трудностей.
Выучитесь правильно ходить: удерживайте ширину шага больной ноги, умышленно
прихрамывая на нее. В случае же принуждённой остановки не делайте больную ногу
опорной. Не будет излишней при ходьбе и трость.
Используйте ортопедические изделия, которые способствуют улучшению оттока
крови из корешковых сосудов. По этой же причине следите за регулярным опорожнением
кишечника.
В холодную погоду одевайтесь потеплее. Имеется в виду не только теплая обувь,
но и теплые брюки, чулки.
Вот и все рекомендации. Постарайтесь их запомнить. Но не только запомнить,
но и неукоснительно соблюдать, чем бы вы ни занимались. Иначе радикулит может
затянуться и доставить вам много неприятностей, несмотря на проводимое разнообразнейшее
лечение. Сберегайте нервы в прямом и переносном смысле.