Навигация > Главная > Диеты > Дынная диета

Дынная диета

Когда наступает сезон для дынь, то люди спешат на рынок, чтобы попрытче покупать себе смачную желтую дыню. Малюсенько кто задумывается, насколько это полезный продукт.

А дыня тем временем бережёт в себе массу полезных свойств. Дыня великолепно вычищает печень, сосуды, поддерживает организм в рабочем состоянии, поэтому дыня очень рекомендуется людям в возрасте. Дыня способна понизить содержание вредного холестерина в вашей крови. Очень полезно употреблять дыню в еду при инфекционных заболеваниях. Дыня содержит все главные витамины и микроэлементы в своем составе.
Несмотря на калорийность дыни, существует дынная диета. Дынная диета совсем не трудна. Рекомендуется придерживаться этой диеты в течении августа или сентября, потому что это как раз дынный сезон.

Меню дынной диеты.

Завтрак. Свежая дыня, 400 гр.

Обед. 200 гр. риса, зеленый чай – через 20 мин после еды-400 гр. дыни.

Полдник. Зеленый чай, черный хлеб(1 ломтик) с растительным маслом.

Ужин. 200 гр. отварной курицы (или говядины), 200 гр. риса (или гречки, перловки, картофеля), овощной салат.
Также вечером нужно опьянеть 200 мл. кефира.

За неделю дынной диеты можно потерять до 3 кг. Максимальный срок дынной диеты-3 недели.
Если вам нужно похудеть прытко, и при этом без особых мучений, тогда можно пробовать экспресс дынную диету.
В течении дня нужно съесть 1.5 кг. дыни, и пить только зеленый чай. Максимальная длительность такой дынной диеты-5 дней. Максимальная потеря веса-5 кг.
Дынная диета превосходна тем, что она очень аппетитная. Дыня сама по себе имеет оригинальный, приятный вкус, к тому же благодаря великой доле жидкости в мякоти дыней прытко наедаешься. Не забывайте, что дыня – достаточно тяжелая еда для желудка, поэтому, если вы желайте получить от съеденной дыни максимум эффекта и витаминов, то не мешайте дыню с иными продуктами. Самый наихороший вариант – есть дыню на пустопорожней желудок, или, если вы уже что-то съели, подождать около 20 минут.
Дынная диета не опасна, в летнее время такое умеренное кормленье в любом случае пойдет на выгоду организму. С осмотрительностью нужно есть дыню в том случае, если имеются проблемы с почками, потому что дыня имеет выраженное мочегонное деяние. Диабетикам, к раскаянью, дынная диета вообще противопоказана из-за великого содержания сахара. Всем же остальным, неподражаемо людям в возрасте за 40, дыня, и дынная диета очень полезна.

Советуем почитать:

Вы должны быть зарегестрированны, чтобы оставить комментарий Войти

анализ на установление отцовства в Ачинске

Разделы медицины

Акушерство и гинекология
Аллергология
Альтернативная медицина
Ветеринария
Гастроэнтерология, проктология
Генетика
Дерматология и венерология
Доказательная медицина
Здоровье и красота
Иммунология
Инфекционные болезни
Кардиология и кардиохирургия
Лабораторная диагностика
Медицинское страхование
Медтехника и технологии
Наркология
Неврология и нейрохирургия
Онкология и гематология
Организация здравоохранения
Оториноларингология
Официальные документы
Офтальмология
Педиатрия и неонатология
Психиатрия и психология
Пульмонология, фтизиатрия
Радиология и рентгенология
Реабилитология и физиотерапия
Реаниматология и анестезиология
Ревматология
Сексология
Стоматология
Судебная медицина
Терапия
Токсикология
Травматология и ортопедия
Урология и нефрология
Фармакология и фармация
Фундаментальная медицина
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология

Лекарственные травы

Лекарственные травы при заболевании костей, суставов
Лекарственные травы при заболеваниях желудка, кишечника
Противопоносные травы
Слабительные травы
Травы при язвенной болезни
Травы, возбуждающие аппетит
Травы, повышающие кислотность желудочного сока
Мочегонные травы
Остальные лекарственные травы
Отхаркивающие травы
При болезнях глаз травы
При болезнях кожи и волос травы
Противоаллергические травы
Противовоспалительные и противомикробные травы
Противоопухолевые травы
Противопаразитарные травы
Сердечно-сосудистые травы
Травы при повышенном кровяном давлении
Травы при пониженном кровяном давлении
Травы, укрепляющие сосуды
Травы, улучшающие питание и функцию сердца
Травы при заболеваниях печени, желчного пузыря
Травы, влияющие на кровь
Антикоагулянты (разжижающие кровь)
Кровоостанавливающие травы
Травы, улучшающие состав крови
Травы, влияющие на нервную систему
Тонизирующие травы
Травы, улучшающие функцию нервной системы
Успокаивающие травы
Травы, улучшающие обмен веществ
med news © 2009 "Новости медицины , народные методы лечения, описание болезней, трав, здоровье семьи и детей.". Карта сайта.