Навигация > Главная > Диеты > Картофельная диета

Картофельная диета

Образцовая диета для любителей картофеля, желая нужно быть готовыми к тому, что если не обогащать эту диету различными бедными на жиры продуктами, то продолжительное время не будут получаться некоторые витамины и минеральные вещества и будет отсутствовать аппетит.

Преимущества
- долгосрочное поддержание здоровья
- неименье взыскательных запретов
- простота и возможность повсеместного применения
- неименье необходимости считать калории и жиры
- обучающий эффект
- прыткое достижение результата
возможность посещения заведений общественного питания

Как это происходит
Картофель живо варится, обеспечивает чувство сытости, привносит в организм много углеводов, практически не имеет жиров, обеспечивает поступление высококачественных белков и веского количества калия, что, в свою очередь, выводит влагу из организму. То есть, тот, кто употребляет картофель в еду в обед и вечером, худеет. Потому что организм достаточно живо начинает обращаться к своим запасам. Кроме того, картофель прекрасно комбинируется с иными пищевыми продуктами. В зависимости от вида диеты, разрешаются комбинации картофеля с многими или только определенными продуктами кормления.

Если во время картофельной диеты разрешено достаточно “поставщиков” белка, как творог, рыба или нежирное мясо, и вы едите много салата, плодов, хлеба и продуктов из пытки грубого помола и целостных семян, то изъяна в питательных веществах наблюдаться не обязано. Кроме того, многочисленные варианты рецептов гарантируют, что и по прошествии недель картофельная диета не надоест. Тот, кто сидит на диетах в течении продолжительного медли, тот обязан следить за максимально вероятным разнообразием кормления, которое, благодаря высококачественным растительным маслам, содержат и главные для жизни жирные кислоты.

Рецепт
1,5-2 кг крупного картофеля превосходно промыть и запечь в духовке. Разделить на 4-6 порций и есть равномерно в течение дня, превосходнее горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и иных приправ. Нужно соблюдать дневную норму жидкости – не менее 3 л. Спиртные напитки – воспрещены. Продолжительность 3 дня.
Источник: www.medfakt.ru

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.