Навигация > Главная > Диеты > Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета очень проста и полезна. Продолжается она 4 дня, и в каждый из дней насыщаться будем предпочтительно морковью. Рецепт приготовления. Берем 2 великие сырые морковки, трем на мелкой терке, туда же режем какой-либо фрукт, например, маленькое яблоко. В этот салат можно добавить или столовую ложку меда, или столовую ложку обезжиренного творога. Непременно нужно добавить чайную ложку оливкового масла или нежирной сметаны, потому что только в сочетании с жирами морковь усваивается в организме.

Полученное блюдо едим 3 раза в день, утром, днем и вечером. Желанно разделить его на одинаковые порции. Пить можно воду или зеленый чай без сахара. При желании также можно сделать морковный сок, но не более 1 стакана в день.
На 4 день начинаем подготавливать организм к завершению диеты, поэтому дозволяем себе съесть несколько печеных в духовке картофелин (не жареных!). Солить картофель нежелательно, вместо соли лучше посыпать картофелины зеленью.
На 5 день диета подходит к концу, и можно есть все, что угодно. За 4 дня морковной диеты можно похудеть на 3 кг. Диета достаточно трудна, потому что морковь прытко переваривается, и насыщения от нее практически никакого. Так что голод будет присутствовать. Не пугайтесь, если к концу диеты ваша шкура приобретет желтоватый оттенок, это может случиться из-за переизбытка особого пигмента, содержащегося в моркови. Через пару дней цвет нормализуется.
Морковная диета поможет вам избавиться от холестерина, очистит сосуды. Калий, содержащийся в моркови, укрепит сердитую систему, поможет в борьбе с бессонницей и тревожностью. Многие люди в наше время страдают от изъяна йода в организме. Морковная диета поможет вам нормализовать содержание йода, а означает, процесс похудения ускорится, вы станет энергичным и подвижным человеком. Клетчатка избавит вас от проблем со стулом и пищеварением.
Морковная диета имеет ряд противопоказаний. Если у вас имеются заболевания внутренних органов (неподражаемо печени и желудочно-кишечного тракта), то непременно посоветуйтесь с лекарем. В остальных же случаях морковная диета принесет одну только выгоду. Морковная диета неподражаемо полезна зимой, когда мы получаем очень малюсенько витаминов и солнечного света.
Морковь – это очень полезный овощ, предуведомляющий развитие многих серьезных заболеваний. Поэтому, даже если морковная диета для вас подошла к концу, не вычеркивайте сырую морковь из своего рациона. Желая бы раз в неделю съедайте салат из тертой моркови со сметаной. Таким образом вы укрепите иммунитет, сердитую систему, и снабдите организм незаменимыми аминокислотами и витаминами.

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.