В заключительнее время весь мир «заболел» стремлением похудеть.
И, вроде бы, все превосходно, ведь ни для кого не секрет, что стройность – это необходимое условие для поддержания здоровья. Вот только избавляться от «лишних» килограммов стали даже те, кому это вовсе не нужно.
Но, сейчас не об этом, в истиннее время во многие диеты стали включать ананасы и папайю.
Почему? Не опасно ли это?
Отвечаем: нет, не опасно, а даже, наоборот, очень полезно.
Дело в том, что заключительные исследования ученых показали, что в ананасах содержится уникальный фермент растительного происхождения, который именуется бромелайн.
Уникальность этого фермента содержится в том, что он способен расщеплять употребляемые нами жиры.
Окончательно, не стоит мыслить, что данный фермент владеет волшебными способностями и всего один грамм бромелайна способен расщепить девятьсот граммов жира. Это не так.
Но зато этот фермент поможет организму переварить такие продукты кормления как мясо, рыба, бобовые культуры, а также кисломолочные продукты.
Именно поэтому, профессионалы в области кормления советуют все людям, которые следят за своей фигурой, после плотного завтрака, обеда или ужина, выпивать стакан ананасового сока, ну или съедать дольку этого экзотического плода.
Кроме того, многие диетологи даже советуют один раз в неделю устраивать два разгрузочных «ананасовых» дня.
На два дня такой разгрузки вам потребуется два килограмма ананасов и два литра ананасового сока.
Один килограмм ананасов нужно разделить на три приема пищи и есть его в течение дня.
Главно отметить, что большее количество этого плода не допускается.
Помимо ананаса вы обязаны в течение дня пить ананасовый сок.
На следующий день вам потребуется повторить все то же самое. Рекомендуется отказаться от любой иной еды и питья.
Если такая двухдневная диета кажется вам слишком трудной, то дополнительно к ананасам и соку, в течение дня вы можете позволить себе также сто граммов нежирного творога, сто граммов постного мяса или птицы, приготовленного на пару или гриле, а также кусочек ржаного хлеба.
За два дня такого кормления вы похудеете на два килограмма без ущерба для здоровья.
Важно отметить, что сидеть на такой диете более двух дней подряд нельзя.
Это может негативно сказаться на состоянии вашего здоровья в целом, поэтому придерживайтесь рекомендованных профессионалами верховодил.
Следует неподражаемо подчеркнуть то, что у «ананасовой» диеты имеются противопоказания.
Так, например, нельзя использовать этот способ избавления от излишних килограммов людям, страдающим язвенной хворью желудка или двенадцатиперстной кишки, а также тем, кто страдает повышенной кислотностью желудочного сока.
А вот стоматологи устанавливают свои ограничения и советуют отказаться от диеты тем, у кого имеется повышенная чувствительность зубов.
Помните о том, что даже если ваши зубы вполне здоровы, и вы ни на что не жалуетесь, после каждого употребления ананасов или ананасового сока нужно ополаскивать водой полость рта.
Но ни в коем случае не беритесь за зубную щетку.
Так вы еще сильнее травмируете зубную эмаль.
Дело в том, что ананасы содержат кислоту, которая способна разъедать эмаль.
А теперь давайте досконально поговорим и о приятелем экзотическом «помощнике» худеющим людям – папайе. Папайя на теперешний день является диетической новинкой.
Это фрукт едят как в свежем виде в качестве самостоятельного блюда, так и прибавляя в разные фруктовые салаты.
Как не пафосно это прозвучит, но на теперешний день любители экзотики именуют папайю не иначе, как «пища двадцать первого века».
Окончательно, может это и звучит слишком звучно и вычурно, но по сути дела, выгода этого плода действительно заслуживает почтенья. Дело в том, что в таком экзотическом плоде как папайя содержатся все водорастворимые витамины, что является истинной находкой для нашего организма.
Кроме того, в этом плоде дынного дерева содержится вещество папайин, которое также подсобляет организму избавляться от жиров. Такой состав этого плода и обусловил репутацию папайи как естественного сжигателя жира.
При этом, профессионалы отмечают, что для того чтобы получить максимальное количество выгоды от папайи, необходимо употреблять этот фрукт либо непосредственно перед приемом пищи, либо во время него, либо сразу после того, как вы употребили еду. Только в этом случае можно ждать, что папайя окажет воздействие на съеденную вами еду.
Диетологи также подчеркивают, что наиболее эффективно использовать этот экзотический фрукт как один из компонентов белково-углеводной диеты.
В этом случае достигаются максимальные результаты.